Kanserden Kendinizi Koruyun...
Uyurken karanlık odada uyuyun.
ALKOL VE SİGARA tüketmeyin.
Pancar,üzüm çekirdeği ve kabuğu,zerdeçal,yeşil çay ,zeytinyağı,domates tüketin.
Domatesi pişmiş olarak üzerine zeytinyağı damlatıp tüketin.
Haftada 3-4 kere yumurta yemelisiniz.
Günde 2-3 adet meyve yemelisiniz.
Keten tohumu, avokado, enginar, sarımsak, soğan, havuç, nar, *ananas tüketin.
Haftada 1-2 kere balık tüketin, özellikle somon tercih edilebilir.
Soğuk içecek olarak; soğutulmuş yeşil çay+limon+nane karışımı yapabilirsiniz.
Haftada 3 gün;30 dk hareket yapın.
Mangal ve ateşe maruz kalan pişirme yöntemlerinden kaçının.
Oda parfümü yerine vanilya ya da lavanta yağı kullanılabilir; ayrıca sinek kovar ilaçları yerine de limona kuru karanfil saplayıp,baş köşenize koyabilirsiniz.
ALKOL VE SİGARA tüketmeyin.
Pancar,üzüm çekirdeği ve kabuğu,zerdeçal,yeşil çay ,zeytinyağı,domates tüketin.
Domatesi pişmiş olarak üzerine zeytinyağı damlatıp tüketin.
Haftada 3-4 kere yumurta yemelisiniz.
Günde 2-3 adet meyve yemelisiniz.
Keten tohumu, avokado, enginar, sarımsak, soğan, havuç, nar, *ananas tüketin.
Haftada 1-2 kere balık tüketin, özellikle somon tercih edilebilir.
Soğuk içecek olarak; soğutulmuş yeşil çay+limon+nane karışımı yapabilirsiniz.
Haftada 3 gün;30 dk hareket yapın.
Mangal ve ateşe maruz kalan pişirme yöntemlerinden kaçının.
Oda parfümü yerine vanilya ya da lavanta yağı kullanılabilir; ayrıca sinek kovar ilaçları yerine de limona kuru karanfil saplayıp,baş köşenize koyabilirsiniz.
Beğenin 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
