► Anne-Baba ile Yaşanan Çatışmalar ve Çözüm Yolları Psk.Gülcem YILDIRIM

Günümüzde insanların anne babasıyla ilgili olan çatışmaları hızla artmaya başladı. 20-30 yıl öncesine kadar insanlar anne-babalarıyla ilgili daha az şikayet ediyor, anne baba ile ilgili olumsuz duyguları ya da olumsuz söylemleri daha az dile getiriyordu. Günümüzde bilgiye ulaşımın kolaylığı ve sosyal medyanın da etkisiyle insanlar çocukluk travmalarıyla tanışmaya başladı. Bu tanışma sancılı bir süreci de beraberinde getirdi; anne babayı suçlamak. Psikoterapiye ilgi gün geçtikçe artıyor. Televizyondaki diziler, özel platformlardaki yapımlar artık psikoterapi seanslarına sık sık yer veriyor. Psikoterapiye ilgi artıkça insanlar çocukluk döneminin ne kadar da önemli olduğunun farkına varmaya... »»»

► Öfkemize de Sevincimize de Sahip Çıkalım Psk.Zehra BİNİCİ

Öfke yaşamak anormal bir durum değildir. Anormal olan sağlıklı ifade edilmeyerek bastırılan ve şiddete neden olan öfke halidir. Öfke sanki kötü bir duyguymuşçasına uzak durmaya çalışıyoruz. Varsa yoksa tüm gücümüzle öfkemizi bastırmak için çabalıyoruz. Dikkatimizden kaçan belli bir düzeye kadar, uygun ifade edilen öfkenin son derece sağlıklı olduğu, koruyucu ve iyileştirici gücünün olduğudur. Öfke bastırıldığında kılık değiştirerek, başka duyguları da yanına alarak karşımıza çıkabilir. Bastırıldığı zaman pasif agresif davranışlar ile kendini gösterir. Öfke, hafif bir tepkiden hiddete kadar farklı yoğunluklarda yaşanan bir duygudur. Elbet hiç kimse öfkelenmeden, öfke duygusunu tatmadan... »»»

► Öfkelenerek Neyin Bedelini Ödüyoruz? Psk.Emine ÖZDEMİR

Öfke duygusunu hissetmeden önce çoğu zaman başka bir duygu daha hissederiz. Ama çoğunlukla hissettiğimiz bu duyguyu fark edemeyiz. Yani öfke, ikincil bir duygu olarak yaşanır. Öfke, buzdağının görünen kısmını oluşturur. Buzdağının altında ise, görünmeyen, fark edilemeyen birincil duygular söz konusudur. Öfke başkaları tarafından görülebilen bir duygu iken, buzdağının altında yer alan diğer duygular ifade edilme olanağı bulamadığı için fark edilmezler. Buzdağının altında fark edilmeyen bu duygular neler olabilir? Belirsizlik, çaresizlik, yalnızlık, utanmak, kayıp yaşamak, korkmak, üzülmek, kırılmak, aşağılanmak, reddedilmek, engellenmek, hayal kırıklığına uğramak, güven bunalımı yaşama... »»»

► “oğlum Bak Git!” - Öfkenin Gülen Yüzü Psk.Mehmet DUMAN

► Öfke Terapisi Psk.Barış Emre GÜNEMRE

► Eşim Beni Anlamıyor Yalnızım Çok Öfkeliyim, Neden Anlaşılamıyorum? Psk.Dnş.İsmail KOÇ

► Bir Ruh Sağlığı Sorunu :" Öfke " Psk.Uğur DEMİRBAŞ

► Her An Öfkeli Misiniz? Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Öfke ve Öfke Kontrolü: Öfke Nedir, Belirtileri Nelerdir, Nasıl Kontrol Altına Alınır Psk.Sinem ÇELENK

► Öfke Kontrolü Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

► Öfkemi Nasıl Kontrol Edebilirim? Psk.Ceren AKBOYAR

► Öfkeyle Başetmek Psk.Nezahat BEDİR

► Her Yönüyle Öfke Duygusu : Öfke Baldan Tatlı mı? Psk.Füsun BUDAK

► Öfkeli Çocuklar Psk.Hülya TOPAL