panik atak’ı durdurmak için söz konusu panik atak’ın adım adım nasıl geliştiğini bilmek gerekir. Bu aşamalara, çoğu zaman, panik döngüsü adı verilir.
Birinci evrede, bilincinde olunsun ya da olunmasın, içsel bir olay yaşanır. Bu olay, hemen her zaman bedensel duyumlarda ortaya çıkan bir değişiklikle ilgilidir. Bu bir kalp çarpıntısı, soluksuz kalma, bir sıcaklık basması duyumu olabileceği gibi çerçevesi belirsiz genel bir rahatsızlık duygusu, tedirgin eden görsel bir imge ya da adlandırılamayan bir kaygı olabilir.
Bu durumu hemen ikinci evre, yıkımsal düşünceler evresi izler. Birden, kişi kendi kendine şöyle düşünmeye başlar:
Yayınlayan Uzman
| Makale Kütüphanemizden |
| İlgili Makaleler |
Uzm.Psk.Asım EREN'in Makale ve Yazıları |
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 20,189 uzman makalesi arasında 'Panik Atağın Evreleri' başlığıyla benzeşen toplam 28 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir. | |
|
| Uzm.Psk.Asım EREN'in Diğer Videoları : |
| Video |
İsim/Açıklama |
İşlem |
 |
YENİDepresyon Sorununda Takviye Olacak Bazı Yöntemler
Yaşamış olduğun hayatından ana doğru gitmeni istiyorum. Hafta sonu yatağından uyanmışsın. O hafta içinide gayet güzel geçirmişsin, spor yapmışsın, sosyalleşmişsin ve vücudun dengesi tamamende yerinde.... |
 |
 |
Kekemelik Hakkında Merak Edilenler
Psikolog Asım Eren ile yaptığımız röportajın üçüncü bölümünde kekemeliğin nedenlerini, tedavi süreçlerini ve danışanların en sık sorduğu soruları ele aldık. Kekemelikle başa çıkmak, özgüveni yeniden k... |
|
 |
Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
Panik atak tedavisi mümkün mü? İlaçsız yöntemler işe yarar mı? Psikolog Asım Eren ile yaptığımız röportajın ikinci bölümünde panik atakla baş etmenin yollarını, tedavi süreçlerini ve danışanların en s... |
|
 |
Kalp Krizimi Panik Atak mı?
|
|
 |
Agorafobi Sorunu ve Çözüm Yolları
Agorafobi sorunu hayatı fazlasıyla zorlaştıran bir rahatsızlıktır diyebiliriz.
Sizler için Biraz bu sorunun belirtilerine deyinmeye çalışayım.
Agorafobinin belirtilerine bakarken öncelikle kendimi... |
|
 |
Vajinismus 3 Seansta Çözülebilir
Vajinismus kaderiniz değil, çözülebilir bir sorun. peki binlerce kadının 3 seans gibi kısa sürede aşmasını sağlayan fark neydi?
Doğru uzman ve doğru teknikler tabiki. |
|
 |
Panik Atak Krizlerini Aniden Yaşıyormusunuz?
Hiç aniden nefes alamıyormuş gibi hissettiniz mi?, ya da kalbiniz bir anda kalbiniz hızla çarpıp kontrolü kaybettiğinizi düşündünüz mü?
eğer bu gibi durumlar size tanıdık geliyorsa panik atak yaşıyor... |
|
 |
Vajinismusun Çözümü Burada Acısız Ağrısız Çözüm
Vajinismus seni ve ilişkinizi zorluyor mu? ilk gece korkuları, kaygıları ve çözümsüz gibi görülen bu sorunla mücadele ediyorsan yalnız değilsin. |
|
 |
Panik Atak Belirtileri ve Çözüm Yolları
Panik atağın belirtilerinimi merak ediyorsunuz?, çarpıntı, nefes darlığı, terleme ve yoğun korku belirtileri yaşıyorsanız yalnız değilsiniz.
Panik atak çoğu zaman kontrolünüzü kaybediyormuş hissi ver... |
|
 |
Panik Atak Kökten Çözülebilir Mi
"Panik Atağı Kökten Çözmek Mümkün mü?"
"Panik atak sorunu yaşayan birçok kişi, bunun bir hastalık olduğunu düşünür.
Aslında, panik atak bir hastalık değil; geçmiş travmaların bilinçaltında birikmesi... |
|
|
TavsiyeEdiyorum.com içinde yayınlanan tüm video görüntüleri uzman üyelerimizce site kütüphanesine eklenmiştir ve görüntünün orjinali youtube.com sitesi içinde bulunmaktadır. Video tavsiyeediyorum.com içinde barındırılmamasına rağmen, eğer herhangi bir video görüntüsü, Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında telif haklarına aykırılık taşıyor, üyenin mensubu olduğu mesleğin meslek içi etik kuralları ile çelişiyor veya herhangi başka bir suretle yasalara veya kişisel haklara aykırı nitelikte bulunuyorsa, siteden kaldırılabilmesiiçin
site yönetimine haber verilmelidir. Orjinal görüntü dosyaları YouTube sitesi içinde yer aldığından youtube.com adresine Türkiye'den erişimin engellendiği durumlarda bu videoların sitemiz içinde görüntülenmesi de mümkün olmayabilir.
Beğenin 
