Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyim?

Terapi almak için kesin bir sorunumuz olmak zorunda değildir. Bazen kendimizi fark etmek, geliştirmek için terapi alabiliriz. Kendini daha iyi tanımak, günlük yaşamda karşılaşılan ufak sıkıntılarla daha aktif bir şekilde baş etmek ya da yaşam kalitesini arttırmak adına terapiye herhangi bir zamanda başvurulabilir.

Hayatımızda bazı dönemler yolunda gitmeyebilir. Bulunduğumuz ortamlarda anlaşılmadığımızı hissedebiliriz. Kayıp, yas, iş arayışı, evlilik süreci, sınav hazırlığı gibi zorlu dönemlerden geçebiliriz. Aile içinde, özel hayatta, sosyal ortamlarda ya da iş yerinde/okulda sorunlar yaşayabiliriz. Bazen de kendi içimizde çözemediğimiz bazı durumlar olabilir. Böyle zamanlarda zaman kaybetmeden profesyonel bir destek almak sorunların üstesinden gelmemizde önemli bir yardım sağlayabilir.

Belirli bir psikiyatrik hastalık yaşıyorsak ilaç tedavisinin yanına terapi desteğini de ekleyebiliriz. İlaç+terapi şeklinde ilerlemek, sorunu daha hızlı ve güçlü bir şekilde çözmemize yardımcı olur. Böylece sadece biyolojik değil; yaşamsal olarak da kendimizi geliştirebiliriz.