Online terapi; genellikle internet bağlantısıyla görüntülü konuşma sağlayan bir program aracılığı ile psikolojik destek almaktır. Doğal afetler, salgın hastalıklar ve virüsler sebebiyle online terapiler ön plana çıkmaktadır. Şu sıralar korona virüs sebebiyle mümkün olduğunca evde kalmak durumundayız. Ancak bu süreçte ruh sağlığımız da oldukça etkilebiliyor. Destek almamız gereken durumlarda terapiye gitmemiz de şu an için çok sağlıklı olmadığından online terapiler kurtarıcı bir rol üstleniyor.

Online terapinin hangi durumlarda avantaj sağladığına bakacak olursak;

📞Kronik veya fiziksel rahatsızlıkları nedeniyle evinden çıkamayanlar,

💻Yoğun iş temposu nedeniyle psikolojik destek almaya fırsat bulamayanlar,

📞Hayatın günlük akışı içinde yaşanan ani değişimler karşısında çaresiz kaldığını hissederek psikolojik destek almak isteyenler,

💻Yaşadığı yerde psikolog bulamayanlar,

📞Yüz yüze terapiyi tercih etmeyenler,

💻Yurtdışında olup ana dilinde psikolojik destek almak isteyenler için avantaj sağladığı bilinmektedir.

Online terapilerin yüz yüze terapilerden tek farkı fiziksel mekan farklılığıdır, yöntemsel açıdan bir farklılık göstermemektedir. Zaman, ulaşım ya da maddi imkanlar düşünüldüğünde de online terapiler günümüzde daha çok tercih edilen pratik bir yöntem olarak görülmektedir.

Online terapi seansları bilgisayar ya da akıllı telefon aracılığı görüntülü konuşma şeklinde ilerletilebilmektedir. Seansların yapılandırılışı, süresi ve işleyişi açısından yüz yüze terapilerden bir farklılık göstermemektedir.