► Öfke Kontrolü Psk.Dnş.İsa Ozan GÜN

Ekmek Arası Öfke Öfke uygun düzeyde kontrollü bir şekilde ifade edildiğinde son derece sağlılıdır. Sonuçta öfkede bir duygu biçimidir. İnsanın donanımında olan bir özelliktir. Bu özelliği öğrenip öğrenmemek bizim elimizdedir. Öfkelenme eşiği düşük olan bir insanda öfke anında solunum hızlanır, tansiyon yükselir, terlemeye başlar ve gözbebekleriniz genişler. Sağlığına ve çevreye de çok çabuk zarar verebilir. Öfke kanımızın içindedir. Bunu her zaman aklımızda tutalım. Bir durum karşısında o duruma sinirlenmenizle birlikte öfke hormanı olan nöradrenalin harakete geçer ve istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabilir. Nöradrenalinin görevi kişiyi acil harekete hazırlar. O durumdan uzak durmak, haraket e... »»»