► Aşırı Yeme İsteği Psk.Gülcem YILDIRIM

Aşırı yeme isteği kişinin gün içinde sürekli bir şeyler yeme arzusudur. Aşırı yeme isteği genellikle ruhsal problemlerle ilgilidir. Obezite yani şişmanlık tüm dünyanın ortak problemidir. Dünyada bununla ilgili çok fazla araştırma yapılıyor, yeni ilaçlar bulunuyor, yeni egzersiz yöntemleri bulunuyor, gıda takviyeleri üretiliyor, vücuttaki yağları yakıcı ekstreler, değişik bitkiler kullanılıyor. Şuana kadar bu yöntemlerin hiçbiri bir işe yaramadı. Dünyada obezite problemi gün geçtikçe hızlı bir şekilde artmaya devam ediyor. O zaman obeziteyi ilaçla, gıda takviyesiyle ya da egzersizle halletmek pek mümkün görünmüyor. Obezitedeki yani fazla yemedeki problem ruhsal problemlerle ilgilidir. Bu... »»»

► Yiyorum Ama Doymuyorum! Psk.Suna BAYRAM

Yemek yemek temel ihtiyaçlarımızın en başında gelmektedir. Hayatta kalabilmek için yemek yemeye ihtiyaç duyarız. Tabii sadece hayatta kalmak için değil ayrıca keyif almak için de yediğimiz doğrudur. İşin doğru ifadesi; hayattayken, yiyecek bir şey bulmanın kolay olduğu dönemlerde yaşıyorken yediklerimizin pek çoğundan haz aldığımız doğrudur. Ya sonrasında ne oluyor? Yediklerimiz için acı çekiyor muyuz? Tartıyı gördüğümüz yerde arkamıza bakmaksızın kaçma ihtiyacı mı duyuyoruz? Yerken kendimizi iyi hissediyorken. Peki ama neden sonrasında bu suçluluk hissi? Duygularımız ile yemek yiyoruz! Bundan sebep yedikçe doymamamız. Duygularımız, düşünce ve davranışlarımızı etkileyen en temel ve ilke... »»»

► Fazlasıyla Yediği Halde Doymayanlardan Mısınız? Dyt.Buket ADANÇ

FAZLASIYLA YEDİĞİ HALDE DOYMAYANLARDAN MISINIZ? Beslenme Uzmanı olduğumdan beri gün içerisinde pek çok insanla iletişim kuruyorum ve bu insanları daha iyi anlamama yardımcı oluyor. Danışanlarımın ortalama %80’i zayıflama amaçlı geldikleri için de en çok üzerinde durduğumuz konu beslenme alışkanlıkları. Son dönemde özellikle sıkça karşılaştığım durumlardan birisi; bazı özel durumlarda, yeme alışkanlıklarını belirleyen fizyolojik değil psikolojik ihtiyaçlar olması. Yani, kısaca : Yeme Bozukluğu (Yeme Bağımlılığı). İradesizlik Mi, Mutsuzluk Mu? Kendinize yemeye başlamadan önce sormanız gereken en önemli soru; hissettiğiniz duygu gerçekten yemek isteği mi yoksa can sıkıntısı mı? Eğer can s... »»»

► Yemek Aşkı (Yemek Yemeyi Çok Sevmek) Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN

► İştah, Doyma ve Acıkmanın Hormonlarla Kontrolu Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Gece Yeme Sendromu, Tıkanırcasına Yemek Yeme ve İştah Kontrolu Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı