► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.İlkten ÇETİN

ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK Öğrenilmiş çaresizlik kavramı ilk kez Martin E. P. Seligman tarafından “bireyin kendisinin kontrol edemediği olumsuz olaylara maruz kalmasıyla ortaya çıkan çaresizlik duygusu ve motivasyonsuzluğu” tanımlamak için kullanılmıştır. Öğrenilmiş çaresizlik, bir davranış ile bu davranışın sonucu arasında bir bağlantı olmadığını öğrenmesi sonucunda, bireyin benzer durumlarda gereken davranışı gösterememesi olarak tanımlanmaktadır. Bu modele göre birey, herhangi bir davranışta bulunurken yaptığı davranışın sonucunu kontrol edemediğini öğrendiği zaman, başka bir durumda olayın sonucunu kontrol edebileceği halde bir başarısızlık beklentisi içine girmekte ve başarmak/sonucu... »»»

► Öğrenilmiş Çaresizlik Psk.Nur GEZEK

Öğrenilmiş çaresizlik kuramının temeli, bireyin pasifliği, eyleme geçememesi ve yaşamını kontrol edememe duygusunun, bireyin daha önceden kontrol etmeye çalıştığı ama başarılı olamadığı yaşam olayları ve travmalar sonucu geliştiği şeklindedir. Bu durumun daha sonra depresyona yol açtığı görülmüştür. Kaçamayacakları elektrik şokuna maruz kalan köpeklerin davranışlarını açıklamak üzere geliştirilmiş bir öğrenme kuramıyken daha sonra insanlardaki depresyonun bazı çeşitleri için model olabileceği düşünülmüştür. Elektrik şoku verilen köpekler ilk şoku aldıktan bir süre sonra koşuşturup şoktan kaçmaktan vazgeçiyorlar ve acı verici bu uyaranı pasif bir şekilde kabulleniyorlar. İlk kaçma girişim... »»»

► Çaresizlik Hissinden Arınma Psk.Filiz OLCAYTO

Çaresizlik Hissi: Gerçekten çaresiz hissettiğiniz bir zamanı düşünün. Bu ilişkilerinizle, işinizle, kilo vermekle, bir şey öğrenmekle veya çözümü olmadığını düşündüğünüz herhangi bir şeyle ilgili olabilir. Size göre iyi gitmeyen bir ilişkiyi düzeltmek istiyorsunuzdur ama ne yaparsanız yapın karşınızdakine ulaşamıyorsunuzdur. İşinizde çok çalışıyorsunuzdur ama bir türlü istediğiniz yere gelemiyorsunuzdur. Kilo vermek için yapmadığınız rejim kalmamıştır ama bir noktada rejim bozulup en az daha önceki kadar kilo almışsınızdır. İngilizce öğrenmek için defalarca başlamış ama bir türlü istediğiniz gibi öğrenememişsinizdir. Birçok kez deneyip de istedikleri sonuca ulaşamayınca insanlar çaresiz ... »»»

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri