Zaman zaman aksilikler üst üste gelir: Canımız bir şeylere sıkılmıştır, tam da üstüne canımızı daha çok sıkacak farklı bir olay daha yaşarız.İçimizden ‘bu da nerden çıktı’ diye geçirirken, evde veya iş yerinde de işler ters gitmeye başlar…
‘Tüm aksilikler de beni bulur zaten’ diye dertlenip, ‘yoruldum artık’ diye içlenmeye başlarız…
……………………………..

Öyle bir ânın tam ortasında kapınız çalsa ve en yakın dostlarınızdan biri ziyaretinize gelse…
Sevinirsiniz…
Sıkıntılarınızı paylaşacak, sizi anlayacak insanlardan biri karşınızdadır…
Anlatırsınız…
Dostunuz dinlemeyi biliyorsa ve sizi yargılamadan dinleyip üzüntünüze ortak oluyorsa:
Rahatlarsınız…
………………………….

O sıralar sizi yoran her şeyi paylaştıktan ve rahatladıktan sonra, dostunuzun size şunu söyledigini düşünün:
‘Mutlu olmak bir tercihtir’
Ne hissedersiniz?
……………………….

‘Hayatta türlü çeşitli sıkıntılar var. O kadar sıkıntının, derdin içinde insan nasıl kendini mutlu hissedebilir ki?’
Veya
‘Bir düşüneyim: Mutlu olmak gerçekten bir tercih midir?’
Sizin tepkiniz hangisi olurdu?
……………………

‘Eğer mutlu olmak gerçekten bir tercihse, bu tercih hakkını nasıl kullanabiliriz’ şeklinde ikinci bir soru aklınızdan geçiyorsa, işte cevabı:
‘Bardağın dolu tarafını görmek’ diye tabir edilen sihirli formülle.
Yani yaşadığımız olaylara bakış açımızı değiştirerek…
Zaman zaman koçlukta bu durumu karşılayan güçlü soruları da ekleyebiliriz:
-Bu yaşadıklarımdan ne öğrendim?
-Yaşadığım olay bana ne kazandırdı?
Bu sorulara omuz silkip ‘hiçbişey’ demek yerine; sorular üzerine kafa yorarak cevaplarımız hakkında düşünmek, bizi mutlu olma rotasına yönlendirebilir diye düşünüyorum.
Tabii, cevaplarımız sırasında kendimize karşı dürüst ve cesur olmamız şartıyla😊
……………………………..

Yaşadığımız her olayın bize kazandırdıklarını fark ettiğimiz zaman, yüklendiğimiz olumsuz duyguları daha az hissetmeye başlayacağız.
‘Bakış açımız’ ne kadar olumlu olanı görmeye ayarlı olursa, yaşamımızı o derece kolaylaştırmış oluruz aslında.
Şimdi ne dersiniz?
Mutlu olmak bir tercih midir😊