2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Meyve Suyu Kürleri
YAZI #5492 © Yazan Dyt.İlay POLAT | Yayın Şubat 2019
Meyve Suyu Kürleri
Meyve suları son zamanlarda diyetlerin vazgeçilmezi oldu evet çok da iyi oldu ama unutulmaması gereken kalori kontrolü. Sağlıklı bir yetişkinin günlük tüketmesi gereken 5 porsiyon meyve olduğundan yola çıkarak 1 porsiyon meyveyi de 1 avuç içi kadar elma, portakal, şeftali diye genelleyebiliriz.(MEYVELERİN PORSİYONLARI BESİN DEĞİŞİMLERİ LİSTESİ YAZIMIZDA YER ALMAKTADIR. DETAYLI BİLGİ İÇİN MAKALEYİ İNCELEYEBİLİRSİNİZ)



Sabah kahvaltımızda bonkör bir kahvaltı yaptık ve yanında portakal suyu sıktık 1 bardak portakal suyu ne yazık ki 5 dolgun portakalla elde edebiliyoruz. Bu da tüm gün ihtiyaç duyacağımız meyve hakkımızın tamamı anlamına geliyor ve gün içerisinde ekstra meyve yemememiz gerektiği anlamına geliyor. İşte o zaman ara öğünler yerine geçebilecek hatta besin değerini proteinlerle zenginleştirdiğiniz de ana öğün yerine de geçebilecek pratik öğünler yapabilirsiniz.



Sizin için oluşturduğumuz özel durumlarınızda hızlıca toparlayacak meyve suyu karışımlarımız için okumaya devam edin.



Grip: Havuç,ananas,sarımsak,zencefil




Baş ağrısı: Elma, salatalık,ıspanak,zencefil,kereviz



Ülser: Lahana,kereviz,havuç



Depresyon: Havuç,elma,ıspanak,pancar



Diyabet:Ispanak,kereviz,zencefil,yeşil çay



Astım:Havuç,elma,limon,ıspanak,sarımsak



Arterit:Havuç,kereviz,ananas,limon



Yüksek tansiyon:Pancar,elma,kereviz,salatalık,zencefil



Böbrek taşı:Portakal,elma,karpuz,limon




Böbrek detoksu :Havuç,karpuz,salatalık,kişniş



Göz:Havuç,kereviz



Stres:Muz,çilek,armut



Kabızlık:Havuç,elma,lahana



Alkol sonrası: Elma,havuç,limon,pancar



Hafıza güçlendirici:Üzüm,pancar,nar



Yorgunluk:Havuç,pancar,elma,limon,ıspanak



Gerginlik:Havuç,nar,kereviz



Hazımsızlık:Ananas,havuç,limon,nane

Sağlıklı günler dilerim
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
İlay POLAT Fotoğraf
Dyt.İlay POLAT
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi2 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Dyt.İlay POLAT'ın Makaleleri
► Şalgam Suyu Dyt.Serpil TARMAN
► Gümüş Suyu Zayıflatır Mı Dyt.Pınar ERMİŞ
► Peynir Altı Suyu Proteini Dyt.Tuncay KARAHASANOĞLU
► Meyve Diyetleri Dyt.Seçil KENAR
► Antioksidan Deposu Meyve Sebze Dyt.Yusuf YAŞAR
► Mevsimine Göre Sebze Meyve Rehberi Dyt.Ayşegül YILMAZ
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,973 uzman makalesi arasında 'Meyve Suyu Kürleri' başlığıyla benzeşen toplam 13 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Tıbbi Hacamat Şubat 2019
► Stres ve Beslenme Eylül 2011
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


23:20
Top