► Çocuklarda Şekere Dikkat Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ

Annelerin en büyük arzusudur; çocuklarının sağlıklı beslenmesine yatırım yapmak. Biliyorum, biraz kültürel öğretiler, biraz araştırdıklarınızın sentezi ile elinizden geleni yapıyorsunuz. Aslında atalarımızdan gelen kültürel öğretilerimizi gözden geçirmenin zamanı geldi. Çünkü atalarımıza, büyüklerimize göre kilolu çocuk sağlıklıdır, boğum boğum bacaklar, koca bir göbek sağlık göstergesidir. Tabii bir de dönemsel olarak doğal besinlere ulaşmakta büyüklerimiz kadar şanslı olmadığımız gerçeği var. Yapılan çalışmalar zaten ‘kilolu çocuk sağlıklıdır’ tezini savunmuyor. Çocukluk döneminde fazla kiloluluk ve obezitenin; yetişkinlik dönemindeki kalp damar hastalıkları ve diyabetin ilk adımı olduğunu... »»»

► Okul Öncesi Çocuklarda Doğru Beslenme Dyt.Beste ALİMERT

Yüksek kilo problemleri ile birlikte zayıflama diyetine başlama yaşı gittikçe düşüyor. Doğumdan başlayarak edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları erken yaşta obezite sorunu ile tanıştırıyor çocukları. Eski dönemlere kıyasla çocuklar daha az hareket ediyorlar. Fast food dediğimiz hamburger, pizza vb. yiyeceklerle erken tanışıp sık tüketiyorlar. Diğer yandan düzensiz beslenme çocuklarda iştahsızlık ve zayıflıkla beraber büyüme geriliğine yol açabiliyor. Çocuklar için ilk örnek ailesidir. Ailenin yemek düzeni onlar için bir yoldur. Neyi sevdiklerine neyi sevmediklerine ailenin tutumu yön verir çoğu kez. “Sosisi Bora çok seviyor ne yapayım sabahları biraz veriyorum yoksa kahvaltı yapmıy... »»»

► Çocuklar Nasıl Beslenmeli ? Dyt.Meltem YAMAN

Çocukluk çağında kazanılan beslenme alışkanlıkları yetişkinlik dönemindeki beslenme alışkanlıklarını oluşturduğu için oldukça önemlidir. Aynı zamanda çocukluk döneminde büyüme ve gelişme gerçekleştiği için çocukların beslenmesi çoğu zaman yetişkinlerin beslenmesinden de önemli olmaktadır. Özellikle de bebek ve çocukların dengeli ve sağlıklı beslenmesi, fiziksel ve zihinsel gelişimlerine katkıda bulunmaktadır. Dolayısıyla çocuklarınıza yapacağınız en iyi yatırım, onlara doğru ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırmaktır. Böylelikle ileriki yaşlarda kronik hastalık riskini de azaltmış olursunuz. Ek gıdaya başladığınız dönemden itibaren çocuğunuza çeşitli besinleri dengeli bir şekil... »»»

► Çocuğunuz İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Aziz KILINÇ

► Çocukluk Çağı Obezitesi Dyt.Aziz KILINÇ

► Çocukluk Çağı Obezitesi ve Beslenme Tedavisi Dyt.Sema BÖREKÇİ