2007'den Bugüne 88,409 Tavsiye, 27,370 Uzman ve 19,484 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Cilt ve Beslenme
Cilt ve Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Cilt ve Beslenme Kavramı ile İlgili 3 Makale
Vücut derimiz (cildimiz), siz fark etmesenizde beslenmeye karşı çok hassastır ve beslenme tarzına göre tepki vermektedir. Sağlıklı bir cilt için dengeli beslenmek, mineral ve vitamin bakımından zengin besinler tüketmek çok önemli. Aksi takdirde birazdan belirteceğim gibi derinizde bazı fonksiyon bozukluları yaşayabilirsiniz. Deri sağlığı ilerleryen yaşlarda daha da önem kazanarak orta yaş üstü bireylerin beslenmelerine daha çok özen göstermesi gerekmektedir. Cilt sağlımız için su günde 2-2.5 litre su içmenin ve kaliteli kaynaklardan protein de alımının önemi unutulmamalıdır. Bunlara ek olarak cilt sağlığı için önemli olan birkaç vitamini aşağıda sıraladım ve bu vitaminlere nasıl ulaşabil... »»»
Güzellik Denilince İlk Akla Gelen Yüz Ve Cilt Güzelliğidir! Güzel ve sağlıklı bir cilt için yeterli ve dengeli beslenmenin önemi şüphesiz çok büyüktür. Fakat biz kadınlar nedense tonlarca parayı cilt kremlerine ve güzellik salonlarına dökerken sağlıklı beslenip beslenmediğimizi sorgulamayız. Cilt güzelliği için genel olarak yeterli su içmek, antioksidan vitaminlerini içeren sebze ve meyveleri yeterli miktarda almak, güneşin zararlı ışınlarından korunmak ve cildin esnekliğini koruması için düzenli egzersiz yapmak gereklidir. Yeryüzünde yer çekimi kuvveti olduğu sürece insan bedeni ve cildi çeşitli derecelerde sarkacaktır. Elbette genetik bazı faktörler, rüzgar, kirlilik, alkol, si... »»»
Sağlıklı bir cilt sağlıklı beslenme ile mümkün olur. Vücudumuz yediklerimize hemen cevap verir. Cips yedikten sonra ertesi gün yüzünde sivilce çıkmayanımız var mı merak ediyorum? Ya da içiniz rahat bir şekilde bir paket çekirdeği bitirdiğiniz oldu mu hiç? İşte sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilt için önemli besinler: SU İnsan vücudunun yaklaşık %60-70’i sudan oluşur. Hatta prematüre bebeklerde bu oran %90’dır. Yaşlandıkça vücut suyu azalır ve deri elastikiyetini kaybeder. İşte bu kırışıklıkların ve yaşlanmanın en önemli sebeplerinden biridir. Yeterli hidrasyon için günde 8-10 bardak su için. BADEM ve CEVİZ Yağlı tohumlar E vitamininden, omega-3’ten ve organik yağ asitlerinden zengindi... »»»
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Cilt ve Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
cilt ve beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların cilt ve beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


12:04
Top