BESLENME - beslenme ile İlgili Uzmanlar, Makaleler ve Kaynaklar

Beslenme

Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar

Beslenme Kavramı ile İlgili 181 Makale

► Çocuklar ve Beslenme : Çocuklarda İştah Problemleri - Okul Çağında ve Bebeklerde Beslenme Dyt.Serkan TUTAR

ÇOCUĞUNUZUN İŞTAH PROBLEMLERİ NASIL ÇÖZÜLÜR? Günümüzdeki çocukların ailelerine yarattıkları en büyük problemlerden biri de İŞTAHSIZLIK. Obezite kadar zor bir problem olan iştahsızlık, genelde bütün ailelerin dert yandığı bir konudur. Günümüzde birçok aile çocuğu fazla yemek yediğinde, diğer çocuklara göre daha toplu olduklarında mutlu olmaktadır. Çocuklarının toplu bir vücut yapısına sahip olduklarında, ailelerde "çocuğum sağlıklı" düşüncesi belirmektedir. Çocukları yemediklerinde, komşunun çocuğuna göre daha zayıf olduklarında ise kiloyu bir kıyaslama aracı olarak kullanmakta ve çocuklarına yemek yemeleri adına daha çok baskı yapmaktadırlar. Günümüzde bir moda zayıf olma... »»»

► Kilo Vermek İçin Yeni Beslenme Güncellemesi: Vegan Beslenme Dyt.Kevser BAŞKARA

Obezite ve aşırı kiloluluk dünya genelinde giderek artıyor. Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması’nda Türkiye’de erkeklerin %20,5’inin, kadınların %41’inin, çocukların %14,7’sinin obez olduğu açıklanmıştır. Durum böyleyken birçok çalışma, obeziteye çözümün beslenme alışkanlarının düzenlenmesi ve düzenli fiziksel aktivite olduğunu belirtiyor. Obezite dahil birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaya başlanan az yağlı vegan beslenme konusunda bilimsel çalışmaların son yıllarda hız kazanmasından dolayı uzmanlar bu beslenme şeklinden daha sık söz eder oldular. Hayvansal kullanımın bırakıldığı, işlenmiş şekerden uzak, yüksek diyet posalı, doymuş yağ içermeyen, b... »»»

► Gebelikte Dengeli Beslenme ve Yetersiz Beslenme Sonucu Oluşabilecek Komlikasyonlar Dyt.Meral ÖĞÜT

GEBELİKTE YETERSİZ VE DENGESİZ BESLENMENİN ANNE VE ÇOCUK SAĞLIĞI AÇISINDAN OLUMSUZ ETKİLERİ VE SAĞLIKLI GEBELİK İÇİN İHTİYAÇ DUYULAN BESİN GRUPLARI Gebelikte yeterli ve dengeli beslenme bebek ve anne sağlığını etkileyen önemli etmenlerden birisidir. Gebelik insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden birisidir. Bu gerçek, halk arasında gebe kadının iki kişilik yemesi gerektiği fikrini doğurmuştur. Oysa gebelikte fazla beslenme de yetersiz beslenme kadar anne ve bebek sağlığına zarar verir. Gebelikteki beslenme şeklinin çocuk sağlığı üzerindeki etkileri; Gebe kadının beslenmesinin doğan bebeğin sağlığı üzerinde etkisini inceleyen bir araştırmada sağlıklı beslenen ... »»»

► Kış Aylarında Beslenme Dyt.Melike AYKOL ÖZKAN

Kış aylarında bağışıklığımızı güçlendirmek ve formada kalabilmek adına beslenmenize çok dikkat etmeniz gerektiğinin yeteri kadar farkında mısınız? Yaz yaklaştıkça formuna dikkat edenlerin sayısı artarken, kışın kilo alma eğilimi daha fazladır. Havanın daha erken kararması, güneşin yerini yağmur-karın alması ve soğukların gitgide artıp, işlerin yoğunlaşması dolayısıyla gelişen halsizlik, isteksizlik, mutsuzluk sonucu aşırı yeme atakları bu aylarda daha fazla gelişebilir. Kış mevsimini formda sağlıklı geçirmek için neler yapabileceğiniz hakkında gelin bu minik ipuçlarını okuyalım. • Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde yeterli ve dengeli beslenme yer almaktadır. Mevsiminde meyve v... »»»

► Tansiyon ve Beslenme Dyt.Işın SAYIN

TANSİYON VE BESLENME Hepimizin yeme içmeye dair belirli alışkanlıkları vardır. Bir davranışı ne kadar sık tekrarlarsanız o kadar alışkanlık haline gelecektir. Örneğin kimse doğuştan itibaren yemeğe çılgınca tuz dökmeye alışık değildir. Vücutta bağımlılık seviyesiniz, ifade eden “tuz eşiği” dediğimiz bir terim vardır. Bir öncesine göre daha fazla tuz tükettiğinizde bunu tekrarlarsanız yeni doza vücut alışır ve daha az tuz size yetersiz gelecektir. Yani tuz eşiğiniz yükselmiştir. Ancak bu durum geri dönüşlüdür. Yani tuz eşiğimizi düşürmek elimizdedir. Aksi halde yüksek tansiyon sorunu bize şöyle bir geçerken uğrayabilir. Tuzlu besin kapsamına giren besinler: · Soda/maden suy... »»»

► Boy Uzunluğu ve Beslenme Dyt.Işın SAYIN

Uzun boylu olmak pek çok konuda avantaj gibi durmaktadır. Kısa ve orta boyluların çok isteyebileceği bir şeydir aslında uzun boylu olmak… 3-4 kilo aldığınızda, uzun boyluysanız pek anlaşılmayabilir. Boy uzadıkça toplam kas kütlesinin ağırlığı da artar. Kas dokusu oksijen tutar ve oksijen kullanılarak, yağlar daha etkin biçimde yakılır. Bu da kısa boylulara göre, metabolizmanızın daha hızlı olacağı anlamına gelir. Zaten kısa boylulara göre fazla olan kas dokusu sayesinde de, biraz daha geç kilo alırsınız. Üstelik uzun boy, şık bir görünüm de sağlar. Beslenmenin pek çok konuda olduğu gibi, boy uzunluğu ile de direkt ilgisi vardır. Ancak tek başına bol süt ve süt ürünü tüketiyor olmak da, yeter... »»»

► Son Yılların Sık Rastlanılan Beslenme Tarzı: Vejetaryen Beslenme ve Kanser İlişkisi Dyt.Simge KURALAY

► Selülitlerden Kurtulmak İçin Beslenme Tüyoları ve Güzellik Beslenme İlişkisi Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Mevsim Geçişlerinde Beslenme ve Okul Çağı Çocuklarda Beslenme Dyt.Zeynep HASOĞLU

► Spor Önce ve Sonrasında Beslenme Düzen ve Beslenme Piramidi Dyt.Perran AYDEMİR

► Seyahate Çıkacaklar İçin Beslenme Rehberi: Yolculuklarda Beslenme Dyt.Gizem ŞEBER

► C Vitamininden Zengin Beslenme ve Koruma Sürecinde Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU

► Uyku ve Beslenme (Beslenme Uykuyu Nasıl Etkiler) Dyt.Merve TIĞLI

► Adolesan Çağda Beslenme (Ergenlikte Beslenme) Dyt.Özge KARAARSLAN

► Hastalıklarda Beslenme : Tıbbi Beslenme Tedavisi (Tbt) Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Beslenme Testi : Beslenme Iqnuz Kaç? Dyt.Berrin YİĞİT

► Beslenme Önerileri : Çalışan Anneler İçin Öneriler, Vejeteryanlar İçin Öneriler ve Ramazanda Beslenme Dyt.Serkan TUTAR

► Diyabet Hastalarında Beslenme Nasıl Olmalıdır? Diyabet Tedavisinde Beslenme Nasıl Olmalıdır? Dyt.Derya FİDAN