2007'den Bugüne 85,215 Tavsiye, 26,646 Uzman ve 18,976 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Vitamin&mineral Kaynakları
YAZI #4122 © Yazan Dyt.Müge ÜLKER | Yayın Ocak 2018
B6 (kalp sağlığı): Muz, tavuk ve balık, patates, ceviz
B12 (kalp sağlığı): Deniz ürünleri, ciğer, et, yumurta, peynir
FOLİK ASİT (kalp sağlığı): Tavuk ve hindi, yeşil yapraklı sebzeler, portakal, greyfurt, muz
BETA KAROTEN (göz sağlığı, antioksidan):Ispanak, marul, lahana, brokoli, kavun, şeftali, havuç, kayısı
A VİTAMİNİ (göz sağlığı, antioksidan): Yeşil yapraklı sebzeler, havuç, ıspanak, domates, kayısı, şeftali, deniz ürünleri, karaciğer, süt ve süt ürünleri, yumurta
KALSİYUM (kemik sağlığı): Süt, yoğurt, peynir, badem, brokoli
D VİTAMİNİ (kemik sağlığı) : Deniz ürünleri, karaciğer, yumurta, süt ve süt ürünleri
SELENYUM (antioksidan): Sakatat, deniz mahsulleri, ton balığı, yumurta, mantar
MANGANEZ (antioksidan): Fındık, avokado, ananas, kuru üzüm, ıspanak, brokoli, bezelye, yumurta sarısı, portakal
C VİTAMİN (göz, eklem sağlığı, antioksidan): Portakal, yeşilbiber, çilek, brokoli, greyfurt, domates
E VİTAMİNİ (göz, eklem sağlığı, antioksidan): Bitkisel yağlar, deniz ürünleri, kuruyemişler, yumurta
ÇİNKO (göz, eklem sağlığı, antioksidan): Hindi eti, ciğer, kuru fasulye
MAGNEZYUM (kas, kemik sağlığı): Badem, kaju, ıspanak, soya fasulyesi, avokado, tahıllar
LÜTEİN (göz sağlığı): Yumurta sarısı
LİKOPEN(göz sağlığı, antioksidan): Domates, karpuz, kuşburnu
OMEGA-3 (DHA, EPA) (kalp-eklem sağlığı): Keten tohumu, somon, sardalye, uskumru, ton balığı, ceviz
DEMİR (organ sağlığı): Ciğer, kırmızı et, kuru kayısı, ıspanak, kuru fasulye
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Müge ÜLKER Fotoğraf
Dyt.Müge ÜLKER
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi73 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Dyt.Müge ÜLKER'in Makaleleri
► Sporcularda Vitamin-Mineral Gereksinimi Dr.Dyt.Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ
► Vitamin ve Mineraller 2 Dyt.Canan DOĞAN
► Vitamin ve Mineraller Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 18,976 uzman makalesi arasında 'Vitamin&mineral Kaynakları' başlığıyla benzeşen toplam 43 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Sonbaharda Beslenme Ocak 2014
► Ağırlık Kazanımı Ocak 2014
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


00:53
Top