Ağız ve Diş Temizliği Uyarıları ve Doğru Diş Fırçalama
Dişlerinizi fırçalamak, diş bakımı rutininizin önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir ağız ve gülümseme için size şunları öneririz:
• Yumuşak (orta seviye) kıllı bir fırça ile dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Fırçanızın boyutu ve şekli, tüm alanlara kolayca ulaşmanızı sağlayacak şekilde ağzınıza uygun olmalıdır.
• Diş fırçanızı her üç veya dört ayda bir ya da kıllar yıpranmış ise daha erken değiştirin. Yıpranmış bir diş fırçası, dişlerinizi temizlemek için iyi bir iş yapmaz.
• Kaliteli bir diş macunu kullandığınızdan emin olun.
DOĞRU FIRÇALAMA TEKNİĞİ KISACA ŞUDUR:
• Diş fırçanızı diş etlerine 45 derecelik bir açıyla yerleştirin.
• Fırçayı kısa (diş çapında) vuruşlarda yukarı ve aşağı hareket ettirin.
• Dış yüzeyleri, iç yüzeyleri ve dişlerin çiğneme yüzeylerini iyice fırçalayın.
• Ön dişlerin iç yüzeylerini temizlemek için, fırçayı dikey olarak eğin ve birkaç yukarı ve aşağı vuruş yapın.
• En az 2 dakika fırçalamanızı tavsiye ederiz.
AYRICA ŞUNLARDAN DA EMİN OLMALISINIZ:
• Diş aralarını diş ipiyle günde bir kez temizleyin. Diş çürümesine neden olan bakteriler, diş fırçası kıllarının ulaşamadığı dişler arasında hala durmaktadır. Diş ipini kullanmak, diş ve diş eti çizgisi altından plak ve gıda parçacıklarının çıkarılmasına yardımcı olur.
• Şekerli içecekleri ve atıştırmalıkları sınırlayan dengeli bir diyet yapın.
• Ağız hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için düzenli olarak diş hekiminize gidin. Hiçbir problem yoksa bile, en az 6 ayda bir gidilmesi önerilir.
Referans: 1) https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth
2) https://www.facebook.com/bizeemanet.tdb/videos/2051359181751376
• Yumuşak (orta seviye) kıllı bir fırça ile dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Fırçanızın boyutu ve şekli, tüm alanlara kolayca ulaşmanızı sağlayacak şekilde ağzınıza uygun olmalıdır.
• Diş fırçanızı her üç veya dört ayda bir ya da kıllar yıpranmış ise daha erken değiştirin. Yıpranmış bir diş fırçası, dişlerinizi temizlemek için iyi bir iş yapmaz.
• Kaliteli bir diş macunu kullandığınızdan emin olun.
DOĞRU FIRÇALAMA TEKNİĞİ KISACA ŞUDUR:
• Diş fırçanızı diş etlerine 45 derecelik bir açıyla yerleştirin.
• Fırçayı kısa (diş çapında) vuruşlarda yukarı ve aşağı hareket ettirin.
• Dış yüzeyleri, iç yüzeyleri ve dişlerin çiğneme yüzeylerini iyice fırçalayın.
• Ön dişlerin iç yüzeylerini temizlemek için, fırçayı dikey olarak eğin ve birkaç yukarı ve aşağı vuruş yapın.
• En az 2 dakika fırçalamanızı tavsiye ederiz.
AYRICA ŞUNLARDAN DA EMİN OLMALISINIZ:
• Diş aralarını diş ipiyle günde bir kez temizleyin. Diş çürümesine neden olan bakteriler, diş fırçası kıllarının ulaşamadığı dişler arasında hala durmaktadır. Diş ipini kullanmak, diş ve diş eti çizgisi altından plak ve gıda parçacıklarının çıkarılmasına yardımcı olur.
• Şekerli içecekleri ve atıştırmalıkları sınırlayan dengeli bir diyet yapın.
• Ağız hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için düzenli olarak diş hekiminize gidin. Hiçbir problem yoksa bile, en az 6 ayda bir gidilmesi önerilir.
Referans: 1) https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth
2) https://www.facebook.com/bizeemanet.tdb/videos/2051359181751376
Beğenin 
Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
