► ‘barış ve Psikoloji’ Psk.Ebru ÖZER

BARIŞ VE PSİKOLOJİ Son günlerde adını sıklıkla duyduğumuz bir sözcük ‘BARIŞ’, gerek toplumsal olarak gerekse bireysel yaşantımızda ihtiyacını sıklıkla dile getiririz bu kavramın. Peki, bu kavramı hiç düşündük mü? Barış derken neyi kastediyoruz, nedir bu barış, birileri mi getirir onu bizlere, yoksa biz mi alırız yaşamımıza onu, yahut barışın kendisi olmak mıdır aslında aslonan? Sahi nedir bu Barış? Hangi ihtiyaç bizi ona doğru yöneltir, yoksa doğamızda mı vardır? Yahut tam aksine, çatışma yaratan bir durumu sona erdirmek için mi kullanırız barışı? En yalın haliyle sorarsak, belki de çocuksu bir şekilde Barışmak için önce küsmek mi gerekir yani? Peki, hiç çatışmanın olmaması mümkün müdür,... »»»

► İçimizdeki Barış: Şefkat ÇOK OKUNUYOR Psk.Funda DOĞAN

Tiffany Smith Duygular Sözlüğü kitabında, İngilizce şefkat anlamına gelen compassion sözcüğünün etimolojisinden söz eder. Compassion, com (ile) ve patior (acı çekmek) sözcüklerinin bir araya gelmesinden oluşur ve ‘birlikte acı çekmek’ anlamına gelir. Birliktelik vurgusu önemli çünkü bizi acının ayrıştırıcı olabilecek doğasına karşı korur. Acı duyan birisi kendisini hissettiği bu acıdan kaynaklı diğer kişilerden farklı görerek utanç hissedebilir. Acı duyan kişiye eşlik eden kişiyse kendisini bu acıdan tamamen sıyırabilir ve acıyan pozisyonuna geçebilir. Böylece acı duyan ile ona tanık olan arasında her iki taraf açısından hiyerarşik bir durum oluşma ihtimali vardır. Acı duyduğumuzda içte d... »»»

► Korona Günlerinde Varoluşsal Düşünceler: Kul Ahmet’in Ceketi ve Barış Manço Psk.Dnş.Aysel KESKİN

İçinde bulunduğumuz şu günlerde doğal olarak hepimiz endişeliyiz. Koronavirüs (COVID-19) salgını belki de şu ana kadar hiç yaşamadığımız kadar yoğun bir can korkusuna sürükledi bizi. Hem kendimizin hem de sevdiklerimizin sağlığı ve canı için çok endişeleniyoruz. Gerçi bir süredir küresel felaketler, terör, savaşlar ve depremler nedeniyle anksiyetemiz oldukça artmıştı. Tüm bunlar toplumsal ve hatta küresel olarak hepimizi travmatize ediyor. Koronavirüsün ülkemize girmesi ile beden ve zihin bütünlüğümüzün doğrudan tehdit altında olduğunu hissettik. Yani “var oluşumuz” tehditlerle sınanıyor. Buna doğal olarak bir takım tepkiler veriyoruz. Mesela bazıları “Bana bir şey olmaz” düşüncesiyle inka... »»»

► Şeker Hastalığı ve Kilo Problemiyle Barış; Duygusal Yaraları İyileştirmek Psk.Dnş.Mehmet POLATOĞLU

ŞEKER HASTALIĞI VE KİLO PROBLEMİYLE BARIŞ; DUYGUSAL YARALARI İYİLEŞTİRMEK Öncelikle belirtmek isterim ki, “şeker hastalarına müjde, şekerin tedavisi bulundu” ve benzeri sloganlarla takdim edilen çok fazla ürünün müşterisi oldum. Kullandığım ilaçlar ve bitkisel ürünler bende işe yaramadı. Ancak iyileşme ümidimi kaybetmedim, derdime çare olacak şeyi aramaya devam ettim. Allah’a şükür ki sonunda aradığımı buldum. Artık şeker, kilo, horlama, terleme ve daha başka problemlerden kurtulmamı sağlayan bir programım var. Uzun yıllar yaptığım araştırmalarımdan edindiğim bilgileri bir araya getirdim ve hepsini aynı anda uyguladım. İşe yaradı. Başkasında işe yarar mı bilmiyorum. Henüz kendimdeki seyri... »»»

► Barış Treninde Yerini Ayırt : Yeni Çağda Bizi İyilik ve Yaratıcılık Kurtaracak ÇOK OKUNUYOR Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Yeni bilim paradigmasının yeni bir kültür yaratması on yıllar alabilir ve bu dönüşüm de (dünyanın yaşadıklarından anlaşılabileceği gibi) her metamorfoz gibi sancılı olabilir. Tırtılın (kendisiyle aynı gen yapısına sahip) kelebek olma değişimini yaşaması için önce kendini sindirmesi gerekir. Evrensel dönüşüm sürecinin öncülüğünü yapmak, bu yeni bilim ve kültürü tanıyıp yaratmakla mümkündür. Ülkemizin, kaçınılmaz dönüşümün sonucu gerçekleşecek, “gerçeklik sonrası dönem” sonrasındaki bilim ve kültürün yaratıcılarından biri olabilmesi için iki önemli özelliği edinmemiz gerekli: İyilik ve yaratıcılık.” Türker Kılıç Albert Einstein ve Sigmund Freud, 1932 yılında yirminci yüzyılın en ünlü mektup... »»»

► Ruhsal Sorunlara Yaklaşım: Darvin'in Evlatları Savaş, Mevlana'nın Torunları İse Barış Diyor Psk.İzzet GÜLLÜ

RUHSAL SORUNLARA YAKLAŞIM: DARVİN'İN EVLATLARI SAVAŞ, MEVLANA'NIN TORUNLARI İSE BARIŞ DİYOR Daha önceki yazılarımda ruhsal hastalık tanımlaması bilimsel bir gerçeğin değil; felsefi kanaatin ürünü demiştim. Hangi felsefenin peki? Batı felsefesinin, özellikle çıkar duygusu gölgesinde üretilmiş, kapital değerlerin dizi dibinde gelişmiş bir felsefenin! Batı ruhsal sorunlara nasıl bakar? Onlara göre insan evrimleşme mekanizması ile gelişen, halihazırda mükemmel olmayan, dolayısı ile sık sık arıza verebilen bir varlıktır. Bu arızalar kişilerin aktif çabalarıyla, olmadı profesyonel bir yardımla bir biçimde giderilmelidir. Onlara göre toprak ana eksik ve kusurlu yaratmıştır; kul tamir ederek bu e... »»»

► Evliliklerde Kırgınlıklar Nasıl Düzeltilir? Bir İlişki Nasıl Toparlanır? Psk.Vedat AKDEMİR

EVLİLİKLERDE KIRGINLIKLAR NASIL DÜZELTİLİR? BİR İLİŞKİ NASIL TOPARLANIR? Her evlilikte tartışma olur. Önemli olan tartışmanın olup olmaması değil bu tartışmaların nasıl sürdürüldüğü ve sonlandırıldığıdır. Bazen haklı veya haksız olarak anlaşmazlığa düşülebilir. İki tarafta haklı olduğunu düşündüğü için kendi görüşünde ısrarcı olur ve kutuplaşmalar başlar. Genellikle tartışmalarda her iki taraf haklılığını göstermek için yoğun bir çaba harcar. Haklı olduğunu karşısındaki kişiye göstermek için onu ikna etmeye çalışır. Bazen sorunlar konuşularak çözülse de iki tarafın ikna olamadığı bir sürece de girebilir. Anlaşmazlığın sağlanamadığı böyle zamanlarda bağırmak, hakaret etmek gibi kont... »»»

► Fazla Kilolarınızın Sebebi Kendinizden Memnun Olmamak Olabilir: İdeal Kilo İçin Kendinizle Barışın Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Kendini fiziksel açıdan olumlu değerlendiren kişilerin sosyal ilişkilerinde daha güvenli ve işlerinde daha başarılı olduğu bilinen bir gerçek. Ancak kendini beğenmeyen ve kusurlu bulan kişiler yaşamlarının çeşitli dönemlerinde ya da tümünde huzursuz, güvensiz ve değersizlik duyguları içinde oluyorlar. Yani beden algısı sosyal ilişkilerimizi ve psikolojimizi doğrudan etkiliyor. Beden algısı kısaca, kendi bedeninizin size nasıl göründüğü. Bedeninize ilişkin zihinsel tasarımın tümü olan beden algısı “ben” fikrini oluşturuyor ve benliğin sonraki biçimlenmesinde temel bir önemi var (Ziyalar, 1983). Beden algısı, kendinizi diğerlerinden ayırt etmeye başladığınız birinci yaştan itibaren ortaya çıkı... »»»

► Beden İmajı ve Mutluluk Psk.İlkten ÇETİN

BEDEN İMAJI DEYİP GEÇME… Üzerinde çok düşünmediğimiz ‘beden imajı’ teriminin ne kadar etkili olduğunu ilgiyle okuyacağınızı düşünüyorum. Beden imajı, bir kişinin fiziksel görünüşünü kendisinin nasıl algıladığı ya da beynin vücudu nasıl yorumladığıyla ilgilidir. Şişmanım, çok zayıfım. Daha uzun olsaydım, daha kısa olsaydım, saçım düz olsaydı, daha güzel burnum olsaydı, daha mutlu olurdum. Bu ifadelerden herhangi biri size de tanıdık geliyor mu? Kendinizi zaman zaman beğenmiyor musunuz? Cevabınız ‘evet’ ise yalnız değilsiniz. Bazen insanlar kendilerine haksızlık yapabiliyor. Eğer 13 -19 yaş arasındaysanız (ergenlik çağı), Menopoza giriyorsanız, Yeni doğum yaptıysanız, Sporu bırak... »»»

► Obezite Varsa Kendimizle Barışık Olma Lüksümüz Yok Dyt.Işın SAYIN

Obezite Varsa Kendimizle Barışık Olma Lüksümüz Yok Obezite, bedenin yağ kütlesinin, kas kütlesine oranının aşırı artması sonucu boya göre ağırlığın arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır. Aşırı yeme, fiziksel aktivitedeki yetersizlik, psikolojik, metabolik ve hormonal bozukluklar obezitenin oluşumunda etkili iken, erişkin obezlerin büyük çoğunluğunda, bu durumun başlangıcının çocukluk yaşlarına kadar uzandığı ve obez adolesanların %80,0’ inin obez yetişkinler olduğu bilinmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 2002 raporuna göre; yoğun enerjili, aşırı yağlı, doymuş yağ oranı yüksek, şeker oranı yüksek, sebze meyveden, mikro besin öğelerinden fakir beslenme, alkol ve fazla tuz tüketim... »»»

► Kendini Gerçekleştiren Birey Kimdir? Psk.Betül OKUR ÇELİK

► Tartışma Şekliniz İlişkiniz Hakkında Çok Şey Söylüyor! İlişkinizin Tehlikede Olduğunu Gösteren 5 İşaret: Psk.Meral KAYA

► Hayata Dahil Olabilmenin Kuralları Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Dış Görünüş ve Özgüven Prof.Dr.Ege ÖZGENTAŞ, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Doğumuyla Barışmalı İnsan... Psk.Gülderen KILIÇ

► Kendinizi Seviyor Musunuz? Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU

► Hayvan Dostluğu, Sorunsuz, Kişilikli, Sorumluluk Sahibi, Kendisi ile Barışık Çocuklar Yaratır Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU

► Özgüven Nedir? Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

► Özgüven Psk.Nezahat BEDİR

► Diyet Psikolojisi Dyt.Sema BÖREKÇİ

► Barışmak İstiyorum Kendimle... Psk.Füsun BUDAK

► Metabolizmanızla Barışmanın Vakti Geldi Dyt.Berrin YİĞİT

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (28) - Videolar (4) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri