Panik Atak
Bugüne kadar en yoğun karşılaştığım sorunlardan bir tanesi “panik atak”tır.
Panik atak gerçek bir tehlike veya görünürde belirgin bir neden olmamasına rağmen şiddetli fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun korku atağıdır. Panik atak anı çok korkutucudur, kişi kalp krizi geçirdiğini veya öleceğini düşünebilir. Birçok insan hayatları boyunca bir ya da iki panik atak geçirebilir. Ancak panik ataklar sürekli tekrarlıyorsa panik bozukluğundan bahsedilir.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik atak belirtileri nelerdir diye bakacak olursak, kişiden kişiye değişkenlik gösterdiğini ilk kural olarak belirtmeliyim. En sık görülen belirtileri ise;
• Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma,
• Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması
• Terleme,
• Nefes darlığı ya da boğulur gibi olma,
• Soluğun kesilmesi
• Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya da bayılacak gibi olma
• Uyuşma ya da karıncalanma
• Üşüme, ürperme ya da ateş basması,
• Bulantı ya da karın ağrısı
• Titreme ya da sarsılma
• Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu
• Ölüm korkusu
Panik atak nedenleri nelerdir?
• Genetik faktörler: genetik yatkınlık çevresel faktörler ile birleştiğinde panik atak ortaya çıkabilir.
• Düzensiz uyku ve yeterli beslenmeme
• Bazı ilaçlar: İlk başlandıklarında panik atak belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilirler.
• Kafein, sigara, alkol ve uyuşturucu maddeler panik atak sıklığını artırabilirler.
• Sakinleştirici ilaçların aniden bırakılması panik atağı tetikleyebilir.
• Hızlı soluk alıp vermek panik atağı başlatabilir.
• Kişilik yapısı: Çekingen, histerik, borderline ve obsesif kompülsif kişilik özelliklerine sahip insanlarda panik atak daha sık gözlenmektedir.
• Sevilen birinin kaybı gibi ağır duygusal travma.
• Yoğun baskı altında kalmak, hissetmek
• Depresiflik veya bunalım hali
• Boşanma, aldatılma, terk edilme
• Çocukken istismara uğramak
Panik atak kişinin hayatında ne gibi değişikliklere yol açar?
Tedavi edilmeyen panik atak yaşam konforunu ciddi anlamda bozabilir. Bunlar:
• Sürüş korkusu, evden çıkma korkusu
• Sık sık tıbbi bakım alma isteği
• sosyal ortamlardan kaçınma
• İş ve okulda sorunlar
• Depresyon, anksiyete ve başka psikiyatrik sorunlar.
• İntihar ve intihar düşünceleri
• Alkol ve madde kullanımına eğilim
• Finansal problemler
Peki neler yapılmalı?
Bunun için ne yapmam gerekiyor derseniz, boğazınız ağrıdığında, ateşiniz çıktığında ne yapıyorsanız onu yapmalısınız derim. Hastalandığımız zaman nasıl işin uzmanı olan bir doktora gidiyorsanız, panik atak da ruhunuzun bir hastalığıdır ve doğru uzman, doğru tedavi tamamen ile iyileşme sağlanabilir.
Panik atak gerçek bir tehlike veya görünürde belirgin bir neden olmamasına rağmen şiddetli fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun korku atağıdır. Panik atak anı çok korkutucudur, kişi kalp krizi geçirdiğini veya öleceğini düşünebilir. Birçok insan hayatları boyunca bir ya da iki panik atak geçirebilir. Ancak panik ataklar sürekli tekrarlıyorsa panik bozukluğundan bahsedilir.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik atak belirtileri nelerdir diye bakacak olursak, kişiden kişiye değişkenlik gösterdiğini ilk kural olarak belirtmeliyim. En sık görülen belirtileri ise;
• Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma,
• Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da hızlı vurması
• Terleme,
• Nefes darlığı ya da boğulur gibi olma,
• Soluğun kesilmesi
• Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya da bayılacak gibi olma
• Uyuşma ya da karıncalanma
• Üşüme, ürperme ya da ateş basması,
• Bulantı ya da karın ağrısı
• Titreme ya da sarsılma
• Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu
• Ölüm korkusu
Panik atak nedenleri nelerdir?
• Genetik faktörler: genetik yatkınlık çevresel faktörler ile birleştiğinde panik atak ortaya çıkabilir.
• Düzensiz uyku ve yeterli beslenmeme
• Bazı ilaçlar: İlk başlandıklarında panik atak belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilirler.
• Kafein, sigara, alkol ve uyuşturucu maddeler panik atak sıklığını artırabilirler.
• Sakinleştirici ilaçların aniden bırakılması panik atağı tetikleyebilir.
• Hızlı soluk alıp vermek panik atağı başlatabilir.
• Kişilik yapısı: Çekingen, histerik, borderline ve obsesif kompülsif kişilik özelliklerine sahip insanlarda panik atak daha sık gözlenmektedir.
• Sevilen birinin kaybı gibi ağır duygusal travma.
• Yoğun baskı altında kalmak, hissetmek
• Depresiflik veya bunalım hali
• Boşanma, aldatılma, terk edilme
• Çocukken istismara uğramak
Panik atak kişinin hayatında ne gibi değişikliklere yol açar?
Tedavi edilmeyen panik atak yaşam konforunu ciddi anlamda bozabilir. Bunlar:
• Sürüş korkusu, evden çıkma korkusu
• Sık sık tıbbi bakım alma isteği
• sosyal ortamlardan kaçınma
• İş ve okulda sorunlar
• Depresyon, anksiyete ve başka psikiyatrik sorunlar.
• İntihar ve intihar düşünceleri
• Alkol ve madde kullanımına eğilim
• Finansal problemler
Peki neler yapılmalı?
Bunun için ne yapmam gerekiyor derseniz, boğazınız ağrıdığında, ateşiniz çıktığında ne yapıyorsanız onu yapmalısınız derim. Hastalandığımız zaman nasıl işin uzmanı olan bir doktora gidiyorsanız, panik atak da ruhunuzun bir hastalığıdır ve doğru uzman, doğru tedavi tamamen ile iyileşme sağlanabilir.
Beğenin
Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.