2007'den Bugüne 92,259 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Cilt İçin Beslenme
Cilt İçin Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Cilt İçin Beslenme Kavramı ile İlgili 4 Makale
Vücut derimiz (cildimiz), siz fark etmesenizde beslenmeye karşı çok hassastır ve beslenme tarzına göre tepki vermektedir. Sağlıklı bir cilt için dengeli beslenmek, mineral ve vitamin bakımından zengin besinler tüketmek çok önemli. Aksi takdirde birazdan belirteceğim gibi derinizde bazı fonksiyon bozukluları yaşayabilirsiniz. Deri sağlığı ilerleryen yaşlarda daha da önem kazanarak orta yaş üstü bireylerin beslenmelerine daha çok özen göstermesi gerekmektedir. Cilt sağlımız için su günde 2-2.5 litre su içmenin ve kaliteli kaynaklardan protein de alımının önemi unutulmamalıdır. Bunlara ek olarak cilt sağlığı için önemli olan birkaç vitamini aşağıda sıraladım ve bu vitaminlere nasıl ulaşabil... »»»
Sağlıklı bir cilt için sağlıklı beslenmek oldukça önemli bir faktördür. Cildin genç görünmesi kırışıklıklarla mücadele etmek yaşlanmayı geciktirmek ve çevrenin kötü etkisinden ( egzoz dumanları, bacalardan çıkan dumanlar ) cildimizi korumak için besinlerden faydalanabileceğimizi unutmamalıyız. Uzun yıllar boyunca egzoz dumanlarına maruz kalmak çevrede ki toz ve artıklar cildimizde kötü sonuçlara neden olabiliyor. Oysa besinlerle cildimize yenilik kazandırmamız yaşlanma önleyici bir görünüme kavuşturmamız mümkün. Leke ve aknelerden kurtulmak için yararlanabileceğimiz besinlerin arasında sıkça tüketilmesi gerekenlerden yeşil yapraklı sebze ve meyveler geliyor. Brokoli marul roka tere gi... »»»
Sağlıklı bir cilt sağlıklı beslenme ile mümkün olur. Vücudumuz yediklerimize hemen cevap verir. Cips yedikten sonra ertesi gün yüzünde sivilce çıkmayanımız var mı merak ediyorum? Ya da içiniz rahat bir şekilde bir paket çekirdeği bitirdiğiniz oldu mu hiç? İşte sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilt için önemli besinler: SU İnsan vücudunun yaklaşık %60-70’i sudan oluşur. Hatta prematüre bebeklerde bu oran %90’dır. Yaşlandıkça vücut suyu azalır ve deri elastikiyetini kaybeder. İşte bu kırışıklıkların ve yaşlanmanın en önemli sebeplerinden biridir. Yeterli hidrasyon için günde 8-10 bardak su için. BADEM ve CEVİZ Yağlı tohumlar E vitamininden, omega-3’ten ve organik yağ asitlerinden zengindi... »»»
Cilt İçin Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Nilay KEÇECİ, İstanbul
cilt için beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların cilt için beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


14:58
Top