2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Moringa Bitkisi ve Çayı
YAZI #4893 © Yazan Uzm.Dyt.Pınar ERMİŞ | Yayın Temmuz 2018
Moringa çayı Kuzey Hindistan bölgesinde yetişen bir bitkiden elde ediliyor. Bu bitkinin birden çok faydası vardır. İçeriğinde kalsiyum, potasyum, demir, A vitamini, C vitamini, E vitamini ve amino asit olduğu için hem zayıflama açısından hem de sağlık açısından çok kullanışlı bir bitkidir. Moringa yapraklarında C vitamini meyveden daha fazla bulunur. Bir portakalın içinde bulunan C vitamininden daha fazlasını içeren bu bitki ülserde ve yaraları temizlemede çok etkili sonuçlara sahiptir. Protein kaynağının yüksek olmasıyla beraber içerdiği karbonhidrat ve yağ çok düşüktür. İçerdiği antioksidan oranlarından dolayı diyabete ve kalp damar hastalıklarına iyi geldiği saptanmıştır. Moringa bitkisi vitamin A, C ve E içerir ve bunlar Moringa bitkisine antioksidan özelliği katar. Bu antioksidan içeriğinden dolayı da birçok kansere karşı koruma görevi üstlenebilir. Moringa bitkisi ve çayı bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve vücudu enfeksiyona karşı korur/savunur. Kalsiyum içeriği yüksek olduğu için kemik ve diş sağlığı için çok faydalı bir kaynaktır.
Bu bitki ilaç tedavisi olarak kullanılan bitkilerin arasında yer alır. Bunu bir fonksiyonel gıda olarak görebilmemiz mümkündür çünkü birçok sağlığı iyileştirici etkisi var ve normal bir besinden daha yararlıdır. İlk olarak bünyeyi toksinlerden arındırma gibi bir etkisi vardır. Genelde kolesterol düşürmede ve diyabet hastaları üzerinde çok olumlu etkileri görülmüştür. Kan basıncını düzenlemede çok etkilidir ve aynı zamanda serum kolesterolü düşürmekte aterojenik etkisi vardır. Bağırsak hareketlerini düzenlediği için zayıflamakta çok sık kullanılan ve önerilen bir bitkidir.
Moringa çayı bağırsakları arındırır ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratır. Gün içerisinde tüketilen karbonhidratın çoğunun emilimini de engellediği için zayıflama amaçlı kullanıldığında güzel sonuçlar verebiliyor. Sindirim aktivitesini düzenlemekte ve dengelemekte yararları görülür. Moringa çayı vücutta şişkinlik önler ve ödemi yok eder. Günde iki defa birer fincan sabah ve akşam içildiğinde metabolizmayı 3 kat hızlandırır ve yağ yakımının gerçekleşmesini sağlar. Aynı zamanda açlık hissini baskılar ve iştahın artmasını önler.
     1 Beğeni    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Pınar ERMİŞ Fotoğraf
Uzm.Dyt.Pınar ERMİŞ
İstanbul (Online hizmet de veriyor)
Uzman Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi24 kez tavsiye edildi
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Uzm.Dyt.Pınar ERMİŞ'in Makaleleri
► Kombuca Çayı Dyt.Pınar ERMİŞ
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,973 uzman makalesi arasında 'Moringa Bitkisi ve Çayı' başlığıyla benzeşen toplam 2 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Obstrüktif Uyku Apnesi Aralık 2018
► Polikistik Over ve Beslenme Aralık 2018
► Teff Tohumu Ekim 2018
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


19:53
Top