Zihinsel ve bedensel olarak gevşemeyi öğrendiğinizde ve düzenli olarak yaptığınızda; işlevselliğiniz artar, stres ve kaygınız azalır. Kendinizi daha dingin ve mutlu hissetmenize yardımcı olur.
Yayınlayan Uzman
| Makale Kütüphanemizden |
| İlgili Makaleler |
Dr.Psk.Dnş.İlker KABA'nın Makaleleri |
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,979 uzman makalesi arasında 'Gevşeme Egzersizi' başlığıyla benzeşen toplam 7 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir. | |
|
| Dr.Psk.Dnş.İlker KABA'nın Diğer Videoları : |
| Video |
İsim/Açıklama |
İşlem |
 |
2023 Yks Tercihleri Nasıl Yapılmalıdır?
1. Bölüm
YKS-2023 tercih döneminde, tercih sürecinin bitmesine 10 gün kala Arkadaş Akademi'nin davetiyle YKS tercihlerinden, sayısal verilerden, tercih tekniklerinden, YÖK Atlas'tan, ÖSYM tercih ekra...
1.Bölüm 2.Bölüm |
 |
 |
Yks-2021 Son Taktikler, Öneriler ve Hatırlatmalar
YKS-2021'e günler kala sınav taktiklerinden bahsettiğim, önerilerde ve hatırlatmalarda bulunduğum sunumu kanalımdan izleyebilirsiniz.
Yeni videomun faydalı olmasını ümit ediyorum. İyi seyirler.
Ps... |
|
 |
Stres ve Kaygı Yönetimi
Stres nedir, nasıl yönetilir? Stres ve kaygı yönetimi konusunda yapabileceklerinize dair önerilerde bulunduğum yeni videomu youtube kanalımdan izleyebilirsiniz.
Yararlı olmasını umuyorum. İyi seyirl... |
|
 |
Sınav Kaygısı ve Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Yöntemleri
Yargı Akademi öğrencilerine 08.01.2021 tarihinde verdiğim; stres, kaygı, sınav kaygısı ve başa çıkma yöntemlerine değindiğim, kaygı yönetimi konusunda neler yapabileceğinize dair önerilerde bulunduğum... |
|
 |
Zamanı Verimli Kullanma, Motivasyon, Çalışma Planı Hazırlama
Yargı Akademi öğrencilerine 06.05.2020 tarihinde yaptığım; zaman yönetimi, motivasyon, çalışma planı oluşturma ipuçlarını anlattığım, verimli çalışmaya ve koronavirüs günlerinde evde yapabileceklerini... |
|
|
TavsiyeEdiyorum.com içinde yayınlanan tüm video görüntüleri uzman üyelerimizce site kütüphanesine eklenmiştir ve görüntünün orjinali youtube.com sitesi içinde bulunmaktadır. Video tavsiyeediyorum.com içinde barındırılmamasına rağmen, eğer herhangi bir video görüntüsü, Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında telif haklarına aykırılık taşıyor, üyenin mensubu olduğu mesleğin meslek içi etik kuralları ile çelişiyor veya herhangi başka bir suretle yasalara veya kişisel haklara aykırı nitelikte bulunuyorsa, siteden kaldırılabilmesiiçin
site yönetimine haber verilmelidir. Orjinal görüntü dosyaları YouTube sitesi içinde yer aldığından youtube.com adresine Türkiye'den erişimin engellendiği durumlarda bu videoların sitemiz içinde görüntülenmesi de mümkün olmayabilir.
Beğenin 
