Demlenen Sağlık: Kış Çayları
DEMLENEN SAĞLIK: KIŞ ÇAYLARI
Kış geldi, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıklar kapıda. Gribe sebep olan ve her yıl farklı formlarda karşımıza çıkan virüslerden korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmeli ve desteklemeliyiz. Bu yüzden yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra kullanacağımız doğal ürünler hastalıklara karşı direncimizi de arttıracaktır. Bu doğal ürünler arasında bitki çayları listenin başında yeralıyor. Kışın vazgeçilmezi ekinezya, ıhlamur ve adaçayı üçlüsü...
UÇUĞA KARŞI EKİNEZYA
Üst solunum yolu hastalıkları denince akla ilk gelen bitkilerden biri "EKİNEZYA"dır.
**Bağışıklık sistemini güçlendirir.
**Soğuk algınlığı şikayetlerini hafifletir.
DİKKAT!!! Papatya gibi bitkilere alerjisi olan kişilerde, alerji görülme riski yüksektir.
ÖKSÜRÜĞE KARŞI IHLAMUR
Domuz gribi dahil, viral veya bakteriyel boğaz enfeksiyonlarında yüksek ateş, kırgınlık gibi şikayetlerin yanı sıra hastaları bezdiren şikayetlerden biri de "inatçı öksürük"tür.
**Ihlamur, öksürük şikayetlerini hafifletir.
**Boğazdaki tahrişleri önler, balgam söktürücü ve iltihap gidericidir.
HAZIMSIZLIĞA KARŞI ADAÇAYI
Ağız ve boğaz iltihaplarında etkili olduğu bilinen adaçayı gargara olarak da kullanılabilir.
**Soğuk algınlığında aşırı terlemeyi azaltır.
**Hazımsızlık şikayetlerinde ve iştah kaybında kullanılabilir.
DİKKAT!!! Hamilelik süresince kullanılmamalıdır.
BİTKİ ÇAYLARI NASIL HAZIRLANMALI?
Kurutulmuş 1-2 gram bitki üzerine taze kaynatılan sıcak su ilave ederek 8-10 dakika demlemelisiniz. Ya da hazırlaması daha pratik olan poşet çayları kullanabilirsiniz. Sonra afiyetle içebilirsiniz.
POŞET ÇAY MI, DEMLEME ÇAY MI?
Kararsızlık yaşamanız çok normal ikisinin de avantajları ve dezavantajları var. Poşet bitki çaylarının en büyük avantajı son derece hijyenik koşullarda, tüm kontrollerinin yapılarak tüketiciye ulaşması. Bitki çayları doğal ürünler olduğu için açıkta satıldığında bozulma problemleriyle karşılaşılabilir. Poşet bitki çaylarında ise bu sorun ortadan kalkıyor. Açıkta satılan çaylarda, ürüne kimin eli değmiş, hasat zamanı ve tüketiciye satış zamanı arasında geçen süre gibi kontrolsüz ve riskli durumlar olabilir.
Kış geldi, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıklar kapıda. Gribe sebep olan ve her yıl farklı formlarda karşımıza çıkan virüslerden korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmeli ve desteklemeliyiz. Bu yüzden yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra kullanacağımız doğal ürünler hastalıklara karşı direncimizi de arttıracaktır. Bu doğal ürünler arasında bitki çayları listenin başında yeralıyor. Kışın vazgeçilmezi ekinezya, ıhlamur ve adaçayı üçlüsü...
UÇUĞA KARŞI EKİNEZYA
Üst solunum yolu hastalıkları denince akla ilk gelen bitkilerden biri "EKİNEZYA"dır.
**Bağışıklık sistemini güçlendirir.
**Soğuk algınlığı şikayetlerini hafifletir.
DİKKAT!!! Papatya gibi bitkilere alerjisi olan kişilerde, alerji görülme riski yüksektir.
ÖKSÜRÜĞE KARŞI IHLAMUR
Domuz gribi dahil, viral veya bakteriyel boğaz enfeksiyonlarında yüksek ateş, kırgınlık gibi şikayetlerin yanı sıra hastaları bezdiren şikayetlerden biri de "inatçı öksürük"tür.
**Ihlamur, öksürük şikayetlerini hafifletir.
**Boğazdaki tahrişleri önler, balgam söktürücü ve iltihap gidericidir.
HAZIMSIZLIĞA KARŞI ADAÇAYI
Ağız ve boğaz iltihaplarında etkili olduğu bilinen adaçayı gargara olarak da kullanılabilir.
**Soğuk algınlığında aşırı terlemeyi azaltır.
**Hazımsızlık şikayetlerinde ve iştah kaybında kullanılabilir.
DİKKAT!!! Hamilelik süresince kullanılmamalıdır.
BİTKİ ÇAYLARI NASIL HAZIRLANMALI?
Kurutulmuş 1-2 gram bitki üzerine taze kaynatılan sıcak su ilave ederek 8-10 dakika demlemelisiniz. Ya da hazırlaması daha pratik olan poşet çayları kullanabilirsiniz. Sonra afiyetle içebilirsiniz.
POŞET ÇAY MI, DEMLEME ÇAY MI?
Kararsızlık yaşamanız çok normal ikisinin de avantajları ve dezavantajları var. Poşet bitki çaylarının en büyük avantajı son derece hijyenik koşullarda, tüm kontrollerinin yapılarak tüketiciye ulaşması. Bitki çayları doğal ürünler olduğu için açıkta satıldığında bozulma problemleriyle karşılaşılabilir. Poşet bitki çaylarında ise bu sorun ortadan kalkıyor. Açıkta satılan çaylarda, ürüne kimin eli değmiş, hasat zamanı ve tüketiciye satış zamanı arasında geçen süre gibi kontrolsüz ve riskli durumlar olabilir.
Beğenin 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
