► İnsan İstediğini Değil, İnandığını Yaşar: İyi Bir Yaşam İçin Tutunduğun Duyguları Bırak ÇOK OKUNUYOR Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Kendinizi hiç, “Neden çok istememe rağmen isteklerim gerçekleşmiyor? Hani düşünce gücüyle isteklerimiz gerçekleşiyordu?” Gibi sorular sorarken veya “Düşünce gücü tam bir saçmalık” derken bulduğunuz oldu mu? Gelin bu yazımda şu düşünce gücü konusuna biraz bakalım. Öncelikle yazımın başlığından da anlaşılacağı gibi düşünce gücü isteklerden ziyade inançlarla ilgili bir konu. Düşünce veya inancın gücü zaten plasebo etkisi ismiyle aşina olduğumuz bilimsel bir kavram. Plasebo etkisine göre gerçekte hiç bir iyileştirici özelliği olmayan ama iyileştireceği söylenen şekerler sizi iyileştirebilir. Ancak inancın gücü tek yönlü değil. Diğer taraftan bir şeyin size iyi gelmeyeceğine inandığınızda da sist... »»»

► Daha Mutlu Bir Yaşam İçin Psk.Rumeysa GÜNAY

Mutluluk hepimizin peşinden koştuğu, hedef olarak gördüğümüz; fakat nasıl elde edileceğini kolay kolay kestiremediğimiz bir duygu durumu. Özellikle depresyonda olan veya depresif semptomlar gösteren bireyler için mutluluk çok uzaklarda görünür. Neyse ki araştırmalar, mutluluk hissetmemizi sağlayan, mutluluk hormonlarının salgılanmasına neden olan durumlar ve aktiviteler üzerine bize yararlı fikirler sunmaktadır. İşte mutluluk üzerine yapılan araştırma sonuçlarına göre 10 mutluluk önerisi; Spor yapmakSpor yapmak; yürüyüş ve egzersiz gibi düzenli fiziksel aktivitelerde bulunmak, vücudun mutluluk hormonu olan ve ağrı kesici olarak da bilinen endorfin hormonu üretmesini sağlar ve kişinin öz... »»»

► Sağlıklı Bir Yaşam İçin .. Dyt.Ebru YILDIRIM

10 MADDE İLE SAĞLIKLI YAŞAM 1.GÜNE KAHVALTI İLE BAŞLAMAK Günün en önemli öğünü,geceden sabaha kadar ki uzun açlık,kahvaltı şart!! Vücudumuzun düzenli çalışması için kan şekeri dengesi çok önemlidir. Güne kahvaltı ile başlandığında kan şekeri dengelenmiş bir şekilde güne başlamış oluruz. Kahvaltı yapılmadığı taktirde halsizlik, uyku hali, dikkatsizlik meydana gelmektedir. Güne kahvaltı yapmadan başlayan bireyler kan şekerini dengelemeden güne başladıkları için tüm günlerinin kötü anlamda etkilenmesine sebep olacaklardır. Kahvaltı yapılmadan evden çıkıldığı zaman kan şekerinin düşmesinden kaynaklı şeker ihtiyacı hissedileceğinden yanlış ve yüksek kalorili besinlere yönelme meydana gelecek... »»»

► Stres Nedir, Nedenleri, Çeşitleri, Stresten Kurtulmanın Yolları ve Stressiz Sağlıklı Bir Yaşam İçin Doğru Nefes Alma Teknikleri Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ

STRES NEDİR, NEDENLERİ, ÇEŞİTLERİ, STRESTEN KURTULMANIN YOLLARI VE STRESSİZ SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN DOĞRU NEFES ALMA TEKNİKLERİ STRES NEDİR Stres kişinin üzerinde hissettiği baslı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda stres, günlük yaşamın bir parçasıdır. Üniversite öğrencileri olarak akademik beklentileri karşılamaya çalışırken, yeni ortama uyum sağlarken, ya da yeni arkadaşlıklar kurarken stres yaşayabilirsiniz. Yaşadığınız stres her zaman zararlı değildir, hatta hafif derecedeki stres sizi harekete geçiren, size enerji veren ve kendinizi geliştirmenize yol açan bir etken olabilirç Ancak stres düzeyiniz yüksek olduğunda verimliliğiniz düşer, yaşamdan aldığınız zevk azalır ve çevrenizle ... »»»

► Bir-İki Yaş Çocukların Gelişimini Destekleyecek Oyun ve Oyuncaklar Dr.Melda ALANTAR

Çocuk gelişiminde oyun ve oyuncakların önemi nedir? Oyun ve oyuncaklar çocuğun yaşantısında önemli bir yer tutar. Oyun çocuğun bedensel ve psikolojik gelişimini sağlar. Oyuncaklar bebek ve çocukların duyularını uyarır, görme, dinleme ve dokunmaya teşvik eder. El ve gözlerini uyumlu şekilde kullanmalarını sağlayarak el-göz koordinasyonunu destekler. İnce motor kasları gelişir. Denge, koordinasyon, fizik güçleri artar. Oyuncaklar çocukların kendilerini ifade etmelerine, çevresindekilerle iletişim kurmasına yardımcı olur.İletişim kurma ve sosyalleşme becerilerinin gelişmesine destek olur. Oyun yoluyla çocuklar kendilerini ifade ederler. Konuşmayı öğrenirler. Düş güçleri ve yaratıcılıkları geli... »»»

► 1 Yaş Çocuğu Artık Keşfe Çıkma Zamanı Psk.Serap DUYGULU

► 1-2 Yaş Çocuğunda Öfke Nöbetleri Psk.Serap DUYGULU

► Dikkat Biri Sizi Dinliyor 1-2 Yaş Çocuğunda Gelişim Psk.Serap DUYGULU

► Ofiste Daha Parlak Bir Yaşam Psk.Sümeyye ARSLAN

► Hem Seninle Hem de Sensiz Bir Yaşam İstiyorum Psk.Dnş.İbrahim GÜLYAŞAR

► Çölyak ve Beslenme: Glutensiz Bir Yaşam Dyt.Büşra TOTAN

► Güncel Psikoloji ve Sezaryan Tartışmaları: Sera Usulü / Hormonlu Bir Yaşam ve Nasıl Başlarsa Öyle Gider Gerçeği Psk.İzzet GÜLLÜ

► 2 Yaş Özel Bir Yaş Meral HASANDAYIOĞLU

► Sağlıklı, Başarılı ve Mutlu Bir Yaşam İçin Çocuklara Öğütler (Bir Psikoloğun Reçetesi) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Trajikomik Bir Yaşantı Olarak Aşk Dr.İbrahim ATEŞ, Psikiyatrist

► Bir Yaşında Hatırlama - Bebeklikte Hafıza Psk.Dnş.Fatma KIRIMLI TAŞKIN

► 0-3 Yaş Çocuğunun Gelişim Süreçleri Psk.Serap DUYGULU

► Sağlıklı / Mutlu Bir Yaşam İçin Çocuklara / Gençlere Öğütler Psk.İzzet GÜLLÜ

► 1-2 Yaş Çocuğunda Benmerkezcilik/Ben Dünyanın Merkezindeyim Psk.Serap DUYGULU

► Bir Yaşam Biçimi Olarak Mutluluk Dr.Mahmut AKYILDIZ, Kalp ve Damar Cerrahı

► Sağlıklı Bir Yaşam İçin Beslenme Önerileri Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI

► Sağlıklı Bir Yaşam İçin Sigortamız: Beslenme ve İlk Adımlar Dyt.Hülya UZUN

► Sağlıklı Bir Yaşam ve Tuz Tüketimi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Daha Dinç Bir Yaşlılık İçin Doğru Beslenme Dyt.Gizem ŞEBER

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (35) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (89) - Videolar - İletişim Bilgileri