Lütfen videoyu izlemeden önce okuyunuz: 1-) Önemli not: Kanalımdaki videolar teşhis ve tedavi amacıyla kullanılamaz. Hekim muayenesi almanızı öneririm. 2-)Videoyu hızlıcak doğaçlama çekip kaydetmek güzel ama.. Edit yaparken " e ben bunu niye unuttum ki" durumu olmuyor değil...:)) Artık sonraki videoya da devam ederiz. 3-) Video genel olarak çoğu yerde katılmadığınız yerleri lütfen yorumlara yazın. Çünkü genel olarak bahsettiğimden doğru ifade edememiş olabilirim. Burada yanıtlarım. 4-) Videoda da belirttim ama bir kez de buraya not düşmekte fayda var: Obsesyondan muzdarip bireylerin bazı konularda aşırı hassas olduğundan ve bu nedenle bu konularda takıntı geliştirebileceklerinden bahsettim(Egodistonik düşünce). Ancak diğer bireylerin bu konularda hassas olduğu anlamına gelmez. Sadece bu hasassiyet mekanizması obsesyon durumunda durdurulamaz bir kar topu halini almaktadır. 5-) Bu videoda temel amacım obsesyonlardan çıkış yolu olduğunu bilmenizi sağlayacak bir motivasyon yolu açmaktır. 6-) Obsesyonlarla ilgili genel tavsiyem şudur: Lütfen rahatsızlığınızı başkasıyla kıyaslamayın. Herkesin yöntemleri ve iyileşme süreci farklılık gösterir. Bazen birine iyi gelen başkasına iyi gelmeyebilir. Bir yöntem siz de işe yaramıyor diye pes etmeyin. Unutmayın döngüyü kırmanın bir yolu da başa sardıkça pes etmemek, en baştan başlamaktır(Elbetteki değiştirilmiş taktikler ile)... Sevgilerimle hoşçakalın :) Uzman Klinik Psikolog İlkay Dingeç