2007'den Bugüne 92,259 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Çocuğumu Nasıl Sakinleştirebilirim?
YAZI #6845 © Yazan Psk.Gizem İKİZ | Yayın Ocak 2021
Çocuklar, yönetilmesi zor olan güçlü duygularla doludur.
Küçük bir çocuğun duygulara boğulduğunda daha iyi hissetmesine yardımcı olabilecek birkaç strateji listeledik.
🔸Örneğin, derin nefes almayı öğrenmek. Küçük çocuğunuza elini göğsünüze koyarak ve burundan alıp ağızdan vermek yoluyla derin nefes almayı öğretin. El işareti, gelecekte çocuğunuz için sessiz bir mesaj haline gelir.
🔸Dokunuş sakinleştiricidir. Karşınızdaki küçük bireyden kocaman bir kucaklaşma isteyin. Ama unutmayın, bu bazı çocuklar için işe yarar, bazıları için işe yaramayabilir.
🔸Asansör oyunu çocuğunuza duyguların nasıl yoğunlaştığını ve azaldığını öğretir. En üst kattayken çocuğunuzun beyninizi kullanmanın ne kadar zor olduğunu anlamasına yardımcı olun. En üst katta olduğunuzu varsayın ve kızgınmış gibi davranın ve sonra asansörün yavaşça aşağıya indiğini düşünün ve gittikçe bunun nasıl hissettirdiğini çocuğunuzun göstermesini sağlayın. Zemin katta rahatlayın ve eğlenin. Çocuğunuz rahat ve mutluyken bu oyunu oynamayı bir deneyin!
🔸Kabul edelim, hepimiz anlaşıldığımızda rahatlıyoruz ve çocuğunuz da öyle. Anlaşılmak, ne hissederse ya da düşünürse düşünsün, çocuğunuza onu sevdiğinizi gösterir. Onun hislerini anlamanız, çocuğunuzun ne isterse yapmasına izin verdiğiniz anlamına gelmez. Bu noktada duyguların ve eylemlerin ayrı olduğunu fark edin. Kardeşi, çocuğunuzun oyuncağını elinden aldı ve çocuğunuz da kardeşine yumruk attı. Bu olayda anladığınızı nasıl gösterebilirsiniz? “Oyuncağını elinden alması seni çok öfkelendirdi, çok sinirlisin; ama yumruk atman doğru değildi.”
🔸Son olarak, çocuklar bizden duygularımızı nasıl yönettiğimizi öğrenirler. İyi bir örnek olun! (Söylemesi yapmaktan daha kolay - değil mi? 😊 )
     1 Beğeni    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Yazan Uzman
Gizem İKİZ Fotoğraf
Psk.Gizem İKİZ
İzmir (Online hizmet de veriyor)
Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi3 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Psk.Gizem İKİZ'in Yazıları
► Çocuğumu Ne Zaman Kreşe Başlatmalıyım? Psk.Dnş.Sümeyra YAPICI AYDIN
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,973 uzman makalesi arasında 'Çocuğumu Nasıl Sakinleştirebilirim?' başlığıyla benzeşen toplam 18 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
◊ Siberkondri Nedir? Ocak 2021
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


16:24
Top