2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Öneriler
Öneriler Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Öneriler Kavramı ile İlgili 161 Makale
ÇALIŞAN ANNELER İÇİN PRATİK BESLENME ÖNERİLERİ Türk mutfağı, dünya mutfakları arasında çok özel bir mutfak olarak kabul edilmektedir. Ama mutfağımıza iş hayatındaki hızlı tempo ve stres nedeni ile eski önem verilmemektedir. Yorgun olarak eve gelen anneler çok zahmetle hazırlanan yemekler yerine daha kolay hazırlanan veya hazır besinlere yönelmektedirler. Artık akşam yemeklerimizdeki salatalar bile büyük marketlerde hazır olarak satılmaktadır. Şu bir gerçek, artık eskisi kadar özel yemekler hazırlamak günümüz koşullarında çok zor: çünkü hem zaman olarak hem de yoğunluk olarak bu işin altından annelerin kalkması çok zor. İşte bu noktada uygulanabilecek en güzel yöntem hem sizin za... »»»
► Ergenlere Öneriler Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU
Sevgili gençler bu yazıyı size ergenlik döneminin zorlukları hakkında bilgilenmeniz ve bu dönemin getirdiği zorluklarla başa çıkabilmeniz, kişiliğinizin gelişimi için birkaç noktaya dikkat çekmek amacıyla yazıyorum. Ergenlik dönemi bildiğiniz üzere kendinizde birçok fiziksel, psikolojik, sosyal vb. değişimleri yaşadığınız, kimi zaman kafanızın karıştığı, kimi zaman kendinizi iyi hissettiğiniz, kimi zamanda kötü hissetmenize sebebiyet verecek zorlukları yaşadığınız bir dönemdir. Bu dönemde şöyle şeylerle karşılaşabilirsiniz; Kız-erkek ilişkileri ile ilgili kafa karıştırıcı şeyler yaşamak, aşık olmak, ders çalışmak istememek, arkadaşlık ilişkilerinde sıkıntılar yaşamak, dışlanmak, depresif ol... »»»
► Boşanan Ebeveynlere Öneriler Psk.Dnş.Sezen SALİHOĞLU
Çocuklar için boşanma özellikle üzücü, stresli ve kafa karıştırıcı bir durumdur. Boşanma, hangi yaşta olursa olsun, bir erkek veya kız çocuğunun hayatında büyük bir değişikliğe sebep olur. Çocuklar anne ve babalarının boşanma kararlarıyla karşı karşıya kaldıklarında kendilerini belirsizlik içinde, öfkeli, suçlu hissedebilirler. Ebeveynler arasındaki aşk kaybına tanık olmak, ebeveynlerin evlilik taahhütlerini çiğnediklerini görmek, iki farklı ev arasında gidip gelmek ve bir ebeveynle yaşarken diğer ebeveynin günlük yokluğuna alışmaya çalışmak, baş etmeleri gereken zorlu bir durum yaratır. Ayrılmış ebeveynlerin çocuklarının (hepsinin olmasa da bir kısmının), çocukluklarını ve yetişkinlik haya... »»»
SAĞLIKLI BESLENME İÇİN ÖNERİLER Günümüzde İnsanın hayat süresi uzamakla beraber Dünya genelinde İnsan ölümlerinin en çok görülen 2 nedeni, 1. sırada Kalp ve Damar Hastalıkları 2. sırada ise Kanser türleridir. Kalp – Damar Hastalıklarına, Kanser’e Sağlıklı beslenme, düzenli yapılan Spor, stres olmayan pozitif mutlu bir hayat ile yakalanmadan uzun, sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşamak mümkündür. Dünya nüfusunun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu oluşan hastalıklarla mücadele etmektedir. Diğer yandan, aşırı ve dengesiz beslenme sonucu oluşan Obezite (şişmanlık), birçok insan için önemli bir sağlık problemidir. Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme, herkes için özel... »»»
LEZZETLİ ET PİŞİRMEK İÇİN ÖNERİLER Kasaptan ya da Marketten Et satın alırken mümkün olduğunca Etin Mermer görünümünde olmasını tercih ediniz. İngilizce Marbling olarak bu terim, Etin içerisinde beyaz olarak görülen yağ ve kırmızı bölümlerinin en homojen dağılmış halini temsil etmektedir. Kasaptan Et satın aldığınızda Etinizi mümkünse dövdürmeyin. Etin içerisindeki usarenin (özsuyu) bozulması ve dolayısı ile de Etinizde Lezzet kaybına neden olursunuz. Etinize kesinlikle önceden Tuz atmayın. Etinizi önceden Tuzlamayın. Tuz malesef Etin kendine has usaresinin (özsuyu) tamamını çeker, Etinizi kuru ve sert bir duruma getirir. En iyisi Etinizi ızgarada pişireceğiniz zaman son anda K... »»»
15 Temmuz Terörizminin Toplumsal Psikolojiye Etkisi O gün Türkiye tarihinin en karanlık, en korkunç günlerinden birisini yaşadık. Yaşanılan tablo okadar alışılmışın dışında şeylerdi ki, üzerimizde yarattığı şok etkisi hala devam etmekte. Olayların üzerinden üç ay gibi bir sürenin geçmiş olmasına rağmen, toplum üzerinde yarattığı psikolojik etkiler ilk günkü gibi taze bir şekilde canımızı acıtmakta. Aslında Türkiye Cumhuriyeti Devleti tarihi boyunca bir çok farklı grupların terör saldırılarına maruz kalmıştır. Toplumun bu saldırılar ile öğrendileri, terörizm şekli, belli marjinal grupların ideolojik zeminli eylemleri sonucuyla olan saldıralardı. Toplum olarak bizler terörizm sonucu bir çok a... »»»
Süt ineği yetiştiriciliğinin amacı en yüksek düzeyde kaliteli süt elde etmektir. Süt memede yapılır ve meme başlarından dışarı alınır. Süt, dişi memelilerin yavrularını beslemek ve büyütmek için memelerinden gelen, besin değeri yüksek olan beyaz renkte bir sıvıdır. Süt, doğadaki en mükemmel besin maddelerinden biridir. Süt, insan beslenmesinde çok önemli yeri olan bir gıdadır. Süt; buzağılamadan sonra meme içinde oluşup depolanan ve sağılmak suretiyle dışarıya alınan bir maddedir. Süt sığırcılığında amaç fazla miktarda ve kaliteli süt elde edilmesidir. Bu nedenle sütün, memeye zarar vermeden en uygun şekilde sağılması gerekir. Eğer sağım uygun bir şekilde yapılmazsa hem alınan süt miktarı... »»»
Neredeyse hepimizin hayatının bir döneminde, kilo alma verme ile problemi olmuştur. Bunun nedeni riskli öğünleri başarı ve bilinçle kontrol edemektir. Eğer kilo aldıran tüm riskli besinleri tanırsak, vücutta oluşturdukları olumsuz etkileri tüm ayrıntılarıyla bilirsek, örnek bir programın da eşliğinde neler yapılması gerektiğini öğreniriz, ömür boyu bu tip riskli ortamlara emin adımlarla girer, gülümseyerek ve kilomuzu koruyarak çıkarız. Yılbaşı gecesi bu anlamda, hemen hemen toplumun tüm bireylerini aynı anda tehdit eden gecelerden biridir. Herkes saat 24:00 olana kadar yer içer. Sonra bir anda dans etmeye başlanır çok kalori yakılamadan oturma pozisyonu alınır ve tekrar kaldığımız yerde... »»»
- Okul fobisi nedir? Okul fobisi şiddetli bir endişe nedeniyle çocuğun okula gitmek istememesi veya okulla ilgili son derece isteksiz olması şeklinde kendini gösteren bir durumdur. Bu durum çocukta özellikle okul saatleri yaklaştığında sıkıntı artışı, ağlama, sinirlilik, uykusuzluk, saldırganlık veya baş ağrısı, mide bulantısı, iştahsızlık gibi şikayetlerle ortaya çıkmaktadır. En sık okulların yeni açıldığı Eylül-Ekim aylarında ve 6-8 yaş gibi ilkokula başlangıç döneminde görülür. Yine okula başladıktan sonraki yıllarda, örneğin 11-12 yaşlarda okul değişikliğinin gündeme geldiği dönemlerde de ortaya çıkabilmektedir. Kızlarda ve erkeklerde birbirine yakın sıklıkta görülen bu durum k... »»»
Günümüz şartlarında anne babaların çocukları için yaşadıkları kaygıların başında, çocuklarının cinsel kimlik ile ilgili yaşadıkları sorunlar gelmektedir. Kliniğimizi başvuran anne babaların azımsanmayacak kadarı, çocuklarının yaşamış olduğu cinsel kimlik gelişimi ile ilgili problemlerdir. Bu problemlerin en yaygın olanı, çocukların hem cinslerine karşı geliştirmiş oldukları cinsel eğilim, kendi cinsel kimliklerine ve doğuştan getirdikleri biyolojik kimliklerine yabancılaşma, takıntı cinsel düşünce-mitler, abartılmış masturbasyon gibi konularda aileler bizden yardım istemektedirler. Bu ve benzeri başlıktaki sorunlarla ilgili kliniğimize başvuran insanların sayısının artığını görmem üzerine bu... »»»
Cinsel isteksizlik bozukluğunun temel özelliği, cinsel aktiviteyi başka türlü arzulayan bir kişide sürekli korku hissetmek ve cinsel organ temasından kaçınmadır. Cinsel isteksizlikler genel veya oldukça spesifik olabilir (Kolodny ve Masters, 1979). Bu anlamda cinsel isteksizlik bozukluğu, cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma korkusundan, geçmiş cinsel travmanın hatırlatılmasından veya kişisel yetersizlik duygularından kaynaklanabilecek bir cinsel fobi olarak düşünülebilir (Katz ve ark., 1992). Hipoaktif cinsel istek bozukluğunda sebep, bireyde sıkıntıya veya kişilerarası sorunlara neden olan cinsel yakınlıktan korkma değil, cinsel istek eksikliği veya yokluğudur. Bu durum, hormonal y... »»»
Cinsel bağımlılık, cinsel dürtü, davranış ve fantezileri kişin günlük hayatını etkileyecek biçimde aşırı ve tekrarlayan biçimde deneyimlenmesidir (Storholm ve ark., 2011). Literatürde hiperseksüel bozukluk, cinsel bağımlılık, zorlantı, dürtü kontrolü, aşırı cinsel davranış gibi çeşitli tanımlamalar bulunmaktadır. Belirtiler arasında cinsel davranışı durduramama, cinsel davranışı sınırlamak için sürekli çaba harcama, cinsel aktiviteyle birlikte şiddetli duygudurum değişimleri, şiddetli fiziksel, psikolojik ve sosyal sonuçlara sebep olması sayılabilir (Karila ve ark., 2014). Davranışsal belirtiler arasında yeni cinsel partnerler arama, sık cinsel karşılaşma, kompülsif mastürbasyon, sık pornog... »»»
Kumar bağımlılığı, psikolojik sıkıntıya yol açan ve günlük işlevselliği etkileyen olumsuz sonuçlarına bakılmaksızın uyumsuz ve sürekli tekrar eden kumar davranışı ile karakterize bir bozukluktur (Mallorquí-Bagué ve ark., 2018). Kumar bağımlılığı, toplum sağlığı problemidir ve gittikçe büyüyen kumara ulaşımın artmasıyla toplumda görülme sıklığı da artmaktadır (Goudriaan ve ark., 2004; Ladouceur ve ark., 1999). Kumar bağımlılığı DSM-4’te “Patolojik Kumar Oynama” tanımıyla dürtü kontrol bozuklukları altında değerlendirilmiştir (Amerikan Psikiyatri Birliği, 1994); ancak kumar bağımlısı, madde bağımlılığında da olduğu gibi olumsuz sonuçlara rağmen kendine zarar veren davranışı kontrol edemez (Gou... »»»
► Kanserden Koruyucu Öneriler Dyt.H.Kübra BAL
► Bel Sağlığınız İçin Öneriler Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı
► Mevsimsel Depresyon ve Öneriler Psk.Mustafa ÖZAY
► Depresyon Tipleri ve Öneriler Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
► İyi Bir Ruh Hali İçin Öneriler Psk.İzzet GÜLLÜ
► Teog Anne Babalarına Öneriler Psk.Ümit KARABULUT
► Meslek Seçimi İçin Öneriler Psk.Dnş.Hasan Ali GÖNCÜ
► Kilo Almak İsteyenlere Öneriler Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ
► Boyun Sağlığı İçin Öneriler Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı
► Mutlu Evlilikler İçin Öneriler Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ
► Yeni Evlenecek Çiftlere Öneriler Psk.Dnş.Ferhan BIÇAKCILAR
► Bel Fıtığı ve Bel Sağlığı İçin Öneriler Dr.Fzt.Halil İbrahim KURMAZ
► Yeni Evlenecek Çiftlere Öneriler Psk.Dnş.Ferhan BIÇAKCILAR
► Normal Doğum ‘a Hazırlanırken Öneriler Dr.Ali Ata ÖZDEMİR, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Ameliyat Olacak Hastalara Öneriler Dr.Alaattin ÖZTÜRK, Genel Cerrah
► Bedeninizdeki Çatlaklar (Stria) ve Öneriler Dr.Halil AKSU, Anestezi Uzmanı
► Beslenme Konusunda Sağlıklı Öneriler Dyt.Andaç YEŞİLYURT
► Kilo Almak İçin Öneriler Dyt.İrem ÇELİK TÜTÜNCÜ
► Kilo Vermeye Yönelik Öneriler Dyt.Turgay KÖSE
► Kadınlara ve Erkeklere Gebelik Öncesi Öneriler Dr.Kenan ERTOPÇU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Cinsel Hazzı Arttıran Egzersizler ve Öneriler Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Panik Ataktan Kurtulmak İçin Öneriler Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist
► Anne-Babalara Öneriler: Çocuğa Yaklaşım Biçimleri Psk.Suzan AKSÜT OSMANAĞAOĞLU
Öneriler Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Burcu BÜGE Fotoğraf
Uzm.Psk.Burcu BÜGE
İstanbul
Uzman Klinik Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi87 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (67) - Videolar - İletişim Bilgileri
Uzm.Veysel KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
Prof.Dr.Orhan ŞEN, Adana , Nöroşirurji Uzmanı
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Pdg.Aykut AKOVA, İstanbul
Dyt.Görkem MERCAN, Yurtdışı
Psk.Mustafa ÖZAY, İstanbul
Dyt.İpek AĞACA, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Uzm.Psk.Alev AKAL, İstanbul
Psk.Halil TÜRKMEN, Gaziantep
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Dr.Beyhan IŞIK, Bursa , Aile Hekimi
Op.Dr.Ali Ata ÖZDEMİR, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Kenan ERTOPÇU, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dr.İbrahim BİLGEN, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Ezgi TANIL, İstanbul
Psk.Eda GÖKDUMAN, İstanbul
Dyt.Diğdem AKÇA, İstanbul
İbrahim EREN, Çorum
Psk.Aylin AYDEMİR, İstanbul
Op.Dr.Alaattin ÖZTÜRK, İstanbul , Genel Cerrah
Dt.Ülkü KOLOĞLU, İstanbul
Ali SONGÜL, Antalya
Dyt.Elif FEDAKAR, İstanbul
Dr.Halil AKSU, İstanbul , Anestezi Uzmanı
Dr.Ali KORKMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dilara BİLGE, Samsun
Dyt.Kübra YABA, Kayseri
Dyt.Berkan DARICI, İstanbul
öneriler KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların öneriler KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
ergenlik, ergenlere tavsiyeler, ergenlik nedir, ergenlerde hayır diyebilmek, ergenlere öneriler, boşanmada çocuklar, boşanmanın çocuktaki etkileri, boşanmanın çocuklar üzerindeki etkileri, anne babası ayrılan çocuklar, ergenler boşanmadan nasıl etkilenir, boşanma sonrası çocuklar, boşanan ebeveynlere öneriler, parçalanmış aile çocuğu, sonbahar depresyonu, tatil dönüşü psikolojisi, mevsimsel duygudurum bozukluğu, kanserden korunma, bel sağlığı, bel fıtığı, bel sağlığı egzersizi, mevsimsel depresyon, bahar yorgunluğu, depresyon, bahar depresyonu, depresyon tedavisi, depresyondayım, depresyon terapisi, depresyon türleri, depresyon tipleri, depresyon çeşitleri, depresyonun sınıflandırılması, melankolik özellikli depresyon, katatonik özellikli depresyon, atipik özellikli depresyon, postpartum depresyon, postpartum depresyon nedir, ruh sağlığı, iyi hissetmek, dikkat, odaklanma, başarısızlık, dikkat eksikliğinde beslenme, dikkat eksikliği, dikkat artırıcı egzersizler, ergenlerde dikkat eksiklği, çocuklarda dikkat eksikliği, odaklanma problemi, yetişkinlerde dikkat eksikliği, dikkat geliştirme, boşanmış aileler için öneriler, boşanmış ailelere öneriler, çocuk gelişiminde iki yaş, iki yaş sendromu, iki yaşında öfke, iki yaşında inatçılık, teog, sınav, meslek seçimi, kariyer seçimi, meslek seçiminde rehberlik, kilo alma, kilo alamamak, sağlıklı beslenme, beslenme önerileri, lezzetli et, et pişirmek, kekemelik, kekeleme, kekemelik tedavisi, kekemelik terapisi, konuşma terapisi, boyun sağlığı, boyun fıtığı, egzersiz, baba çocuk ilişkisi, boşanmış baba, baba çocuk, babayla ilişki, babalara öneriler, evlilikte mutluluk, ilişkide mutluluk, mutlu evlilik, ilişkilerde mutluluk, mutlu evlilikler, evlilikte uyum, evlilik önerileri, normal doğum, aşama aşama doğum, doğumda gebenin isteği, ameliyat, ameliyat hazırlığı, ameliyat öncesi yapılacaklar, ameliyat öncesi, terör psikolojisi, emzirme anne, emzirme annelerde beslenme, psikiyatri hastaları, psikiyatri, çatlak, bedende çatlak, bedendeki çatlaklar


20:43
Top