► Depresyondan Kurtulma Yolları Psk.Feyzullah ALPMAN

Depresyon Nedir? İnsanlar ara sıra kendilerini mutsuz, üzüntülü, çaresiz ve umutsuz hissederler. Sevilen birinin kaybedilmesi, evlilikte veya yakın ilişkilerde yaşanan sorunlar, işyerinde yaşanan stres ve kaygılar, başarısız olma, önemli yaşam değişiklikleri, karşılaşılan zorluklarla baş edememe yoğun üzüntüye neden olabilir. Hayatta bir mücadeledir ve birçok üzücü olaylarla karşılaşılması normaldir. Ancak kişide beklenmedik bir anda ve nedensiz ortaya çıkan mutsuzluğun, çökkünlüğün uzun sürmesi ve yaşamı olumsuz etkilemesi depresyon olarak tanımlanır. Düşünce, duygu ve davranışları olumsuz etkiler. Hayatımızın etkin bütün alanlarını bloke eder, çöküntüye uğratır. Bazen aylar, hatta ... »»»

► Depresyondan Kurtulmak Psk.Dnş.Kıvanç TIĞLI

DEPRESYONDAN KURTULMA YOLLARI Artık depresyona yakalanan o kadar çok insan danışmanlık merkezlerine, psikiyatristlere geliyor ki... İnsan sormadan edemiyor; ne oldu bize? Neden insanlar birbirlerine karşı tahammülsüz, hoşgörüsüz, sabırsız? Neden birbirimizi değiştirmeye çalışıyoruz? Bir insanı hatalarıyla, olumsuzlarıyla her şeye rağmen çıkarsızca sevebilmek nerede? Günümüzde endüstrileşme ve şehirleşmenin getirmiş olduğu aşırı rekabet, duygusal bağ ve ilişkilerin azalması, çok yoğun çalışma temposu, iman zayıflığı gibi nedenler daha çok insanın depresyona girmesinde önemli etkenler. Kimi zaman da depresyon kendini açıkça göstermeyip maskeli şekilde belli ediyor. Mesel... »»»

► Depresyondan Nasıl Kurtulurum Psk.Dnş.İbrahim GÜLYAŞAR

Gün içerisinde kendi kendinize olduğunuz zamanlarda, başkalarıyla olan ilişkilerinizde, iş hayatınız da, eşinizle veya sevdiklerinizle yaptıklarınızdan keyif almıyor, eskiden yapmaktan hoşlandıklarınız bile anlamsız geliyorsa çağımızın en sık görülen rahatsızlıklarından biri olan depresyonu yaşıyor olabilirsiniz. Aşağıdaki belirtilerden bir veya birkaçı sizde mevcut ise depresyon da olduğunuzu düşünebilirsiniz. Nedensiz yere mutsuzluk hisleri yaşıyorsanız ve çok mutsuz olduğunuzu hissediyorsanız; Çoğu zaman yorgun, gerilmiş, fiziksel yorgunluk içinde buluyorsanız; En ufak şeylere bile ani öfkelenme, huzursuzluk, gerginlik hali yaşıyor ve bunu da son zamanlarda kontrol edemeyip dışarı yansı... »»»

► Depresyonda Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız ve Depresyondan Kurtulmak İçin Bazı Tavsiyeler Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Depresyon, sürekli mutsuz hissetme halinden fazla bir şeydir, yaşamsal olaylardan kaynaklanan mutsuzluklarımızı hemen depresyon olarak adlandırmak doğru değil. Depresyonun günlük yaşamımızı, ilişkilerimizi, kişisel bakımımızı, iş performansımızı, geleceğe bakışımızı bozması gerekir. Depresyondaki kişiler çoğunlukla depresyonda olduklarının farkında bile değil, bu yazının amacı bu kişilere yol göstermek. Ancak burada yazılanlara dayanarak kendinize depresyon teşhisi koyamayacağınızı, bu konuda bir ruh sağlığı uzmanını (psikolojik danışman/psikolog/psikiyatrist) görmeniz gerektiğini baştan hatırlatalım. Depresyonda Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız? Aşağıdaki belirtilerden birden fazlası son iki ha... »»»

► Depresyonu Tanıyın Psk.Gizem PEKCAN

► Sorun Çözme Becerileri Psk.Kamil ERTEKİN

► Ümit Yeniden (Depresyonu Anlamak) Psk.Burcu ATATÜR

► Depresyonda Mısınız? Depresyonun Klinik Belirtileri Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri