2007'den Bugüne 92,262 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



10 Günde Nasıl Sağlıklı 4.5 Kilo Verebilirim?
YAZI #4553 © Yazan Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU | Yayın Mart 2018
10 GÜNDE NASIL SAĞLIKLI 4.5 KİLO VEREBİLİRİM?

10 GÜNDE hızlı ve sağlıklı kilo verebilmek için etkili ve yararlı bir diyet programına ihtiyacınız vardır. Bu durum genellikle bayanlar ve erkeklerde yaz aylarından veya önemli günlerden önce mümkün olmaktadadır. Bu sistemi kullananlar genellikle hızlı kilo verip, tekrardan aynı şekilde kilo almaktadadır. Merve Diyet Beslenme Danışma Merkezi olarak danışanlarımıza hızlı ve sağlıklı kilo verdirebilmek için sağlıklı beslenmeyle beraber, detoks takviyeleri ve sıkı sporla 10 günde hızlı bir şekilde kilo verdirip bu yöntemimizi korumaya alabiliyoruz.

Peki 1 haftada 4.5 kilo verebilmek mümkün mü? Evet mümkün...

Uymamız gereken 8 adım...

1-) Hazır tüketimde yer alan abur cubur ürünlerinden uzak durarak
2-) Daha az karbonhidrat ve az yağlı proteinler tüketerek.
3-) Kalorili içeçeklerden uzak durarak...
4-) Düzenli öğünlerimizi takip ederek...
5-) Düzenli spor yaparak ve normal yaşamdada aktif halde hareket ederek.
6-) Mevsimlere göre detoks programı uygularak...
7-) Günde minimum 3 Litre su tüketerek...
8-) Öğünlerimizden hazır sosları kaldırıp, organik sebze ve meyve tüketerek.

Fakat bu tarz diyetlerde şunu unutmamak gerek, 10 günlük sıkı takip diyetimizden sonra hızlı kilo alma durumuyla karşı karşıyayız, bu yüzden koruma programlarına önem verilmelidir.

İstanbul Bahçeşehir Merve Diyet Kurucu Diyetisyeni Merve Kalelioğlu Sağlıklı günler diler...
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Fatma Merve KALELİOĞLU Fotoğraf
Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
İstanbul (Online hizmet de veriyor)
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi166 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU'nun Makaleleri
► Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları Dyt.Zehra GÖKTAŞ
► Sağlıklı Kilo Kaybı ve Diyet Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,973 uzman makalesi arasında '10 Günde Nasıl Sağlıklı 4.5 Kilo Verebilirim?' başlığıyla benzeşen toplam 37 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Ketojenik Beslenme Haziran 2019
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


13:00
Top