Bayramda Kilo Alma
Bayramda Kilo Alma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Bayramda Kilo Alma Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Bayram Sonrası Beslenme Dyt.Berrin YİĞİT
BAYRAM SONRASI BESLENME
Ramazan, bayram derken bir bakmışız hepsi geride kalmış.
Bayram kutlamaları ile alınan fazla kilolara dur demek , tatil sonrası stresini azaltmak, soğuk kış günlerine hazırlamak adına beslenmenizde bazı özelleştirmeler yapmanızın zamanı geldi.
Bunun için öncelikle beslenmemizde işlenmiş gıdaları azaltmalı, doğal halini koruyan tariflerle hazırlanan sebze yemeklerini bolca yemeli, günlük meyve gereksinimi farklı kaynaklardan yeteri kadar karşılamak, tuz ve sofra şekeriyle vedalaşmak, gazlı, kafeinli alkollü içecekleri tüketmemek, protein kaynaklarını da doğru dengede ve çeşitte almak gerekir.
Bayram süresince bolca tatlı, hamur işi, alkol aldıysanız vücudunuz... »»»
Bayramda Kilo Alma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Berrin YİĞİT, İstanbul
bayramda kilo alma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların bayramda kilo alma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
