► Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmek İçin En İyi Besinler Dyt.Bilgegül YAVUZ

Güçlü bir bağışıklık sistemi, bir kişiyi sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Belirli gıdalar bağışıklık sistemini güçlendirebilir mi? Bağışıklık sistemi organlar, hücreler, dokular ve proteinlerden oluşur. Bunlar birlikte, virüs, bakteri ve enfeksiyona veya hastalığa neden olan yabancı cisimler olan patojenlerle mücadele eden bedensel süreçleri yürütürler. Bağışıklık sistemi bir patojenle temas ettiğinde, bir bağışıklık yanıtını tetikler. Bağışıklık sistemi, patojenler üzerinde antijenlere bağlanan ve onları öldüren antikorları serbest bırakır. Belirli gıdaların diyete dahil edilmesi, kişinin bağışıklık yanıtını güçlendirebilir. Bağışıklık sistemini hızlandıran 15 gıdayı keşfetmek için okumaya... »»»

► Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmek Elinizde: Şeker Baş Düşmanınız, C Vitamini Baştacınız Dr.Ülkü GÖRMEZ, İç Hastalıkları Uzmanı

Günümüzde bağışıklığımızı nasıl düzelteceğimiz veya varolanı kouyacağımız her zaman merak konusu olmuştur. Acaba bağışıklık sistemimiz neden bu kadar naziktir? Her şeyden bu kadar çok etkilenir? Çok çabuk yorulur? Neden bir çok hastalık kapımızda bekler? Nedenleri çok basittir. Çünkü artık günümüzde insanlar çok kötü beslenmekte , çok az hareket etmekte , doğal, organik, rafine olmayan gıdalara , yani özgün üretime daha az rastlanmaktadır. Karşımızda ciddi bir sanayileşme, toksik atıklar, aşırı stresle başetme zorunluluğu, daha az uyuma, daha az güneşlenme , daha az ve kalitesiz su içme ve beslenme ve çok az hareket etmeye teşvik vardır. Tüm bu kötü uyaranlar ile başetmek zorundayı... »»»

► Bağışıklık Sistemi ve Beta-Glukan Prof.Dr.Cengiz KIRMAZ, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı

Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz bağışıklık sisteminin destekçisi olarak nitelendirilen Beta-Glukan molekülü mevsimsel değişiklikle birlikte artan salgın hastalıklar döneminde yine popüler oldu. Günümüze kadar 8000 makale ve araştırmaya konu olan Beta-Glukan sık enfeksiyon geçiren, uzun süre antibiyotik alma ihtiyacı olan çocuk veya erişkinlerde immün sisteminin aktive edilmesi, güçlendirilmesi için kullanıldığında antibiyotik ihtiyacında ve enfeksiyon sıklığında ciddi azalma meydana getirmektedir. Çocukların okul, yetişkinlerin yoğun iş stresi kısır döngüsüne girdiği mevsimsel geçiş dönemlerinde bağışıklık sistemini güçlendirmenin formülleri aranmaya başlanır. Bu sırada sık enfeksiyon... »»»

► Bağışıklık Sistemimizi Nasıl Güçlendirebiliriz? Dyt.Özge KELEBEK

► Karantinada Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.N.Sinem TÜRKMEN