► Aşırı Zayıflık ve Diyet Tedavisi Dyt.Perran AYDEMİR

AŞIRI ZAYIFLIK Zayıflığın da bir hastalık olabileceğini ya da zayıf olupta kilo almaya çalışan insanların sayısının en az şişman olupta zayıflamaya çalışanlar kadar olduğunu biliyor musunuz? Giydikleri üzerlerinden düşecekmiş gibi duran, sağlık sorunları yaşayan, verimliliği düşen kişiler kilo alma çabası içinde olmaktadır. Günlük kalori alımınız yaktığınız enerjiden azsa kilo almak mümkün değildir.Günlük kalori ihtiyacı kişiden kişiye değişmektedir: Bunda en önemli faktörler kişinin kilosu, boyu ve yaşına göre hesaplanan bazal metabolik hıza ilaveten günlük aktivitelerde harcanan enerjiye eşdeğer alınan besin miktarıdır. Bazal metabolik hızın hesaplanması için değişik yönt... »»»

► Zayıflık (Kilo Alamamak) Sorunu, Beslenme Tedavisi ve Öneriler : ÇOK OKUNUYOR Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

ZAYIFLIK (KİLO ALAMAMAK ), BESLENME TEDAVİSİ VE ÖNERİLER : ÇOCUKLARDA ZAYIFLIK : Çocuklar büyüyen canlılardır. Büyümenin de en önemli iki göstergesi ;vücut ağırlığı ve boy uzunluğudur. Çocuklar sürekli bu iki yönde değişiklik gösterirler. Belirli bir zaman diliminde boyları uzar ve de vücut ağırlıkları artar. Diğer taraftan vücut ağırlığı ve boy uzunluğu üzerinde çocuğun yaşı ve cinsiyeti de etkilidir. Aynı yaşta biri erkek diğeri kız olan iki çocuğun boyları aynı olsa bile vücut ağırlıkları farklı olabilir. Benzer şekilde vücut ağırlıkları aynı olsa bile boyları farklı olabilir. İşte bu sürekli değişkenlik nedeniyle zayıflığın belirlenmesinde iki kriter kullanılır. Bunlardan bi... »»»

► Kilo Alma Kilo Vermekten Daha Zorlu Bir Süreçtir! Dyt.Fatma Gül ÖZTÜRK

Birçok insanın kilo vermek için uğraştığı günümüzde tam tersine bir grup var ki bunlar da kilo alabilmek için uğraşmaktalar. Onların yerinde olmak isteyen çok insan var. Ama tabii olayın bir de sağlık boyutunda değerlendirdiğimizde kişinin yaşına ve boyuna ve cinsiyetine göre olması gereken kilo düzeyinin çok altında ise bayanlarda adet düzensizlikleri ortaya çıkabilmekte, yağ organlarımızın etrafını sarıp koruyucu unsur sağlamaktadır, bu nedenle hayati koruyuculuğu da vardır. Kilo alamama durumunda öncelikli olarak kişi yaktığı enerjiden daha az enerji alıyorsa kilo alabilmesi mümkün değildir. Bunun dışında dışkıda parazit gibi bir sorunu varsa besinlerimizi bizimle beraber paylaşan ortak... »»»

► Beslenme ve Yeme Bozuklukları (Anoreksiya Nevroza ve Bulumiya Nevroza) Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL

► Zayıflığın Diğer Yüzü Dyt.Beste ALİMERT