► Covid-19 ve Şiddet Dr.Psk.Merve MALAS

COVİD-19 pandemisinin devam etmesi ve vaka sayılarının artmasıyla beraber, toplumda şiddet olayları da artmakta. İşsizlik, hastalığa dair olan belirsizlik, sosyal mesafe ve karantina gibi durumlar ev içi şiddeti daha da arttırdı. Covid-19’un yayılmasını önlemek için getirilen kısıtlamalardan ötürü kişilerin özgürlük alanları sınırlandı. Bu kısıtlamalar ve alınan önlemler kişilerin planlarını ertelemesine ve amaçlarına yönelik davranamamalarına neden oldu. Kişilerin geleceğe dair kaygı düzeyleri arttı. Çalışma hayatı, eğitim ve sosyal yaşam ile ilgili planlarında değişikliklere yol açtı. Bu belirsizlik durumun ne kadar süreceğinin belli olmaması kişilerin kendilerini güçsüz hissetmelerine, a... »»»

► D Vitamini ve Covid-19 Dyt.N.Sinem TÜRKMEN

D vitamini yalnızca bir vitamin değil, aynı zamanda vücutta hormon görevi görmektedir. Deri hücrelerindeki kolesterol benzeri bir madde, güneş ışığından gelen ultraviyole B ışınlarına maruz kaldığında prohormon D vitaminine dönüşür ve bağışıklık sistemimiz başta olmak üzere sağlığımızda çok önemli bir rol oynar. Şu sıralar gündemimizi epey meşgul eden covid-19 hastalığında olduğu gibi. Yapılan çalışmalarda, kandaki D vitamini seviyesinin covid19 hastalığının seyrini belirlediği tespit edilmiştir. D vitamini eksikliği olanlar, covid-19’u daha şiddetli geçirebilmektedir (1,2,3). Haftada en az 3 kez 10:00-15:00 arası güneş kremi kullanmadan 20 dk yüz, kol ve bacakları güneşlendirmek D vitami... »»»

► Tükenmişlik Sendromu ve Covid – 19 Psk.Elif Tuğçe ÇOLAKOĞLU

Tükenmişliğin Tanımı Günümüz yaşam koşullarının stresli hale gelmesiyle, tükenmişlik hissi sıklıkla duyduğumuz bir kavram olmaya başladı. Kalabalık şehirlerdeki yaşam yoğunluğu, trafik, uzun çalışma saatleri ve benzeri faktörler, bir araya geldiğinde bireylerin hem fiziksel hem de duygusal olarak daha çabuk yorulmasına zemin hazırlar oldu. Tanım itibariyle tükenmişlik, kişilerin zor anlarla baş edebilmek için kullandıkları içsel kaynakların yeterli gelmemesi sonucu ortaya çıkan hissiyat olarak ifade edilebilir, çoğunlukla kişiler yapabileceklerinden daha fazlasını yapmaya çalıştıklarında ortaya çıkmaktadır. Tükenmişlik sendromu ise, tükenmişlik hissinin belirli bir dönem boyunca devam etm... »»»

► Covid-19 Salgını ve Ruh Sağlığı Psk.Elif AKSU

Ülkemiz ve dünya büyük bir salgınla mücadele halindedir. Bu salgın büyük ekonomik kayıplara, can kayıplarına ve sağlık problemlerine yol açmıştır. Yaşamakta olunan pandemi bireylerin ruh sağlıkları ve akıl sağlıkları üzerinde bir çok tahribata yol açmıştır. Yaygın ruhsal hastalıkları olan bireylerin bu sıkıntı verici dönemde rahatsızlıkları şiddetlenebilir ve kronikleşebilir. H1N1 yani influenza ve geçmişteki salgınlardan alınan bilgilere göre toplumun psikolojik sağlığı sarsılmış ve bozulmuştur. Bireyler yoğun bir stres hali ve depresif belirtiler, kronik yorgunluk belirtileri gösterebilmektedir. Toplumdaki bireyler şaşkınlık, korku, kaygı, kayıpların ortaya çıkardığı hüzün, üzüntü duygu... »»»

► Covid-19 ve Psikolojik Destek Psk.Dila HOTLAR

Tüm insanlık olarak zorlu zamanlardan geçtiğimiz bu günlerde, ruh sağlığımızı korumak ve kaygımızı regüle edebilmek için neler yapmamız gerektiği hakkında bir yazı hazırladım ve sizlerle paylaşmak istedim. Coronavirüs karşısında neler yapabileceğimiz hakkında bilgi kirliliği olsa da emin olduğumuz tek şey evde kalmamızın virüsün yayılım hızını yavaşlatacağı ve sağlık sisteminin daha verimli işlemesini sağlayacağı. Bu sebeple dışarı çıkma zorunluluğu bulunmayanlar dışında herkesin evde olmasının önemli olduğunu biliyoruz; peki evde ne yapmak bize daha iyi gelebilir ve ruh sağlığımızı korumak adına kendimize nasıl bakım verebiliriz? Yaşadığımız durumun ne kadar süreceğini kestiremememiz, daha... »»»

► Korona Günlerinde Varoluşsal Düşünceler: Kul Ahmet’in Ceketi ve Barış Manço Psk.Dnş.Aysel KESKİN

İçinde bulunduğumuz şu günlerde doğal olarak hepimiz endişeliyiz. Koronavirüs (COVID-19) salgını belki de şu ana kadar hiç yaşamadığımız kadar yoğun bir can korkusuna sürükledi bizi. Hem kendimizin hem de sevdiklerimizin sağlığı ve canı için çok endişeleniyoruz. Gerçi bir süredir küresel felaketler, terör, savaşlar ve depremler nedeniyle anksiyetemiz oldukça artmıştı. Tüm bunlar toplumsal ve hatta küresel olarak hepimizi travmatize ediyor. Koronavirüsün ülkemize girmesi ile beden ve zihin bütünlüğümüzün doğrudan tehdit altında olduğunu hissettik. Yani “var oluşumuz” tehditlerle sınanıyor. Buna doğal olarak bir takım tepkiler veriyoruz. Mesela bazıları “Bana bir şey olmaz” düşüncesiyle inka... »»»

► Covid-19 Aşısını Çocuklara Açıklarken Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Covid-19 ve Psikolojik Sağlığın Korunması Psk.Zehra BEKİSOGLU

► Koronavirüs(Covid-19) Günlerinde Kaygı ile Baş Etme Psk.Sühendan TOPTAŞ

► Koronavirüs (Covid-19) Sürecinde Doğru Okul Seçimi Rehberi Psk.Burcu BAŞOĞLU KUNDAK

► Dünyanın Gündemi Covid-19 Çocuk ve Ebeveyn Psikolojisini Nasıl Etkiler Psk.Yağmur ÇELİK

► Maske Takmayanların Psikolojisi, Neden Maske Takmak Zor Geliyor? Psk.Ceren TATAR

► Pandemi Sürecinin Çocuklara Açıklanması ve Yönetimi Psk.Damla KANKAYA

► Benzeri Görülmemiş Olan Covıd-19 Sürecini Ebeveynler Çocukları ile Nasıl Yönetmelidirler? Psk.Yasemen YARALI

► Korona Pandemisi Sürecinde Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz? Psk.Dnş.Seren BELECİ

► Pandemiyle İlgili İpuçları: Kendine Destek Ol, İyilik Halini Arttır Psk.Yiğit Onur ŞEN

► Karantinada Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.N.Sinem TÜRKMEN

► Korona Virüs Pandemisi Sonrası Hangi Davranışlarımız Değişebilir? Psk.Feyyaz ENGİN

► Salgın Günlerinde İlişkiler ve İletişim Psk.Buse ÇAKMAK

► Koronavirüs Günlerinde Psikolojik Sağlık Psk.Zehra BEKİSOGLU

► Corona Günlerinde Daha Pozitif Mutlu Hissetmek İçin Neler Yapmalı? Psk.Zümrüt ÇETİN

► Çocuklara Corona Virüsü Nasıl Anlatılmalı? Psk.Gizem DURAN TÜZER

► Corona Salgınında Ruh Sağlığını Koruma Önerileri Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, Psikiyatrist

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri