2007'den Bugüne 92,262 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



3 - 5 Yaş Yüzme Gelişim
YAZI #5203 © Yazan İsmet SEZGİN | Yayın Aralık 2018
Her bireyin kendine has farklı yapısı olduğundan, yüzme eğitimi bireysellik arz eder. Psikoloji, bilgi ve beceri birikimi, yetenek, algı kapasitesi, geçmişte yaşanmış tecrübeler bireyleri olumlu veya olumsuz etkiler. Öğrenciyi tanımak ve ona göre farklı eğitim manevraları uygulamak kendisinin bir beceride daha kolay öğrenmesine imkan sağlar. Özel yüzme dersi seanslarında öğrencinin ihtiyacı olan tarzda çalışmalara yer verilerek kısa zamanda başarıya ulaşması sağlanır.



Adından da anlaşılacağı üzere özel yüzme derslerinde kişinin seviyesine göre dersler planlanır ve uygulanır. Böylece enerji ve zamandan yüksek oranda tasarruf edilmiş olunur. Öğrenciye özel çözümler sunulması başarıyı da beraberinde getirir.



Bilinmelidir ki; ortalama olarak 3-4 seanslık grup eğitiminde elde edilen sonuç birebir özel eğitim ile 1 seansa indirilebilir.



Özel yüzme dersleri esnektir ve öğrencinin uygun olduğu zamanlara göre planlanır.



Kimler Özel Ders Almalıdır?



Zaman bulamayanlar,sabit çalışma saatlerine sahip olmayanlar için idealdir.



Kişinin psikolojik çekinceleri,zihinsel ve fiziksel zorlukları var ise özel yüzme dersi almalıdır.



Su korkusu ,yüzme fobisi var ise özel ders alınmalıdır.



Daha önce tehlike geçirdiyse



Fiziksel sorunu var ise



Bel ve boyun fıtığı sorunu olan kişilerde düzenli ve doğru teknik ile yüzme sonucunda sorunun tamamen ortadan kaldırıldığı görülebilmektedir.

Skolyoz sorunu olan kişilerin düzenli ve doğru yüzme teknikleri ile çalıştığında eğrilik derecesini düzelttiği görülmüştür.

Yüzme suyun kaldırma kuvveti ile yatay şekilde yapılan bir branş olduğu için eklemleri rahatlattığı, bütün kas guruplarını çalıştırdığı için özellikle bel ve boyun fıtığı ve skolyoz sorunlarında omuriliği tutan kasları güçlendirdiği için faydası göz ardı edilemeyecek kadar yüksektir.

3 - 5 YAŞ GRUBU DERS İÇERİĞİ

• Öncelikle amacımız vücudun suya alışmasını sağlamak.
• Göz, kulak, burun ve vücut ısısının suya alışmasını sağlayabilmek.
• Çeşitli hikaye ve oyunlarla suyu sevdirmek.
• Öğrencinin oyunlarla su içerisinde nefes verme, başını suya sokarak
gözlerini su içerisinde açabilmesini sağlamak.
• Öğrencinin baş tepe noktası ileriye bakacak şekilde su üzerinde duruşu
sağlamak.
• Yıldız duruşu, mantar duruşu, deniz anası duruşu, yıldız – asker gibi
oyunlar oynatarak suda hareket kabiliyetini arttırmaya çalışmak.
• Duvarda ayak çalışması yaptırmak.
• Eğitmen eşliğinde gergin vücut pozisyonunda suda kayma ve ayak
vuruşu çalışmaları yaptırmak.

İLERİ SEVİYEYE GEÇİŞ EVRESİ
• Eğitmenin komutlarını anlayabilme,
• Gruba uyum sağlayabilme,
• Beceri ve koordinasyon hareketlerinde komutları anlayabilme, gruba
uyum sağlayabilme,
• Suya yüzünü rahatça sokabilme,
• Suda gözlerini (gözlüklü - gözlüksüz) açabilme,
• Nefes alma ve verme çalışmalarının tamamını yapabilme,
• 5 kere başını suya sokup çıkarabilme, (duvardan destekli, nefes alma –
nefes verme becerisi ile)
• Yüzüstü yıldız duruşu, nefesi kullanarak,
• Sırtüstü yıldız duruşu,
• Eğitmen desteğiyle, yüzüstü suda kayabilme,
• Desteksiz (eğitmen yardımı olmadan) yüzüstü suda kayma,
• Kollar yanda sırt üstü suda kayma,
• Desteksiz 6 ayak – 1 nefes koordine,
• Kollar yanda, desteksiz sırt üstü ayak,
• Su üzerinde kalma, nefes alarak ilerleyebilme,
• 5m. Serbest yüzebilme (büyük kol, seri ayak vuruşu, yandan nefes
alması şart değil),
• 5m. Sırtüstü yüzebilme (büyük kol, seri ayak vuruşu),
• Havuz kenarı, çömelik pozisyonda suya girme,
• Havuz kenarı, çivileme ve bir adım alarak atlama,
• Havuz kenarı, çemberin içinden geçerek çivileme atlama yapılmalıdır.

Grup kursiyer sayısı, maksimum 8 kişi olmalıdır.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
İsmet SEZGİN Fotoğraf
İsmet SEZGİN
İstanbul
Yüzme Antrenörü
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi1 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler İsmet SEZGİN'in Makale ve Yazıları
► Yüzme ve Faydaları İsmet SEZGİN
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,973 uzman makalesi arasında '3 - 5 Yaş Yüzme Gelişim' başlığıyla benzeşen toplam 89 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Yüzme ve Faydaları Ağustos 2015
◊ Yüzme ve Eğitmen Şubat 2019
◊ 6 - 12 Yaş Yüzme Gelişim Aralık 2018
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


12:09
Top