2007'den Bugüne 90,056 Tavsiye, 27,721 Uzman ve 19,714 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Parsiyel Menisküs Cerrahi Sonrası Fizyoterapi ve Rehabilitasyonu
YAZI #7053 © Yazan Fzt.Vedat ÜLKER | Yayın Ağustos 2021
Menisküsler diz ekleminde olup C şeklinde kıkırdak benzeri anatomik diz yastıklarıdır . Diz eklemini oluşturan iki büyük kemik olan femur ve tibia arasında yer alır.. Biri medial ve diğeri lateral olmak üzere her dizde 2 tane menisküs bulunur.

.Menisküs foksiyonları ;

Diz eklemi femur-tibia kalın kıkırdak dokuları ile kaplıdır ve bu kıkırdak dokusu sayesinde kemik yüzeyler birbirine sürtünmeden birbirleri üzerinde kolayca kayarlar. Menisküsler işte bu kıkırdak yüzeyler arasında yer alır ve bunların birbiri ile uyumunu arttıran bir yastık görevi görür. Bu sayede ağırlık aktarımı daha geniş bir yüzeyden ve daha dengeli olarak aktarımı yapılır. Menisküslerin yokluğu veya ciddi dejenerasyonunda femur-tibia kemikleri arasındaki eklem yüzleri birbiri ile tam uyumlu olmadığı için belli noktalarda yük aşırı artacak ve diğer noktalara yük dağıtılamayacaktır. Bu durumda yük binen bölgelerde erken aşınma problemi ve kireçlenme(osteoartroz) problemleri oluşur. Dolayısı ile diz sağlığı açısından menisküslerin sağlıklı olması ve bütünlüğünü koruması gerekmektedir.

. Bu bilgilerin ışığında, günümüzde menisküsleri korumak ortopedistlerin ve fizyoterapistlerin birinci önceliği durumuna gelmiştir.
.

📍Meniskülerin parsiyel(kısmi) yırtığı varlığında uzman hekim cerrahi kararı almış ise cerrahi sonrası uygulanacak fizyoterapi ve rehabilitasyon programı bireyin spora veya günlük yaşam aktivitelerine dönmesi için çok önemlidir.

Cerrahi sonrası fizyoterapi ve rehabilitasyon Amaçları;
🍀Ağrı ve ödem kontrolü sağlamak
🍀Diz ekstansiyon ve fleksiyon limitasyon ve kısıtlılığını önlemek
🍀Qdc ve Hamstring kas güç ve enduransını arttırmak
🍀Sağlıklı günlük yaşam aktivitelerine dönüş sağlanması
.
📍Faz-1 \1. Hafta
⚡2 saatte bir 15 dk buz
⚡Elevasyonla birlikte ayak pompalama egzersizleri
⚡Qdc NMES Uygulaması ile birlikte istemli izometrik kontraksiyon
⚡Topuk altına havlu koyarak Qdc izometrik çalışma
⚡Sırtüstü düz bacak kaldırma
⚡Clam(midye) egzersizleri
⚡Günde 3 kez tolerasyon sınırında yürüme
.
📌Faz-2 \2.hafta
⚡Faz 1 egzersizleri direnç arttırma
⚡Dikişler alındıysa Patellar mobilizasyon ve skar doku masajı
⚡Topuk altına yükselti koyarak dizi yatağa bastırma. Gerekirse ağırlıkla destek olarak
⚡Dirençli DBK
⚡Kalça kas kuvvetlendirme
⚡Therabandla diz fleksiyon egzersizleri
⚡Ayakta Therabandla dört yöne adım alma egzersizleri
⚡Yürüme eğitimi egzersizleri
.
📌Faz 3/3.hafta
⚡Faz 2 egzersizleri yoğunluk arttırılarak devam
⚡Germe egzersizleri
⚡Tek bacak köprü kurma
⚡Plank pozisyonunda clam egzersizleri
⚡Yüzüstü hamstring kuvvetlendirme
⚡Mini squat egzersizleri
⚡Öne yana lunge egzersizleri
⚡Denge ve Propriosepsiyon egzersizleri
.
📌Faz 4/ 4. Hafta
⚡Faz 3 egzersizlerine yoğunluk arttırılarak devam
⚡Theraband ile dirençli açık kinetik qdc egzersizi
⚡Theraband ile 4 yöne tekmeleme egzersizleri
⚡5-10 cm yükseklikte basamağa öne ve yana adım alma egzersizleri
⚡Theraband ile squat pozisyonunda yana yürüme
⚡Tek bacak squat egzersizleri (uygun açılarda)
⚡Sabit bisiklet
.
📌Rehabilitasyon programı kişiye özeldir. Kişinin yaşı,kilosu,sistemik ve matabolik özellikleri fizyoterapi programında farklılıklar yaratabilir. Menisküsün yırtık şekli ve tercih edilen cerrahi yöntemin şekli rehabilitasyon programında yine farklılıklar oluşturur.
.
     Beğenin    
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş
Makale Kütüphanemizden
İlgili Makaleler Fzt.Vedat ÜLKER'in Makaleleri
► Menisküs Yaralanmaları ve Fizyoterapi Fzt.Halil İbrahim KURMAZ
► Doğum Sonrası Fizyoterapi Dr.Lale Zeynep KANMAZ
► Diz ve Menisküs Rahatsızlığı Dr.Fecri ÇİFTLİK
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,714 uzman makalesi arasında 'Parsiyel Menisküs Cerrahi Sonrası Fizyoterapi ve Rehabilitasyonu' başlığıyla benzeşen toplam 23 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir.
► Donuk Omuz Fizyoterapisi Ağustos 2021
► Kalça Protez Ocak 2021
► Bel Fıtığı Ocak 2021
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.


18:52
Top