► Renkli Beslen Uzun Yaşa Dyt.Zehra GÖKTAŞ

Renkli Beslen Uzun Yaşa Yapılan araştırmalar, günümüz koşullarında bireylerin yalnızca %20’lik kısmının önerilen 5-6 porsiyon sebze ve meyveyi tükettiğini ortaya çıkarmıştır. Peki siz daha kaliteli ve uzun yaşam için rengarenk meyve ve sebzelerden günde 5-6 porsiyon tüketiyor musunuz? Peki Meyve ve sebzelerin rengarenk dünyalarını tanımaya ne dersiniz ? UZUN VE SAĞLIKLI BİR YAŞAMIN SİMGELERİ MORLAR: •YABAN MERSİNİ : İçeriğindeki Krom elementi sayesinde insülin direncini yenmenizi sağlayan Yaban Mersini kan şekerinin dengelenmesinde ve kilo vermede yardımcıdır. • KARA ÜZÜM: Kara üzümün kabuğunda bulunan resveratrol vücutta kanser oluşumunu engeller . Bunun yanında resveratrol... »»»