Anne-Baba Çocuk ve Sınav
Anne-baba, çocuk ve sınav
O.K.S yaklaşıyor ve birçok öğrencide sınav kaygısı da olmasa gerektiğinden çok daha fazla artış gösteriyor. Bunun sebepleri var elbette ama önce, bir miktar kaygının normal olduğundan söz etmeliyiz.
Çoğu zaman öğrencinin sınava hazırlanırken aşırı strese girmelerindeki sebeplerinden biri ve önde geleni, anne babanın sınava yüklediği anlamdır ve bunu çocuğa, sanki sınavı kendileri için kazanması gerektiğini yansıtırlar. Çocuk da sınavı kendisinden çok ailesi için kazanması gerektiği gibi düşünecektir. Öğrenciyi bu düşünceye iten anne babanın “biz senin için dünyanın parasını döktük sende bizim için bu sınavı kazanmak zorundasın” bakış açısıdır.
Bir diğeri, düzenli çalışma alışkanlığı olmayan öğrenciler, sınava çok az bir süre kala konuları yetiştirmeye çalışıyorlarsa bu da onları kaygıya itecektir. Mutlaka planlı bir çalışma sistemi düzenlenmelidir.
Sıvadan önce anne-babanın yapılması gerekenler:
—Sakin ve aceleden uzak bir tutum izlenmeli zamanın doğru planlanması gerekir.
—Sınavda başarısız olunması demek dünyanın sonu olmadığını ve her zaman başka alternatifler olduğu çocuğa gösterilmeli.
—Çocuğu cesaretlendirme adına iyi olduğu noktalar vurgulanmalı.
— Gerçekçi olmayan beklentilere çocuğu kendinizi sokmamalısınız.
—çocuğun kendi kapasitesi doğrultusunda hedefler belirlenmeli.
—Ara sıra sınav hakkında kendisini nasıl hissettiği konusunda çocukla duygularını paylaşın.
Sınavdan önce öğrencinin yapması gerekenler:
—düzenli uyumak
—Dengeli beslenmek
—fiziksel aktivitelere katılma
—sosyal aktivitelerde yer alma, sinema gezi gibi
—meditasyon ve düzenli nefes olma tekniklerinden faydalanma
—Genelde aynı ortamda çalışma.
—Çalışılan ortamın gürültülü olmaması.
—Çalışırken enstrümantal müzikten yararlanma.
Anne babalar çocuklarınızın sınavdaki başarısının ne olacağından endişelenmeyin, hayat sınavındaki başarısı sizin için birincil önem taşımalı. Bir sınavdan kalınır bir sınavdan geçilir. Önemli olan ayakta kalmaktır...
O.K.S yaklaşıyor ve birçok öğrencide sınav kaygısı da olmasa gerektiğinden çok daha fazla artış gösteriyor. Bunun sebepleri var elbette ama önce, bir miktar kaygının normal olduğundan söz etmeliyiz.
Çoğu zaman öğrencinin sınava hazırlanırken aşırı strese girmelerindeki sebeplerinden biri ve önde geleni, anne babanın sınava yüklediği anlamdır ve bunu çocuğa, sanki sınavı kendileri için kazanması gerektiğini yansıtırlar. Çocuk da sınavı kendisinden çok ailesi için kazanması gerektiği gibi düşünecektir. Öğrenciyi bu düşünceye iten anne babanın “biz senin için dünyanın parasını döktük sende bizim için bu sınavı kazanmak zorundasın” bakış açısıdır.
Bir diğeri, düzenli çalışma alışkanlığı olmayan öğrenciler, sınava çok az bir süre kala konuları yetiştirmeye çalışıyorlarsa bu da onları kaygıya itecektir. Mutlaka planlı bir çalışma sistemi düzenlenmelidir.
Sıvadan önce anne-babanın yapılması gerekenler:
—Sakin ve aceleden uzak bir tutum izlenmeli zamanın doğru planlanması gerekir.
—Sınavda başarısız olunması demek dünyanın sonu olmadığını ve her zaman başka alternatifler olduğu çocuğa gösterilmeli.
—Çocuğu cesaretlendirme adına iyi olduğu noktalar vurgulanmalı.
— Gerçekçi olmayan beklentilere çocuğu kendinizi sokmamalısınız.
—çocuğun kendi kapasitesi doğrultusunda hedefler belirlenmeli.
—Ara sıra sınav hakkında kendisini nasıl hissettiği konusunda çocukla duygularını paylaşın.
Sınavdan önce öğrencinin yapması gerekenler:
—düzenli uyumak
—Dengeli beslenmek
—fiziksel aktivitelere katılma
—sosyal aktivitelerde yer alma, sinema gezi gibi
—meditasyon ve düzenli nefes olma tekniklerinden faydalanma
—Genelde aynı ortamda çalışma.
—Çalışılan ortamın gürültülü olmaması.
—Çalışırken enstrümantal müzikten yararlanma.
Anne babalar çocuklarınızın sınavdaki başarısının ne olacağından endişelenmeyin, hayat sınavındaki başarısı sizin için birincil önem taşımalı. Bir sınavdan kalınır bir sınavdan geçilir. Önemli olan ayakta kalmaktır...






Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.