► Serbest Radikaller Hayatımızı Tehdit Ediyor! Dyt.Bahar SEZER

Vücudumuzdaki tüm hücrelerin oksijene ihtiyacı vardır .Oksijen yaşamın temelidir.Ancak diğer bir yandan oksijen , hücrelerimizde yandığında serbest radikal adı verilen zararlı maddeler de açığa çıkar. OKSİDATİF STRESTEN KORUNMAK İÇİN NASIL BESLENMELİYİZ ,NELERE DİKKAT ETMELİYİZ? Vücudumuzdaki tüm hücrelerin oksijene ihtiyacı vardır .Oksijen yaşamın temelidir.Ancak diğer bir yandan oksijen , hücrelerimizde yandığında serbest radikal adı verilen zararlı maddeler de açığa çıkar. Bu serbest radikaller hücrelerimize zarar verir. Ultraviole ışınlar, radyasyon, tarım ilaçları yanmış gıdalar , katkı maddeleri , sigara , alkol , egzoz dumanı ve stres gibi çevresel faktörler de vücudumuz... »»»

► Oksidatif Stresten Korunmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz, Nelere Dikkat Etmeliyiz? Dyt.Bahar SEZER

SERBEST RADİKALLER VE OKSİDATİF STRES Vücudumuzdaki tüm hücrelerin oksijene ihtiyacı vardır. Oksijen yaşamın temelidir.Ancak diğer bir yandan oksijen , hücrelerimizde yandığında serbest radikal adı verilen zararlı maddeler de açığa çıkar. Bu serbest radikaller hücrelerimize zarar verir. Ultraviole ışınlar, radyasyon, tarım ilaçları yanmış gıdalar , katkı maddeleri , sigara , alkol , egzoz dumanı ve stres gibi çevresel faktörler de vücudumuzda serbest radikal oluşumunu artırır. Serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stres sonucu vücudumuzda meydana gelen hücre hasarı ; kanser , kalp damar hastalıkları , artrit , DNA hasarı , bağışıklı sistemi yetmezliği ve erken yaşlan... »»»

► Kalp Hastalıklarına, Kansere ve Yaşlanmaya Doğru Beslenerek Savaş Açın Dyt.Ferin BATMAN

Antioksidanlar ağızlara sakız oldu desek yeri..şu aralar sakızı bile çıkan antioksidanlar son dönemde oldukça popüler. Sağlıklı, uzun bir yaşam sürdürmek,daha genç görünmek isteyenlerin,sağlığa yaptığı olumlu katkıları nedeniyle antioksidanlara verdikleri önem giderek artıyor. Antioksidanın ne olduğunu anlatmadan önce “ Serbest Radikaller” in ne olduğunun bilinmesi gerekir. Serbest Radikaller ; vücuttaki hücreler saldırıp,tahribata uğratan bileşiklerdir.Sigara dumanında,kirli havada ve suda ,bozulmuş gıdalarda,yanmış yağlarda,bitki koruma ilaçlarında,radyasyonda bulunduğu gibi,vücuda alınan besinlerin kullanılması,yağların enerji olarak kullanılması sürecinde de açığa çıkarlar. ... »»»