Mobbing ilk olarak psikolojik taciz adlandırılmış daha sonra Türkçe’ de “yıldırma” olarak ifade edilmiştir. Mobbing sadece pskikolojik değil biyopsikososyal bir sorundur. Mobbing denilebilmesi için sadece kurbana odaklanmamalı yöneticinin de penceresinden bakılması gerekmektedir. Çünkü işteki huzur için bazen yapılmalıdır. Kuşaklar arası çatışma Mobbing yaratabilir. Mobbing uygulayanların kişilik özellikleri vardır;
 Narsist
 Bağırgan
 İkiyüzlü
 Megolaman
 Hayal kırıklığı yaşayan
kişiler daha fazla mobbing uygularlar. Mobbing uygulayanlar kendi sorunlarını çözemeyip başkalarına yansıtıp o şekilde çözmeye çalışan kişilerdir. Mobbing uygulayan ve mobbinge maruz kalan kişilerin de yanında izleyicileri bulunmaktadır. Mobbinge izleyici olan taraf bununla nasıl baş edemeyeceklerini bilmeyen insanlardır ve kişilik özelliğine göre tarafını seçeceklerdir. Mobbinge maruz kalanlar kişilerde genellikle çekingen, hayır diyemeyen, kendilerini ifade edemeyen, zorbalık karşısında susan, dürüstçe söylemekten kaçınan özellikleri olduğu bunların aynı zamanda mobbingin sonucu olarak da çıkabilmektedir. Mobbinge maruz kalan kişiler çoğunlukla diğerlerinden farklı olan örneğin iş yerine yeni katıldınız ve potansiyeliniz fazla ise risk olarak algılanıyorsunuz ya da cinsiyetinzi örneğin iş yerinde çalışan tek kadın veya tek erkek olmanız, farklı tarzda giyinmeniz mobbinge maruz kalma riskinizi arttırmaktadır. Bilinen aksine mobbing yalnızca üstler tarafından alta değil aynı zamanda altlar tarafından üstlere uygulanabilmektedir. Peki gerçekten mobbing mi değil mi nasıl anlayacağız? Size inanmıyorlar mı? Kimse sizle konuşmuyor mu? Kendinizi dışlanmış mı hissediyorsunuz, bir ortama girdiğinizde iş arkadaşlarınız/yöneticiniz ortamı terk ediyor ya da sessizleşiyorlar mı bakın bakalım. Veya sosyal ortamda iş yerinizden birinin doğum günü var ama sizin haberiniz yok bunu internetten mi görüyorsunuz/öğreniyorsunuz? Ya hiç iş ya da yapabileceğinin altında iş mi veriliyor? Kişinin potansiyelini gösterememe bir neden olmaksınız sizin beceriniz varsa ve bunu engellemek için iş verilmemesi durumu varsa kesinlikle mobbing düşünülmektedir. Peki, eğer mobbinge maruzsanız bununla nasıl baş edebilirsiniz? Baş etmek için en önemli şey şuan da ne yaşıyorum deyip biraz düşünmeniz ve yaşadığınızın adını koymanız. Bakın bakalım gerçekten olan bir şey mi Mobbing ve bunun nedeni siz misiniz yoksa karşınızdaki mi iyice düşünün. Daha sonra kendi kontrolünüzdekileri kontrol edin nasıl mı siz çok fazla mı çekingensiniz, hayır demekten korkuyor musunuz vs. eğer hala devam ediyorsa esas sebep yönetici ise bunu onunla konuşmayı denemelisiniz. Bunların ardından bireye denge modeli ( beden, ilişki, gelecek, fantezi) açıklanır, öğretilir ve bu modeli hayatının her alanında kullanabileceği açıklanır. Bireye bu dengenin önemi ve nasıl uygulanacağı hatta daha kolay uygulayabilmesi açısından not tutması öğretilir.