Taciz dediğimizde çok da güzel senaryolar gelmiyor aklımıza. Taciz denince belki akla ilk gelen cinsel istismar ve benzeri tacizler olabilir fakat aslında taciz birçok kötü davranışı kapsamaktadır. Bugün benim bahsetmek istediğim ise türü duygusal taciz.

Duygusal taciz fiziksel taciz kadar belirgin olmayabilir. Çoğu zaman yapan kişiler ve yapılan kişiler bunun farkında olmayabiliyor. Ancak çoğu zaman fiziksel tacizden daha zararlı olabilir. Bunun nedeni benlik algımıza zarar vermesidir. Uzun süreli duygusal taciz, kişinin benlik algısında ciddi zedelenmelere yol açabilir. Duygusal taciz karı koca arasında, anne çocuk arasında, arkadaşlar arasında, hatta akrabalar arasında bile yaşanabilir.

Duygusal istismarı yapan kişi çoğu zaman farkında olmadan yapar bunu. Kendi içinde yaşadığı acizlik duygularını, öfkesini karşıdaki kişiye yansıtır. Duygusal istismarı hayatınızda yaşadığınızı veya yaşattığınızı anlamak için önce aşağıdaki alanlardaki davranış ve tavırları inceleyiniz:

- Aşağılama, dışlama, eleştiri ve yargılama: Dalga geçilmek, alay edilmek, başkalarının önünde küçük düşürülmek. Sürekli olarak düşüncelerinizin, önerilerinizin ve duygularınızın yanlış olduğunu söyleyen ve önemsemeyen birisi var mı?

- Kontrol, utanç ve egemenlik kurmak: Sürekli olarak davranışlarınızı eleştiren, uygunsuz bulduğu için cezalandıran, küçük kararlar için bile izin almanızı isteyen, sanki onların yanında sürekli yanlış olduğunuzu hissettiren, beceri ve başarılarınızı küçümseyen birisi var mı?

- Suçlama: Kendi mantıksız istekleri ve talepleri gerçekleşmediğinde bunun için sizi suçlamaları, doğru olmadığınız halde yapmadığınız şeylerle suçlanmak, kendilerine karşı yapıldığında çok büyük tepki gösteren, özür dilemeyen, size isimler takan, mutsuzlukları için sizi suçlayan, sınır ihlalleri ve isteklerinizi göz ardı eden birisi var mı?

-İlgiden maruz etme, temel ihtiyaçları karşılamamak veya ceza olarak kullanmak, kendi eylemleri için sorumluluk almayıp kendilerini kurban rolüne sokan birisi var mı?

- Bağımlılık ve bir olma: Karşıdaki kişi size sanki onların bir parçasıymışsınız gibi davranması, sizin isteklerinizi görmezden gelmesi ve saygı duymaması, sürekli temas halinde olmak isteyen ve kendi sosyal çevresinde destekten yoksun birisi var mı?

Eğer bunları yaşadığınızı ve ya yaşattığınızı düşünüyorsanız destek alabilirsiniz. Özellikle ailelerin çocukları üzerinde yaptıkları duygusal tacizin sonuçları daha sonraları gözlenebilir hale geldiğinde çok geç olacaktır. Daha sonra bu çocuk öğrenmiş olduğu bu iletişim ve davranış şeklini etrafındaki diğer insanlara uygulayacaktır.

Kendinize ve çevrenizdekilere iyi davranın…