2007'den Bugüne 92,313 Tavsiye, 28,222 Uzman ve 19,980 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Öneri
Öneri Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Öneri Kavramı ile İlgili 170 Makale
► Depresyona Karşı 10 Öneri Psk.Burçak ÖZDEMİR
Depresyon; kişinin gündelik işlevselliğini olumsuz yönde etkileyen,* mutsuzluk, değersizlik, çaresizlik duygularıyla karakterize bir duygudurum bozukluğudur. Depresyondaki kişiler geleceğe ve ve yaşadıkları sorunlara karamsar yaklaşma ve umutsuz hissetme eğiliminde olurlar. Sıklıkla iştah ve uyku düzenlerinde değişiklikler görülür. Konsantre olmakta, dikkatlerini toplamakta güçlük çekerler. Fiziksel enerji düzeylerinde düşüş gözlenir; kendilerini daha yorgun ve isteksiz hissederler. Önceden kendilerine keyif veren sosyal aktivitelere, bireysel ilişkilere ve cinselliğe olan ilgilerini kaybederler. Ayrıca depresyondaki kişilerde artan umutsuzluk ve suçluluk duyguları, intihar düşüncelerine ned... »»»
► Zayıflatan 40 Altın Öneri Dyt.Turgay KÖSE
ZAYIFLATAN 40 ALTIN ÖNERİ Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse, şişmanlığın mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olduğunu savunuyor. “Kilonuzu kaybederken sağlığınızı kaybetmeyin” şeklinde bir uyarıda bulunan Köse’nin kitabında yaşam tarzı değişikliğinden sıklıkla bahsedilmektedir. Zayıflama konusunda esas tedavinin davranış değişikliği tedavisi olduğunu düşünen Köse, sağlıklı zayıflama için size 40 altın öneride bulunuyor: Karar vermek“İnanmak, başarmanın yarısıdır” denilir. Kişi, zayıflayanlardan hiçbir eksiğinin bulunmadığını hatta fazlasının olduğunu düşünmeli; bu fazlalıklardan da kurtulmak adına kesin karar vererek zayıflama sürecini başlatmalıdır. Kontrolde... »»»
Çocuğunuz sürekli yeni bir aktivite peşinde koşup, yaptığı her şeyden kısa bir sürede sıkılıyor mu? Cevabınız evet ise bu yazımızı kaçırmayın. Çocuklarınızı meşgul tutacak 50 eğlenceli öneriyi sizin için derledik: 1. Çocuğunuzun en sevdiği hikayeyi sahneleyin. 2. Birlikte origami yapmayı öğrenin. 3. Çocukluğunuzdan ilham alın. Koltuklar ve çarşaflarla bir kale inşa edin. 4. Sevdiği filmlerle dolu bir akşam organize edin. 5. Kendi çocuk gazetenizi çıkarın. 6. Birlikte büyük bir yapboz yapın. 7. Çok sevdiği birine birlikte mektup yazın. 8. Birlikte kurabiye ya da kek gibi kolay bir tatlı pişirin. 9. Başka bir ülkenin en meşhur tar... »»»
Öfkenin ateşinde yanma tehlikesiyle karşı karşıya olduğumuz bir noktadır BOŞANMA. Boşanma sürecinde yangın olasılığı çok güçlüdür ve onunla gerektiği gibi ilgilenmeyecek olursak, alevler hem sizi, hem de çocuklarınızı etkileyerek yaşamınızda ilerlemenize engel olur. Boşanma öfkesi, ilişki sona ermek üzereyken duyulan aşırı hiddet, öç alma ve bizi sarmalayan burukluk duygusudur. Bu, daha önce hiçbir şekilde yaşanmamış özel bir öfkedir. Kendileri de daha önce bir ilişkinin sona ermesini yaşamamışlarsa, evli dostlarınızda bunu anlayamazlar. Yakın ilişkilerde eşler birbirlerine karşı öfke hissettikleri zaman, bunu çeşitli yollarla ifade edebilmektedir. Bireyler ilişkilerinde öfke hiss... »»»
Cinsel isteksizlik bozukluğunun temel özelliği, cinsel aktiviteyi başka türlü arzulayan bir kişide sürekli korku hissetmek ve cinsel organ temasından kaçınmadır. Cinsel isteksizlikler genel veya oldukça spesifik olabilir (Kolodny ve Masters, 1979). Bu anlamda cinsel isteksizlik bozukluğu, cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma korkusundan, geçmiş cinsel travmanın hatırlatılmasından veya kişisel yetersizlik duygularından kaynaklanabilecek bir cinsel fobi olarak düşünülebilir (Katz ve ark., 1992). Hipoaktif cinsel istek bozukluğunda sebep, bireyde sıkıntıya veya kişilerarası sorunlara neden olan cinsel yakınlıktan korkma değil, cinsel istek eksikliği veya yokluğudur. Bu durum, hormonal y... »»»
Dental fobi, durumun talepleriyle orantısız özel bir tür korku olarak tanımlanan ve gönüllü kontrolün ötesinde kontrol gerektiren durumlarda diş kontrolünden kaçınma olarak tanımlanmıştır (Lautch, 1971). Dişçi fobisi sosyal sınıflar fark etmeksizin var olan ve bireylerin koruyucu diş bakımı ziyaretlerini azaltmasına neden olmaktadır (Kegeles, 1963). Diş fobisi olan bireylerin olmayan bireylere göre, ailede olumsuz diş kontrolü deneyimi ya da diş hekimliğine karşı olumsuz tutumun olduğu ifade edilmektedir (Shoben ve Borland, 1954). Fobi, yaşamın herhangi bir periyodunda geliştirilebilir fakat bir çalışmada diş fobisinin çocukluk ve ergenlik dönemlerinde geliştiği; yetişkinlikte gelişen çok... »»»
Cinsel bağımlılık, cinsel dürtü, davranış ve fantezileri kişin günlük hayatını etkileyecek biçimde aşırı ve tekrarlayan biçimde deneyimlenmesidir (Storholm ve ark., 2011). Literatürde hiperseksüel bozukluk, cinsel bağımlılık, zorlantı, dürtü kontrolü, aşırı cinsel davranış gibi çeşitli tanımlamalar bulunmaktadır. Belirtiler arasında cinsel davranışı durduramama, cinsel davranışı sınırlamak için sürekli çaba harcama, cinsel aktiviteyle birlikte şiddetli duygudurum değişimleri, şiddetli fiziksel, psikolojik ve sosyal sonuçlara sebep olması sayılabilir (Karila ve ark., 2014). Davranışsal belirtiler arasında yeni cinsel partnerler arama, sık cinsel karşılaşma, kompülsif mastürbasyon, sık pornog... »»»
Kumar bağımlılığı, psikolojik sıkıntıya yol açan ve günlük işlevselliği etkileyen olumsuz sonuçlarına bakılmaksızın uyumsuz ve sürekli tekrar eden kumar davranışı ile karakterize bir bozukluktur (Mallorquí-Bagué ve ark., 2018). Kumar bağımlılığı, toplum sağlığı problemidir ve gittikçe büyüyen kumara ulaşımın artmasıyla toplumda görülme sıklığı da artmaktadır (Goudriaan ve ark., 2004; Ladouceur ve ark., 1999). Kumar bağımlılığı DSM-4’te “Patolojik Kumar Oynama” tanımıyla dürtü kontrol bozuklukları altında değerlendirilmiştir (Amerikan Psikiyatri Birliği, 1994); ancak kumar bağımlısı, madde bağımlılığında da olduğu gibi olumsuz sonuçlara rağmen kendine zarar veren davranışı kontrol edemez (Gou... »»»
Günümüz şartlarında anne babaların çocukları için yaşadıkları kaygıların başında, çocuklarının cinsel kimlik ile ilgili yaşadıkları sorunlar gelmektedir. Kliniğimizi başvuran anne babaların azımsanmayacak kadarı, çocuklarının yaşamış olduğu cinsel kimlik gelişimi ile ilgili problemlerdir. Bu problemlerin en yaygın olanı, çocukların hem cinslerine karşı geliştirmiş oldukları cinsel eğilim, kendi cinsel kimliklerine ve doğuştan getirdikleri biyolojik kimliklerine yabancılaşma, takıntı cinsel düşünce-mitler, abartılmış masturbasyon gibi konularda aileler bizden yardım istemektedirler. Bu ve benzeri başlıktaki sorunlarla ilgili kliniğimize başvuran insanların sayısının artığını görmem üzerine bu... »»»
15 Temmuz Terörizminin Toplumsal Psikolojiye Etkisi O gün Türkiye tarihinin en karanlık, en korkunç günlerinden birisini yaşadık. Yaşanılan tablo okadar alışılmışın dışında şeylerdi ki, üzerimizde yarattığı şok etkisi hala devam etmekte. Olayların üzerinden üç ay gibi bir sürenin geçmiş olmasına rağmen, toplum üzerinde yarattığı psikolojik etkiler ilk günkü gibi taze bir şekilde canımızı acıtmakta. Aslında Türkiye Cumhuriyeti Devleti tarihi boyunca bir çok farklı grupların terör saldırılarına maruz kalmıştır. Toplumun bu saldırılar ile öğrendileri, terörizm şekli, belli marjinal grupların ideolojik zeminli eylemleri sonucuyla olan saldıralardı. Toplum olarak bizler terörizm sonucu bir çok a... »»»
SAĞLIKLI BESLENME İÇİN ÖNERİLER Günümüzde İnsanın hayat süresi uzamakla beraber Dünya genelinde İnsan ölümlerinin en çok görülen 2 nedeni, 1. sırada Kalp ve Damar Hastalıkları 2. sırada ise Kanser türleridir. Kalp – Damar Hastalıklarına, Kanser’e Sağlıklı beslenme, düzenli yapılan Spor, stres olmayan pozitif mutlu bir hayat ile yakalanmadan uzun, sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşamak mümkündür. Dünya nüfusunun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu oluşan hastalıklarla mücadele etmektedir. Diğer yandan, aşırı ve dengesiz beslenme sonucu oluşan Obezite (şişmanlık), birçok insan için önemli bir sağlık problemidir. Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme, herkes için özel... »»»
LEZZETLİ ET PİŞİRMEK İÇİN ÖNERİLER Kasaptan ya da Marketten Et satın alırken mümkün olduğunca Etin Mermer görünümünde olmasını tercih ediniz. İngilizce Marbling olarak bu terim, Etin içerisinde beyaz olarak görülen yağ ve kırmızı bölümlerinin en homojen dağılmış halini temsil etmektedir. Kasaptan Et satın aldığınızda Etinizi mümkünse dövdürmeyin. Etin içerisindeki usarenin (özsuyu) bozulması ve dolayısı ile de Etinizde Lezzet kaybına neden olursunuz. Etinize kesinlikle önceden Tuz atmayın. Etinizi önceden Tuzlamayın. Tuz malesef Etin kendine has usaresinin (özsuyu) tamamını çeker, Etinizi kuru ve sert bir duruma getirir. En iyisi Etinizi ızgarada pişireceğiniz zaman son anda K... »»»
► Diyet Sezonuna Özel 10 Öneri Dyt.Turgay KÖSE
► Mutlu Evlilik İçin 50 Öneri! Psk.Serap DUYGULU
► Kilo Vermede Zorluk Çekenlere 18 Altın Öneri? Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
► Akademik Olarak Zorlanan Çocuğunuza Yardım İçin Beş Öneri Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Psikiyatrist
► Çocuklarda Alerji Astım Gelişimini Azaltmak İçin 10 Altın Öneri Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
► Sınav Kaygısı Psk.Şule SABIR TANRIÖVER
► Evde Ailece Yapılabilecek Aktiviteler Psk.Sühendan TOPTAŞ
► Corona Salgınında Ruh Sağlığını Koruma Önerileri Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, Psikiyatrist
► Çocuk ve Ergenlerde Kaygı Psk.Elif DEMİRCİ
► Mükemmel Cinsellik İçin İpuçları Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER
► Boşanan Ebeveynlere Öneriler Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU
► Ergenlere Öneriler Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU
► Dikkat Eksikliği Psk.Dnş.Ömer CİMEM
► Teog Anne Babalarına Öneriler Psk.Ümit KARABULUT
► Beslenme Çantasında Hazır Gıdaya Yer Vermeyin Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI
► Kanserden Koruyucu Öneriler Dyt.H.Kübra BAL
► Daha Mutlu Bir Yaşam İçin Psk.Rumeysa GÜNAY
► Kanserde Tedavi & Beslenme Önerileri Dyt.Yunus Emre UZUN
► Okulda Başarı İçin; Beslenme Önerileri Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN
► Omuz Ağrısı ve Fizyoterapi Önerileri Dr.Fzt.Halil İbrahim KURMAZ
► Hep Sevgili Kalmak Psk.Serap DUYGULU
► Kanserde Tedavi & Beslenme Önerileri Dyt.Yunus Emre UZUN
► Çocuklarda İştahsızlık Dyt.Serra UÇTUM
► Meslek Seçimi İçin Öneriler Psk.Dnş.Hasan Ali GÖNCÜ
► Kilo Almak İsteyenlere Öneriler Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ
► Çağımızın Vebası: Depresyon Psk.Makbule UZUN ÇINAR
► Emziren Annelere Beslenme Önerileri Dyt.Zeynep KULAKCI
► Boyun Sağlığı İçin Öneriler Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı
► Bel Sağlığınız İçin Öneriler Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı
► Kilo Alma Önerileri Dyt.Nurten ÇETİN
► Genel Önerilerle Sağlıklı Beslenme Dyt.Özge KARAARSLAN
► Yılbaşı İçin Beslenme Önerileri Dyt.Yelda ÖZEL DAĞCI
► Mutlu Evlilikler İçin Öneriler Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ
► Ramazanda Beslenme Önerileri Dyt.Ayşe DURAN
► Pratik Diş Beyazlatma Önerileri Dr.Dt. Onur ÖZTÜRK
► Yeni Evlenecek Çiftlere Öneriler Psk.Dnş.Ferhan BIÇAKCILAR
► Bel Fıtığı ve Bel Sağlığı İçin Öneriler Dr.Fzt.Halil İbrahim KURMAZ
Öneri Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Burcu BÜGE Fotoğraf
Uzm.Psk.Burcu BÜGE
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi87 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (69) - Videolar - İletişim Bilgileri
Pdg.Uzm.Elda TATLI, İstanbul
Uzm.Veysel KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
Prof.Dr.Orhan ŞEN, Adana , Nöroşirurji Uzmanı
Dyt.Görkem MERCAN, Yurtdışı
Uzm.Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Uzm.Psk.Mahmut KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
Psk.Erol AKDAĞ, İstanbul
Dyt.Derya FİDAN, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Uzm.Psk.Alev AKAL, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Uzm.Psk.Ümit TAŞ, Diyarbakır
Dr.Deniz Koray GÖRÜCÜ, Adana , Psikiyatrist
Psk.Nihan ARDA, İstanbul
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Adana , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Ezgi TANIL, İstanbul
Dyt.Ayşe DURAN, Antalya
Prof.Dr.Semih KESKİL, Ankara , Nöroşirurji Uzmanı
Aysun CENGİZ, Ankara
Psk.Reşit TUNA, Şanlıurfa
Dyt.Elif FEDAKAR, İstanbul
Dr.Sultan ÇELİK, İçel (Mersin) , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Yonca TABAK, İstanbul , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ali KORKMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dilara BİLGE, Samsun
Dyt.Kübra YABA, Kayseri
Psk.Ecemnur TERZİ, İstanbul
Dt.Emre USLU, Ankara
Uzm.Sefa TURAN, İstanbul
Dyt.Serra UÇTUM, İstanbul
Psk.İlker KÜÇÜK, Eskişehir
Psk.Ercan TAŞ, İstanbul
Dyt.Eda ARSLAN, İstanbul
Dyt.Berkan DARICI, İstanbul
Psk.Merve ERDOĞAN, Tekirdağ
öneri KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların öneri KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
depresyon, depresyonla başetme, depresyon için öneri, zayıflama, şişmanlık, kilo, diyetisyen, eğlenceli öneriler, çocuk gelişimi, çocuklarla aktiviteler, diyet önerisi, diyet sezonu, diyet önerileri, zayıflama öncesi, diyet öncesi, sağlıklı yaz, formda yaz, yazın beslenme, yaz mevsiminde beslenme, gebelikte beslenme, gebeyken beslenme, hamilelikte beslenme, hamileyken beslenme, hamilelikte doğru beslenme, hamile beslenmesi, gebe beslenmesi, kabızlık, konstipasyon, kabızlıkta beslenme, kabızlığı önleyen besinler, mutlu evlilik, evlilikte mutluluk, evlilik sorunları, evlilik sorunlarına öneriler, evlilik ve iletişim, evlilikte monotonluk, benlik saygısı, özgüvenli çocuk yetiştirmek, özgüven kazanmanın yolları, çocuklarda özgüven problemi, özgüveni güçlendirmek, boşanma öfkesi, boşanma öfkesiyle başa çıkmak, boşanma sonrası öfke, boşanırken öfke, ramazan, ramazanda beslenme, iftar menüsü, sahur menüsü, ramazanda diyet, ramazanda sağlıklı beslenme, oruç tutmak, oruç ve beslenme, oruç ve egzersiz, ramazan ve egzersiz, ramazanda egzersiz, ramazanda spor, spor, spor psikolojisi, amatör spor, profesyonel spor, sporcu, ruh sağlığı ve spor, ruh sağlığı ve egzersiz, richard bandler, nlp nedir, hipnoz, nlp practitioner, ruh sağlığı alanında nlp, nlp sertifikları, unlpa, bbnlp, unlpta, nlp teknikleri kitabı, nlp kitapları, sağlıklı beslenme, sağlıklı diyet, sağlıklı zayıflama, beslenme önerileri, karantina ve ilişkiler, korona ve ilişkiler, ilişkileri canlı tutmak, korona ve sosyal izolasyon, sosyal izolasyonda ilişkiler, karantinada ilişkiler, salgında ilişkiler, koronada ilişkiler, korona, hamilelikte koronavirüs psikolojisi, koronavirüs ve hamilelik, hamilelikte koronavirüsten korunma, gebelikte koronavirüs, koronavirüs ve gebelik psikolojisi, kilo vermede zorluk, baba olmak, iyi baba, baba oğul çatışması, baba kız çatışması, babayla ilişki, babayla ilişkiler, babalık


02:58
Top