Hipnoz hakkında sorduğunuz sorulara cevaplarım aşağıdadır. Bilgilerinize… Daha geniş bilgiyi; http://psikiyatri.org.tr/pagepublic.aspx?menu=37 adresinden ve tercüme grubu içinde yer aldığım “Klinik Hipnoz” kitabından edinebilirsiniz…

Hipnoz kimlere ve niçin önerilmez?
Hipnozun iletişim sorunu yaşanan kişilerde ya da iletişim kurulma güçlüğü yaşanan hastalıklarda kullanılması tavsiye edilmez.
Bazen hastalar aile, eş ya da bir başka kişinin zoruyla getirilebilir. Kişi terapiye tam bir güven içerisinde yaklaşmadığı için tedavi şansını zora sokmaktadır. Diğer taraftan hastalığının tedavi edilemez olduğunu kanıtlamak düşüncesiyle, son şansını da kullandığını göstermek için gelen hastalar da vardır. Yine bu kişilerde de yeterli sonuç alınması oldukça güçtür.
Hipnozun bir edilgenlik olduğunu ve acziyeti ifade ettiğini düşünen kişiler hem defans geliştirirler, hem de, "hadi beni hipnoza alda görelim" tarzında bir meydan okumanın yanlışlığına düşebilirler. Bu tip vakalarla karşılaşıldığında hipnozu gösteri amacıyla kullanmayanlar, söz konusu kişiyi hipnoza almamalıdırlar. Çünkü, hipnoz böyle anlamsız bir çekişmenin konusu haline gelmemelidir.

Hipnotik konsantrasyon nedir?
Hipnotik transtaki kişinin temel özelliği, telkine artmış cevap vermesidir. Hiç kimse telkine karşı tam bağışık olamaz. Herkese bir dereceye kadar telkin yapılabilir. Fakat telkine boyun eğme, yanlış olarak saflık gibi anlaşılmamalıdır. Bilinçli durum da bu ruh durumumuza,arzularımıza ve çevremize göre değişir. En büyük avantajlardan biri rasyonalizm, direnç, isteksizlik ya da bilinçli düşünceyle reddetme tarafından terapötik kazançların engellenmesi olmaksızın (yani bilincin frenlerinden bilinçaltını kurtararak…) bilinçaltı düşüncesini inceleme fırsatıdır. Hipnozun kullanılması, bilinçli durumda iyileşmeyi geciktirebilen önyargı, muhakeme ve emosyonel direnci ortadan kaldırır.
Hipnoz esnasında beynin alfa dalga durumunda olduğu söylenir. Bu dalga boyu telkine en duyarlı olunan süreçtir. Bir örnek verecek olursak; televizyonda çok büyük ilgiyle izlediğiniz bir film olsun. Öylesine dalmışsınız ki arkanızdan anneniz size sesleniyor… evet onu duyuyorsunuz ama tepkiniz yok… bütün dikkatinizle televizyondasınız…işte bilinçaltının açık olduğu bu an, hipnozda telkine duyarlı olunan ana çok benzer…
Ayrıca hipnoza yatkınlığın ölçüldüğü hipnoza yatkınlık testleri de vardır. Bunlar aracılığıyle sujenin hipnoz olabilmek için yeterli bir konsantrasyona sahip olup olmadığını tayin etmek mümkündür. Çok kesin mi? Elbette hayır… sadece bir yol gösterici…

Hafif ya da derin hipnoz var mıdır?
Genelde hipnoz üç kategori içerisinde değerlendirilir; hafif - orta - derin. Teknik anlamda her birerinin ayrı belirtileri varsa da terapi açısından bu farklılıkların bir önemi yoktur. Hipnoz tedavisinde çok derin bir hipnotik konsantrasyona gerek yoktur. Hipnoz tedavisinden yarar görmenin en önemli şartlarından biri, derinlikten çok sabırlı uygulamalardır. Sabırla ve inançla yapılan uygulamalar, beraberinde başarıyı da getireceklerdir.

Hipnozdan yararlanabilmek için hangi derinliğe ulaşmak gerekir?
Yapılan çalışmaların bir çoğunda hipnotik derinliğin tedavide önemli bir etken olmadığı tespit edilmiştir. Maalesef yine yanlış bazı bilgiler nedeniyle hastalar farklı beklentiler içinde olabiliyorlar. Bir çok suje özellikle ilk seanslarda hipnoza girmediklerini söylemektedirler. Bunun oranı az da değildir, yaklaşık %80… Gösteri amaçlı hipnoz bilgileri nedeniyle kişiler hipnoz seansında bütünüyle bilinçlerini kaybedecekleri ve kendilerinden geçerek adeta bir başka dünyaya gidecekleri, zombiye dönecekleri beklentisi içindedirler. Oysa terapi amaçlı hipnozda böyle bir duruma gerek duyulmaz.