► Popüler Diyetler Dyt.Habibe TUĞCU

POPÜLER DİYETLER KARATAY DİYETİ: Yağ yasaklandı obezite arttı diyor Karatay hocamiz ; doğal köy tereyağı, zeytinyağı, saf fındık yağı ve omega-3 dediğimiz balık yağınin faydalari hakkinda biz de ayni düşüncecedeyiz fakat aşırı yağ tüketimi malesef ülkemizde ve dünyada ciddi boyutlara gelmistir . Bunun için ayçiçek yağı tüketimi ve özellikle margarin konusunda kısıtlama boyutuna gelmiş bulunmaktayız . GÜNDE EN AZ İKİ YUMURTA diyor hocamiz , neden iki ve daha fazla ? Neden 2 den fazla yumurta yiyeyim ki ? Günlük 1 yumurta ihtiyacımızı karsılıyor . Yumurta kan kolesterolunu yükseltmez diyor hocamız , fakat fazla yumurta diyabet riskini ortaya çıkarır . Harvard Ünive... »»»

► Popüler Diyetler'den Uzak Durun! Dyt.Özge YILMAZ

Obezitenin önemli ölçüde artış gösterdiği günümüzde kilo vermek isteyenlerin arayışları sonucu yüksek gelir kaynağı olarak görünen beslenme biliminde birbiriyle çekişen diyet kitapları ve çelişkili beslenme haberleri her geçen gün artıyor. Birkaç hafta işe yarayan diyetler deneniyor ve sonra bırakılıyor ya da hiç işe yaramayanlar deneniyor ve motivasyon kaybı ve sinirler yıpranmış bir halde fazla kilolu olarak kalınıyor. Ne kadar çok lahana çorbası içerseniz o kadar çok kilo kaybedeceğinizi iddaa eden lahana çorbası diyetini hatırlıyor musunuz? Hollywood'un 48 saatlik mucize diyeti, greyfurt diyeti, taş devri diyeti, metro diyeti, elma sirkesi diyeti... Mankenlerin, şarkıcıların bile diy... »»»