Gençlerin hedeflerine ulaşabilmeleri için aşmaları gereken son sınav “LYS” geldi çattı. İki hafta sonra yoğun çalışma temposu yerini dinlenmeye ve meraklı bir bekleyişe bırakacak.
Ancak, sınanmak, özellikle de sonucunun bundan sonraki hayatının nasıl yol alacağına yön verdiği bir sınava girmek elbette heyecan verici ve stresli bir durum. Sınav anını rahat geçirebilmek, sınav sonucunu da olumlu yönde etkileyecektir. Bu yüzden bugünkü yazımda siz gençlere sınavda yardımcı olabilecek bir teknikten bahsetmek istiyorum.
Öncelikle, üniversite yerleşme sınavının birinci aşamasını yaklaşık üç ay önce aştınız. Sınav sabahına uyanmayı, sınav yerine giderken hissettiklerinizi, sınava girmek için ailelerinizden ayrılmayı, sınav öncesini, sınav anını ve sınav sonrasını tecrübe ettiniz. Ve şimdi LYS sınavında, YGS sınavından 1-0 öndesiniz. Çünkü daha önce yaşamadığınız bir anı tecrübe etmek sizi bu sınava daha hazır hale getirdi.
Bilinmeyen insanı korkutur…
Lunaparklardaki korku tünellerini bir düşünün, karanlıktasınız ve hiç bir şey görmüyorsunuz, anında çıkan komik bir oyuncak, aydınlık bir ortamda görseniz gülüp geçeceğiniz bir oyuncak, sizi ürkütüyor. Aynı bu lunapark örneğindeki gibi ilk sınav sizin için bilinmeyendi, fakat şimdi sınav sürecinin nasıl işlediğini biliyorsunuz ve mutlaka bu tecrübe sizi bu sınavda daha rahat kılacaktır.
Ve şimdi bu tecrübeyi tekrarlayarak sizin için sınav ânını daha rahat geçirmenize yardımcı olacak teknikten bahsetmek istiyorum.
Hayal kurmak, gerçeğin oluşmasına yardım eder. Hayal gücünüzü kullanarak her gün sınavı prova edebilir, sınav anında çok daha rahat olabilirsiniz. Sınav gününe kadar her gece yatmadan önce gözlerinizi kapatın, 3 tane kocaman, derin ve sakinleştirici nefes alıp verin. Zihninizde sınav gününe uyandığınızı hayal edin, takvime bakın, o gündesiniz şimdi…
Sınav sabahını, sınav öncesini, sınav anını ve sınav sonrasını ve hatta ertesi gün sınav sonuçlarını kontrol ettiğiniz ânı nasıl olmasını istiyorsanız o şekilde hayal edin!
Mesela, sınav sabahı çok enerjik ve dinç uyandınız, etrafa gülücükler saçıyorsunuz. Gülmek size gerçekten çok iyi geliyor. Yakınlarınızla ya da tek başınıza sınav salonuna gidiyorsunuz, sınıfınızı buluyor ve sıranıza oturuyorsunuz. Oturduğunuz sırayı hissedin, sınav görevlisine bakın, etrafınızdaki diğer öğrencilere de. Kendinizi çok iyi hissediyorsunuz ve sınav kitapçıkları dağıtıldı sakin ve başarılı hissediyorsunuz. Sınav sırasınca, her soruda kendinizi sakin ve rahat hissediyorsunuz, bilemediğiniz soru olduğunda atlıyor ve sonra tekrar dönüyorsunuz. Sınav harika geçiyor ve eve bu mutlulukla dönüyorsunuz. Ertesi gün soruları kontrol ediyor ve beklediğinizden de iyi sonuç alıyorsunuz…
Her anı detayları ile hissedin, gerçekten o anı yaşıyormuşçasına hayal edin. Sınav öncesinde yediğiniz bir ekmeğin kokusuna kadar…
Sınavı bir kere tecrübe ettiniz ve 1-0 öndesiniz. Ve şimdi hayal ederek, yani sınav ânını beş kere on kere prova ederek, sınavı daha iyi bir skorla tamamlayabilirsiniz.
Sınava girecek bütün arkadaşlarıma başarılar diliyorum.