2007'den Bugüne 83,832 Tavsiye, 26,313 Uzman ve 18,757 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Çocuklarda Öfke Kontrolü
YAZI #2305 © Yazan Uzm.Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL | Yayın Kasım 2014
ÇOCUKLARDA ÖFKE KONTROLÜ
Sevinç, mutluluk, üzüntü, kaygı gibi öfke de herkesin hissettiği temel duygular arasındadır. Öfke, kişinin tehdit unsuru içeren, olmasını istemediği, kişiliğine ve kendisine zarar verebilecek olan olaylara karşı duyduğu bir olumsuz duygu bir savunma mekanizmasıdır. Öfke yaşanılanlara yönelik algılarımızın sonucudur. Öfke uygun bir dille ifade edildiğinde sağlıklı bir duygudur. Fakat uygun bir dille anlatılmaz, kontrolü sağlanmaz ve saldırganlık gibi davranışlarla ifade edilirse yıkıcı bir duygu haline dönüşür.
Öfke kontrolü; çocuk öfkesinin tanıma, doğru şeklide ifade edebilme, saldırganlığa geçmeden kendisini sakinleştirebilme becerisi kazanması şeklinde tanımlanabilir.

Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanabilir?
• Öncelikle bu konuda anne babanın örnek olması yani kendilerinin öfke kontrol becerisine sahip olması önemlidir.
• Duyguları ve kendini iyi tanıması sağlanmalıdır.
• Çocuğun öfke duygusunu ve ne zamanlar öfkelendiğinin farkına varması sağlanmalıdır.
• Öfkeye öfkeyle karşılık verilmemelidir.
• Kendini sakinleştirme becerileri öğretilmelidir.
• “Mola” tekniği kullanılabilir.
• Nefesle sakinleşme teknikleri öğretilmelidir.
• Öfkesini nasıl sağlıklı olarak ifade edeceği, saldırganlığa geçmemesi gerektiği çocukla konuşulmalıdır.
• Çocuğa etkin dinleme, empati ve karşılıklı saygı becerileri kazandırılmalıdır.
• Çocuğun öfkesini kontrol altına alamadığı zamanlarda göz teması kurarak sakinleştirilmelidir.
• Problem çözme tekniklerini kullanması sağlanmalıdır.
• Öfkelendiği zaman dikkati başka yöne çekilebilir ve ortam değişikliği yapılabilir.
• Öfkelendiği zaman sakin kalabildiğinde ve öfkesini doğru ifade ettiğinde takdir edilerek pekiştirilmelidir.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Seval Ulviye AKYOL Fotoğraf
Uzm.Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL
Bursa
Uzman Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi28 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Uzm.Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL'un Makaleleri
► Çocuklarda Öfke Kontrolü Psk.Gonca RASLAYAN
► Çocuklarda Öfke Kontrolü Psk.Aysun AKTAŞ
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 18,757 uzman makalesi arasında 'Çocuklarda Öfke Kontrolü' başlığıyla benzeşen toplam 27 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Ne Kadar Harçlık? Kasım 2016
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


13:18
Top