YALNIZ MISINIZ?

Kim olursanız olun, hayatınızın bir noktasında yalnızlık hissini derinden yaşarsınız.

Çoğu insan, diğer insanların sosyal ilişkilerinden ve yaşantılarından hoşlanır ve hayatında önemli bulduğu şeylerle bağlantılı hisseder.

Yalnızlık nedir? Nasıl başkalarıyla birlikte olduğumda da yalnız hissediyoruz?

Herkes yalnızlık hissedebilir, bu sonsuza kadar yaşamak zorunda olduğu bir şey değildir.

Yalnız olabilirsiniz, en sağlıklı insanlar hayatın bizi bazen izole edebileceğini ve bu yalnızlık hissini yaşamayı öğrenir, onlar için bu sorun değildir. Yalnızlıktan korkmak yerine, yalnız kaldıklarında onu kabul ederek yalnızlıklarını yaşamayı seçerler.



Ne kadar yalnız hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olmak için sizlere birkaç soru hazırladık.



1. Ne kadar sıklıkla bir şeyler yaparken kendinizi mutsuz hissediyorsunuz?

Asla
Nadiren
Ara sıra
Sık sık

2. Ne sıklıkta hiç kimseyle görüşmek istemediğinizi hissediyorsunuz?

Asla
Nadiren
Ara sıra
Sık sık

3. Ne kadar sıklıkla yalnız olduğunuzu kabul edemeyeceğinizi hissediyorsunuz?

Asla
Nadiren
Ara sıra
Sık sık

4. Sanki kimse sizi gerçekten anlamıyor gibi ne sıklıkta hissediyorsunuz?

Asla
Nadiren
Ara sıra
Sık sık

5. İnsanlardan aranmayı veya yazılmayı beklerken kendinizi ne sıklıkta buluyorsunuz?

Asla
Nadiren
Ara sıra
Sık sık

6. Ne sıklıkta kendinizi tamamen yalnız hissediyorsunuz?

Asla
Nadiren
Ara sıra
Sık sık

7. Çevrenizdeki insanlarla iletişim kuramadığınızı ne sıklıkta hissediyorsunuz?

Asla
Nadiren
Ara sıra
Sık sık

8. Ne sıklıkta sosyal hayatınızı yetersiz hissediyorsunuz?

Asla
Nadiren
Ara sıra
Sık sık

9. Ne sıklıkta arkadaş bulmanızın zor olduğunu hissediyor musunuz?

Asla
Nadiren
Ara sıra
Sık sık

10. Ne sıklıkta toplum tarafından kendinizi dışlanmış hissediyorsunuz?

Asla
Nadiren
Ara sıra
Sık sık





Psikolog İlker KÜÇÜK - Ankara