Bir şeyin kötü olacağına inanırsanız, o düşünceyle yaşar ve ona göre davranırsınız, olumsuz düşünceleriniz kötü hisler yaşatır size. Öyle kötü hissederken güzel eylemlerde bulunamazsınız, bu eylemler de eninde sonunda başlangıçta olmasına inandığınız şeyi getirir hayatınıza. İşte kendi kehanetinizi gerçekleştirdiniz!
Neden hep aynı döngü içindesiniz hiç düşündünüz mü? Neden hayatınız tekerrür den ibaret? Hep aynı yanlışlar, hep aynı yanılgılar, inançlarınıza bir bakmalı bu noktada, en temeldeki inançlarınız, varsayımlarınızı oluşturur onlar da düşüncelerinizi, düşünceler duyguları, duygular da davranışları, ve elbette fizyolojik reaksiyonları.
Bütün parametrelerin birbirleri üzerinde etkisi vardır. Elbette sadece bunlardan oluşmuyor insan. Bizim düşüncelerimiz var, ama biz düşüncelerimiz değiliz, duygularımız var ama biz sadece duygularımız da değiliz, hormonlar da var onları da göz ardı edemeyiz, östrojen ve projesteron hormonları düşük olan kadınların strese karşı daha hassas olduklarını ve daha az serotonin hücresine sahip olduklarını da biliyoruz. Depresyonda serotonin miktarındaki düşüşü, eksikliği, şizofrenide dopamin miktarındaki fazlalığı. Bir de dış etkenler, çevremiz, arkadaşlarımız, akrabalar, sevgili, eş, çocuklar, toplum, kurallar ,normlar, kanunlar, bize oradan yüklenmiş bazılarını bilip bazılarını bilinçaltında depoladığımız veriler…Bunca karmaşık yapıya sahip insan bir de hayatını karmaşıklaştırmak için uğraşmamalı aksi yönde çabalamalı.
Saygılarımla
Uzm. Klinik Psikolog
Yasemi Kurçenli