2007'den Bugüne 81,932 Tavsiye, 25,988 Uzman ve 18,188 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Duygu
Duygu Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Duygu Kavramı ile İlgili 183 Makale
► Duygu Kontrolü Meral HASANDAYIOĞLU
DUYGU KONTROLU Duygular güçlüdür, onlarla başa çıkmak zordur. Anne baba olarak çocuğunuzun olumsuz bir davranışını düzeltmek isterken bazen duygularımıza yenik düşebiliriz. Örneğin; 11yaşındaki çocuğunuz size soğuk bir şubat ayında kaban giymeden okula gideceğini söylese veya ödev yapmanın anlamsızlığını savunsa veya odasının dağınıklığından hoşlandığını ve bu halde yaşamak istediğini söylese, kan basıncınızın yükseldiğini hissedersiniz ve mantıklı bir anlaşma size zor görünebilir. Olabildiğince yapıcı ve mantıklı davranarak, bir anda kendinizi şu sözleri söylerken bulabilirsiniz. - Kızım, istesen de istemesen de bu kabanı giyeceksin. Hemen! - Oğlum, ben sana ası... »»»
► Duygu ve Ergen Psk.Dnş.Şafak UZUN
“Belirli nesne, olay ya da kişilerin, bireyin iç dünyasında uyandırdığı izlenimler” olarak tanımlanan duygu; üzüntü, dehşet, acı, öfke, mutluluk, sevinç, şaşkınlık, pişmanlık vb… gibi çok çeşitli olmasına rağmen, insanın 4 temel duygusu vardır. Bunlar korku, sevinç, üzüntü ve öfke dir. Erkek ya da kadın, genç ya da yaşlı, dünyanın herhangi bir ülkesindeki tüm insanlar bu duyguları yaşarlar. Bazı toplumlarda cinsiyet farklılıklarına göre duyguların yaşanmasına izin verilmekte ya da verilmemektedir. Kızların gülmelerine ya da kızmalarına izin verilmezken ağlamaları normal karşılanabiliyor. Tam tersine de erkeklerin korkmalarına izin verilmezken öfkelenmeleri normal karşılanmaktadır. ... »»»
► Çocuklarda Duygu Yönetimi Pdg.Uzm.Tuğba KOÇ
DUYGU REGÜLASYONU Dokunma anne karnında gelişen ilk duyusudur bebeğin ve çocuk derin sevgi duygusunu bu şekilde hissetmektedir . ‘Kucağına alıştırma, şımartma’ gibi sözler duyduğunuzda direk oradan uzaklaşın. Beynin gıdası ilişkidir çünkü. Bebek ağladığında kucağınıza almazsanız, yanına gitmezseniz belli bir zaman sonra tabi ki susacaktır ancak bu susma şekli oldukça tehlikeli bir durumdur. Ağlama ne şekilde, ne şartta olursa olsun bir sinyaldir, ağlamalarına karşılık bulamayan çocuk zamanla sinyal vermeyecek ve ebeveyn ile arasına görünmez bir duvar örecektir. Bu nedenle çocuğun sinyalini duymak ve doğru bir şekilde cevap vermek son derece önemlidir. Ebeveyn korkutan, yalnız bırakan, i... »»»
Duygu, düşünceden çok farklı bir beyin olayıdır. Onun kendi nörokimyasal ve fizyolojik temeli vardır ve beynin konuştuğu eşi benzeri olmayan bir dildir. Limbik sistem temelde ana duygusal yanıtlarda yer almaktadır. O vücudun fizyolojik süreçlerinin çoğunu yönetir ve böylece fiziki sağlık ve bağışıklık sistemiyle, başlıca vücut organlarının çoğunu etkiler. LeDoux, duygu üretmek için iki farklı yol olduğunu bulmuştur: daha kısa ve hızlı amigdala yolu beyne ve vücuda otomatik acil sinyaller yollayarak içgüdüsel cevaplar üretir; daha yavaş neokorteks yolu düşüncenin aracılık ettiği duyguyu üretir (Greenberg, 2012). ... »»»
Kadın ve erkek ilişkisi başta olmak üzere bütün yakın ilişkilerde insanları birbirine yakınlaştıran temel etmen duygulardır. Jest ve mimikler, bedenin duruşu ve davranışları, sesin tonu ve tınısı, aleni sözler vs. örtülü ve açık anlık mesajlardaki duygusal iletişimle bağlantı kurdurur. Bu mesajlar kişiler arası yakınlaşmayı sağlar ya da araya bir mesafe koyar. Kimi zaman güçlüyüm, hâkimim tavrını içerirken kimi zaman da senin dediklerin olsun yaklaşımıyla bir teslimiyeti içeren duygusal iletişimlerden oluşur. İnsan duygularını yapılandıran etmen, bakıcının(anne vs.) olumlu duygularıyla bebeğin duygularının etkileşimidir. Etkileşim; güven, sevilme vb. ihtiyaçların karşılanıp onaylandığı bir ... »»»
DUYGU YÖNETİMİ İLE MÜKEMMELLİYETÇİ OLMAYA SON Birçok kişi, bastırarak, görmezden gelerek, yok sayarak, onlarla inatlaşarak duygularıyla baş etmeye çalışır. Oysa, yapabileceğimiz en akıllıca şey, ne demek istediklerini dinleyerek, anlayarak, empati kurarak, onları yönetmektir. Çünkü duygularımız, zihnimizden bilinçsiz bir şekilde geçirdiğimiz milyarlarca düşünceyi daha kolay ve derli toplu bir şekilde anlamamızı sağlayan paketlenmiş birer mesajdır. En basit anlatımıyla, duygularımız, kendi kendimize gönderdiğimiz mesajlardır ve sonradan daha zor çözülebilecek durumlara (depresyon, panik atak vs) düşmemek için bu mesajları uygun bir şekilde yönetmeye ihtiyacımız vardır. Posta kutunuza düşen k... »»»
Duygusal ihtiyacı karşılayacak ve duygusal dengelenmeyi sağlayacak duygusal doyumla buluşma haline "duygusal dengelenme" diyoruz.Bunun fazlasını ise "duygusal yoğunluk",eksiğini de "duygusal yoksunluk" olarak tanımlıyoruz.Duygusal yoğunluk da duygusal yoksunluk da aslında duygusal dengelenmenin bozulmuş halidir ve ülkemiz gibi denge bilincinin oturmadığı bir toplumda sıkça görülür.İnsan aslında duygusal değil ama çok renkli duyguları olan bir varlıktır.Duyguların görevi ise yaşamın insanın yaşamı hissetmesini sağlamak ve yaşamı anlamlandırmaya katkıda bulunmaktır.Bu anlamda olumlu duyguların insanlarda motive edici olduğu,olumsuz duyguların ise motivasyonlarını bozduğu bir gerçektir.Ancak şu... »»»
Son on yıl içerisinde, evlilik terapisi alanında bir patlama yaşandığı söylenebilir. Araştırmalarda, terapide en sık karşılaşılan problemin, kişilerin partnerleri ile tatmin edici yakınlıkta bir ilişki kuramamaları olduğu belirtilmiştir. Bu konulara müdahaleler için talebin artması ile birlikte, kişilerin yakın ilişkilerini olumlu yönde etkileyecek iyi tanımlanmış yaklaşımlar ve stratejiler denenmiş ve geliştirilmiştir. DOÇT, İlişkilerde duygusal yaşantıların gücüne ve bu gücün yakın bağları yeniden inşa etmekte nasıl kullanılacağına odaklanmaktadır. Terapinin amacı, böyle bir bağın sağlamlığını belirleyen erişebilirliği ve duyarlılığı artırmaktır. Bu, kendiliğin yeni çehrelerinin ilişkiye ... »»»
Anksiyete (Kaygı) ve Duygu Durum Bozukluklarında Cinsellik? Dünyamız üzerinde an itibariyle yaşayan yaklaşık 7 milyar insanında farklı kişilikleri; farklı zamanlarda, farklı koşullarda ortaya çıkan psikolojik değişimleri vardır. Bu psikolojik değişimler toplum normlarından saptığı zaman ve kişinin işlevselliğini engelleyecek duruma geldiği zaman psikolojik bir rahatsızlık – psikiyatrik bir tanı adı altında görülmektedirler. Bilindiği üzere cinsellik; kişilik yapımızın, düşünce ve duygularımızın en yalın haliyle ortaya çıktığı dürtüsel bir tablodur. Buna göre bazı psikolojik rahatsızlıkların özellikle çok sık görülebilen anksiyete (kaygı) ve duygudurum bozukluklarının cinselliğe nasıl... »»»
MANİK DEPRESİF DUYGU DURUMUNA PSİKANALİTİK YAKLAŞIM MANİK TEPELER DEPRESİF YAMAÇLAR Bugüne kadar Anlamadı hiçbiri Ne beni Ve ne benim asansör yüreğimi Bir indik Bir çıktık Hatunlarla Kimi birinci katta Kimi beşinci katta indi Ama bilin ki ödediğim faturalar peşindi. Ömer BUGAY Duygu... »»»
Yeni doğmuş bir bebeğin duygusal ve fiziksel ihtiyaçları neler olabilir? Bu konuda biraz empati yapmaya çalışalım. Düşünün ki, anne karnı gibi son derece güvenli ve huzurlu bir ortamdan ayrılıp hakkında hiç bir şey bilmediğiniz bir dünyaya gözlerinizi açmışsınız… Doğar doğmaz yaşama tutunmak için oksijen almak zorunluluğu hissedersiniz ve aldığınız her nefeste daha önce hiç işlev göstermemiş olan akciğerleriniz yoğun bir yanma hissi ile çalışmaya başlar. Bu yanma hissi derin bir acı duymanıza neden olur ve ağlamaya başlarsınız. Artık hiç bir şey eskisi gibi değildir ve deyim yerindeyse cennetteki hükümdarlığınız sona ermiş ve adına “yaşam” denilen bambaşka bir gerçekliğe uyanmışsınızdır. Siz... »»»
Depresyon Ve Bipolar (Manik depresif) Duygu Durum Bozukluğu Olan Hastaların Ailelerinin Ya Da Arkadaşlarının Yapması Gerekenler; Bipolar(Manik Depresif) bozukluk ya da depresyon gibi tek uçlu duygu durum bozuklukları milyonları etkileyen bir hastalıktır. Bu durumdan bunu yaşayanlar etkilendiği ve bu hastalığının zorluklarını yaşadıkları gibi bu hastalığa sahip hastaların yakınlarını da fazlasıyla etkileyen ve çaresiz bırakan durumlardır. Özellikle akut durumlarda hasta gibi hasta yakınları da ne olduğunu neler olmakta olduğunu anlayamamakta ve büyük bir korku çaresizlik yaşanmaktadır. Çünkü tamamen kontrol dışı olan, kontrol edilemeyen bir durum yaşanmakta ve buna müdahale edilememek... »»»
Bilim insanı biyo,psiko,sosyal bir varlık olarak tarif eder.Bu demektir ki insan biyolojik yönü,psikolojik yönü ve sosyal yönü iç içe geçmiş olarak yaşamını sürdüren bir varlıktır.Dolayısıyla insanın biyolojik yapısı ve özellikleri,psikolojik yapısı ve özellikleri,sosyal yapısı ve özellikleri vardır.Zaten insan da bunların bileşkesidir.İç içe geçmiş bu üç yapı insanda sadece bulunmaz birbiriylede etkileşim içinde olur.Bu yapıların birisinde var olan bir sorun diğer yapılarda da sorunlar ortasına çıkmasına yol açacaktır.Tabiatıyla insanda sağlıklılık hem biyolojik,hem psikolojik,hem de sosyal sağlıklılığı kapsayan bir bütündür. Duygusallık çıkmazı olaylardan olağandan fazla etkilenme,etkis... »»»
DUYGULANIN! Duygularımız günlük hayatımızın önemli bir parçasıdır. Gün içerisinde bir çok farklı duygu deneyimleriz. Biriyle konuşurken dikkat edin sıkça duygularından bahsettiğini de görürsünüz örneğin; “Bu olan bana iyi hissettirdi” veya “O gün çok eğlendik ama sonra olanları duyunca sinirim bozuldu” gibi… Hatta “duygulanım” üstünden kişileri tanımladığımız bile olabilir; “Müdürüm ne kadar duygusuz birisi” veya “Sen çok öfkeli birisin” gibi. Peki o halde gündelik hayatımızın bu derece içinde olan duygularımızı ne kadar tanıyoruz? Cevapları şimdiden duyar gibiyim, o halde duygunun ne olduğunu, hayatımızda bir işlevinin olup olmadığını anlamaya yönelik kısa bir yolculuğa davetlisiniz. Duy... »»»
ÖZET Psikoloji kuramlarının hemen hepsi çocukluk döneminde anne bebek arasında kurulan ilişkinin bireyin kişiliğinin oluşumunda önemli bir etkiye sahip olduğu konusunda hemfikirdir. Freud’dan başlayarak psikanaliz onun takipçileri olan ego psikologları,Mahler’in araştırmaları sonucu ortaya atılan nesne ilişkileri kuramı, kendilik psikolojisi kuramı ve bağlanma kuramı aile içindeki ilişkinin önemine dikkat çeker.Bu bağlamda özellikle 0-2 yaş dönemi anne çocuk ilişkisindeki annenin rolü çocuğun kişilik ve kimlik gelişiminde hayati bir rol teşkil etmektedir. Erken dönem anne çocuk ilişkisinin yetişkinlikteki yakın olma ve ilişki kurmaya etkisi özellikle son 25-30 yıldır araştırmalara konu olm... »»»
Etrafınıza bir bakın, duyduğu her yeni bilgiyi araştırmak isteyen,ek çalışmalardan zevk alan,bir çiçeğin yetiştirilişi ile ilgili ya da duyduğu güzel bir şiirin,şairinin o şiiri nasıl yazdığını coşkusallıkla araştıran kaç kişi görürsünüz? Okumaya,gezmeye,görmeye aç olup kana kana bu ihtiyacını gideren,hayatı,insanları,kendini merak eden ve her şeyi sorgulayan kaç kişiye tanıksınız? Ya da tam tersi çevrenizde dünya yıkılsa dönüp neler olduğuna çok da bakmayan,kendi halinde yaşamını sürdüren kaç kişi var? Araştırmalar,özellikle 18-36 ay arası ebeveynleri tarafından keşif ve merak duygusu körüklenen çocukların hayatı boyunca yaşamda daha mutlu ancak yine aynı şekilde keşif ve merak duygusu... »»»
Cinayete tanık olmak bir çocuğun psikolojisini nasıl etkiler? Cinayeti izleyen bir çocuğun duygusu dehşet, korku, suçluluk, utanç ve çaresizlik olur. Bir çocuk böyle bir sahneye maruz kaldığında ilk duygusu dehşet olur. Dehşete kapılan çocuğun davranışıysa donmadır. Çocuk bu görüntüyü izlerken donar ve bütün olan biteni hafızasının derinliklerine hiç silinmeyecek bir şekilde kaydeder. Cinayete kurban giden kişinin çocuğun annesi, katilin ise babası olması çocuktaki travmayı hangi boyutlara taşır? Çocuğun maruz kaldığı görüntünün annesine ve babasına ait olması ise çocuğun içinde parçalanma duygusu yaratır. Sanki çocuğun bütün ruhu ve bedeni toz bulutu kadar ince milyonlarca parçaya ayrılmış... »»»
Hayatın en esrarlı olgularından biri de aşkın insanları nasıl olupta bir süre doruklarda uçurduktan sonra ,geride hayal kırıklıkları, engellenmeler, kızgınlıklar, küskünlükler bulutu bırakarak insanı yerlerde süründürdüğüdür. İlişkide Değişim Çiftler nasıl olupda hayallerden hayal kırıklıklarına, mutluluktan mutsuzluğun derin kuyularına düşebiliyorlar? Örneğin başlarda her konuda anlaşabilirken şimdi hiç bir konuda anlaşamayanlar, ilk başlarda çok eğlenirken şimdi sıkıldıkları ve birlikte zaman geçirmedikleri bir ilişkiyi yaşayanlar, tek ortak paylaşımları kavga etmek olanlar veya sessizce çocuklarına kendini adayanlar… Bu nasıl oluyor? Bu yazı dizisinin ilk bölümünde bahsi geçen Aslı ve... »»»
Gerçeklik testi Sigmund Freud’un psikanalitik teorisi içinde yer alan ve egonun içsel gerçekliği ve dışsal gerçekliği ayırt edebilme yetisini ifade eden bir kavramdır. Bir başka deyişle, gerçeklik testi bir durum ya da olayın gerçekte ne olduğu ve neyi içerdiği ile kişinin ümit ettiği ya da korktuğu, olmasını istediği şeyleri birbirinden ayırabilme becerisidir. Ego psikolojisinde, gelişimin birincil kazanımı kendiliğin parçalarını, id ve superego da dahil olmak üzere, birbirine entegre etmek, ve de uyumlu bir ego ve kişilik oluşturmaktır. Bu süreçte gerçeklik testi önemi azımsanamaz bir rol oynar. Gerçeklik testinde, ego kendisini dışsal dünya ve dışsal gerçekliklerden ayrıştırmayı, kendind... »»»
Boşluk duygusu; olumlu ya da olumsuz hiçbir duygu hissetmemek anlamına gelir. İnsan beyni her zaman bir duyguya ihtiyaç duyar, olumlu ya da olumsuz bir duygu hissetmek ister. Boşluk duygusu insanları çok rahatsız eden bir duygudur. Boşluk duygusu uzun sürmesi halinde kişide depersonalizasyon ve derealizasyon dediğimiz duygular ortaya çıkar. Depersonalizasyon kişinin kendine yabancılaşması hissidir. Binevi hissizlik duygusu da denilebilir. Depersonalizasyonda kişi beş duyu organıyla algıladığı duyguları hissedemez. Yediği yemeğin tadı yavan gelir, vücudu sanki uyuşmuş gibidir, tenindeki herhangi bir duyumu hissedemez, bu durum bütün duyu organları için geçerlidir. Derealizasyon ise kişinin b... »»»
Anılar, kimi belirsiz kimi kalıcı şekilde belleğimizde tuttuğumuz imgeler bütünüdür. Anılarımız bizler için çok önemlidir, çünkü bizi biz yapan parçalarımız anılarımızın bütünüdür. Hatıralarımız, geçmiş ve gelecek arasında kurduğumuz köprülerdir. Başka bir deyişle bugünü anlamlandırma geleceği şekillendirme halidir. Anılar, zihinde durmaksızın şekil değiştirir, yenilenir, eklenir, silinir sürekli bir değişim halindedirler. Aynı zamanda sadece beynimizde imgeler değil bedenimizde duyumlar ve duygular olarak da varlıklarına devam ederler. Onları nereden ne zaman çağırdığımız içinde bulunduğumuz duygu durum ile doğrudan ilintilidir. Travma Nedir? Her anı bizde olumlu duygular uyandırmaz... »»»
Yapılan araştırmalara göre özellikle 16-24 yaş arasında çok yaygın olarak görülen flört şiddeti, bunu yaşayan bireyler tarafından çoğu zaman anlamlandırılamıyor ya da bir sorun olarak görülmüyor.Flört şiddeti, bir kişinin duygusal ve/veya fiziksel,cinsel olarak birlikte olduğu kişi tarafından duygusal,fiziksel,cinsel ve hatta dijital olarak şiddete maruz kalmasına yapılan tanımdır. Ancak özellikle ergenlik dönemindeki bireyler fiziksel ve cinsel şiddet türlerini çok bariz fark edebilirken ne yazık ki duygusal şiddet türlerinin çok da farkında olamıyorlar.Halbuki duygusal şiddet,diğer şiddet türlerinden daha hafif ve zararsız değildir. Duygusal şiddet uygulamaya meyilli kişilerin duygularını... »»»
MANİPÜLASYON NEDİR? Manipülasyon kişinin duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını kendi çıkarına uygun bir şekilde yönetmektir. Manipülasyona maruz kalan olgun bir kişinin temel duygusu şaşkınlıktır. Ben aslında böyle bir şey söylemem, neden bu şekilde konuştum ki diye düşünür ya da bu hiç bana uygun bir davranış değil kimseye böyle davranmıyorum ama onun yanında kendimi hep bu şekilde davranırken buluyorum. MANİPÜLATİF KİŞİLERİN DİĞERİNİ YÖNETMEK İÇİN KULLANDIKLARI YÖNTEMLER Manipülatif kişilerin diğerini yönetmek için en çok kullandıkları yöntem diğerinin kafasını karıştırmaktır. Kafası karışık insan en kolay yönetilen insandır. Şayet biriyle ilişki kurarken sürekli kafanızın k... »»»
Aşk, bir kimseye yada şeye karşı duyulan bedensel ve ruhsal olarak güçlü duygu ve aşırı sevgi olarak tanımlanmaktadır. Duyguların mantığa meydan okuduğu bir dönemdir. Aşık Veysel aşkı “sevdiğine kavuşamamak olarak tarif eder. Aşkı yaşayanlar nasıl tarif ediyor.? Evet Aşk mı? Kalbin nefes kesercesine hızla atması… Her saniye yalnızca onu düşünmek… Ellerin titremesi, terlemesi… Bedende kelebeklerin uçuşması hali… Nedensiz yere gülümsemeler ve bazen de ağlama krizleri… İnsanın var olması ile birlikte başlar aşkın öyküsü. Gerçeğini yaşamak herkese kısmet olmayan, yeryüzündeki en özel duygulardan biri olan aşk, kalbe girdiği anda insanın kimyasını da değiştiriyor. En romantik, en duygusal hal... »»»
DUYGUSAL ÇÖLDE YAŞAMAK Duygusal yoksunluğu olan danışanlar terapiye geldiklerinde yalnızlıklarını da beraber getirirler. Üstelik seans bitip onlar ofisten çıktıktan sonra bile bu yalnızlık bizimle kalır…. Terapiye kendimi çok yalnız hissediyorum, sanki uzay boşluğuna fırlatılmışım gibi, kendimi insanlardan çok kopuk hissediyorum, keşke annem beni doğurmasaydı şikayetleriyle gelirler. Bu şikayetler bazen o kadar ağır hissedilir ki intiharı bile düşündüklerini söylerler. Sanki dünya duygusal çöl gibidir. Duygusal yoksunluk, yaşamımda eksik olan bir şeyler var hissi oluşturur. Bu daha çok boşluk hissi gibidir. İhmal edilmiş, unutulmuş, varlığı fark edilmeyen, bir köşede tek başın... »»»
DANIŞANLARIN GELİŞİMSEL ÖYKÜLERİNDEKİ İLİŞKİSEL MÜHÜRLENMELERİNİN ÇİFT TERAPİSİNDEKİ YANSIMALARI Necdet Dönmez Özet Her insanın etrafındaki insanlarla bir ilişki kurma şekli vardır ve bu ilişki örüntüsünü belirleyen şey insanın gelişimsel öyküsünde yaşadıklarıyla doğrudan ilintilidir. Çocukluk çağı muhataplarıyla kurulan ilişkilerin oluşturduğu duygusal mühürlenmeler, bireyin hayatının her alanında diğerleriyle kurduğu ilişkinin belirleyicisi olmaktadır. Eğer birey gelişim öyküsünde çocukluk çağı muhataplarıyla kurduğu ilişki içerisinde yerinde ve yeterince bakım almışsa, kendini güvende hissediyorsa, benzer durumlarda benzer duygusal tepkiler almışsa, kendini var etmesine izin verilmişse… i... »»»
İlişkilerde anlaşmazlıkların ve doyumsuzluğun çoğu çiftlerin temel duygusal gereksinimlerini karşılama becerilerinden yoksun olmalarından kaynaklanmaktadır. Erkekler duygusal gereksinimleri karşılanmadığında kırgınlık ve üzüntü hissederken aynı zamanda kendi beceri ve yeterliliklerini de sorgularlar. Kadınların ise kırılmaya en yatkın olduğu durum duygusal ihtiyaçların karşılanmaması durumudur. Duygusal ihtiyaçları karşılanan çiftlerde zaman zaman anlaşmazlıklar ve görüş ayrılıkları olsa da bu durum kolaylıkla aşılır ve huzur, güven, mutluluk, heyecan, minnet gibi olumlu duygular kendiliğinden ortaya çıkar. Bunun tersi söz konusu olup duygusal açıdan desteklenmediğinde çiftler arasında ... »»»
Çocukluk döneminde yaşanan bazı sıkıntılar, yanlış veya eksik ebeveyn tutumları, travmalar çocuğun bağımsızlık duygusunda birtakım zedelenmelere sebep olabilir. İlerleyen süreçte bu zedelenmelere gerekli müdahaleler yapılmazsa ergenlikte kimliğini bulamama, yetişkinlikte bağımsız yaşayabilme, ilişkide eşe bağımlı olma gibi hayatın tümüne yayılarak devam eden sorunlar kişinin yaşam kalitesini ciddi derecede etkileyebilir. Çocuklarda Kişilik Gelişimi 1.Kişilik Dönemi olarak adlandırılan süreç, 7 yaşına kadar devam eden bir aralığı kapsamaktadır. Bu aralığın en önemli ve hayati parçası 0-2 yaştır. Çocuk bu yaşlarında adeta bir sünger gibi etrafında olan biten her şeyi emer ve içselleştiri... »»»
TÜKENMİŞLİK SENDROMU (BURNOUT) Tükenmişlik, işi nedeniyle duygusal taleplere çok sık maruz kalan ve insanlarla yoğun ilişki içerisinde çalışmak zorunda olan kişilerde görülen fiziksel yorgunluk, çaresizlik, umutsuzluk, yıpranma, enerji ve gücün azalması veya tatmin edilemeyen istekler sonucunda bireyin iç kaynaklarının tükenmesi, düşük kişisel başarı hissi, yapılan işe, insanlara ve hayata karşı olumsuz tutumların yansıması durumudur. Tükenmişlik duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve kişisel başarıda düşmeden oluşan psikolojik bir sendromdur. Tükenmişlik öncelikle bireyin duygusal kaynaklarını bitirmesi ile açığa çıkmakta ve kişinin duygusal anlamda tükenmesiyle de sonuçlanmaktadır. Duygus... »»»
Bizi en çok inciten, güven duyduğumuz kişilerin bize ihanet etmesidir. Yaşadığımız güven kaybı, acımızın dinmesinden uzun sürer. Bu bizi şoke eden, çevremizden soyutlayan ve kafamızı karıştıran bir deneyimdir. Kendimize, başkalarına ve insanlığa dair bakış açımızı tümüyle yeniden yapılandırırız.. Bildiğimiz bir ortamda dengemizi yeniden sağlamak zorunda kalırız ki, bu hiç de kolay değildir. Sarsılan güvenimizi onarmak için bizim de çaba göstermemiz gerekir. Geçmişte yaşadığımız benzer durumlardan kaynaklanan incinmişliklerimizi hatırlamak ve en son yaşadığımız kırılmayla birlikte onların da yasını tutmak durumunda kalırız. Nasıl ihanete uğrarız? -Birisi bizi aldattığında, -Kandırdığında,... »»»
EVLİLİKTE YALNIZLIK DUYGUSU Birçok kadın hangi kültürde olursa olsun evliliklerinde kendilerini yalnız hissettiklerini belirtiler. Bu yalnızlık duygusunu ifade eden kadınların yalnız hissettikleri yönündeki ifadelerine ek olarak evliklerde özel alanın olması gerektiğine inandıklarını ama bu özel alanın varlığının da aile olmayı unutturmaması gerektiği yönündeki inançlarıdır. Zaman ilerledikçe eşler arasındaki paylaşıma engel olan etkenlerde değişmekte ve farklılaşmaktadır. Bundan yirmi sene önce eşim pijama, terlik ve elinde kumanda ile beni ihmal ediyor ve benimle bir şey paylaşmıyor derken artık günümde sosyal medya ve diğer teknolojik unsurların etkisinden şikayet etmeye başlamaktadırlar.... »»»
ÖZGÜVEN SORUNUN ÇÖZÜMÜNDE YENİ BİR YÖNTEM. “DÜŞÜNME YAP YÖNTEMİ” Özgüven eksikliği önemli bir problemdir. Kişinin sosyal, ekonomik ve psikolojik dünyasını önemli ölçüde etkilemektedir. Özgüvenli kişilerin daha mutlu olduklarını, sosyal ve ekonomik hayatta daha iyi konumlara geldiklerini görüyoruz. Tam tersi şekilde özgüven sorunu yaşayan kişilerin de kendilerini daha mutsuz hissettiklerini ve hak ettikleri yerlere gelemediklerini görüyoruz. Daha iyi hissedecekken veya daha iyi yerlerde olabilecekken bu sorundan dolayı mutsuz olmak veya geride kalmak kişinin kaderi olmamalıdır. Çünkü birey olarak kendimizi tanımamız, yeteneklerimizi, potansiyelimizi görmemiz ve hak ettiğimiz yer... »»»
ÖFKE DUYGUSU VE KONTROLÜ Öfke duygusu hayata tutunmamızı ve hayatta kalabilmemizi sağlamaya yönelik olarak genetik kodlarımızda var olan bir duygudur. Her insanda var olan bu duygunun ifade ediliş şekli kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Kimi insanlar öfkelenince kontrolünü kaybedip kendine ve çevresine zarar verirken kimisi de öfke duygusunu karşı tarafa yansıtmayıp iç dünyasında fırtınalar kopararak yaşamaktadır. Öfke duygusunu nasıl ifade edeceğimiz çoğu vakit öğrenme yöntemi ile şekillenmektedir. Özellikle ailesinde sinirli, çabuk parlayan anne baba modeline sahip çocukların ilerleyen zamanlarda benzer şekilde öfkelerini ifade ettikleri gözlenmektedir.... »»»
Bir geminin kaptanının kendiniz olduğunu hayal edin.. Ve bu gemi görüldüğü gibi rotasından çıkmak üzere.. O kadar değersiz, kırılmış hissetmiş ki kendisini dalgaların içinden çıkamıyor … Bu gemiyi tekrar rotasına sokmak tamamen kendi elimizde… Sağlıksız bir yol almak mı? Yoksa dalgalara dur demeye çalışarak kendi yoluna gitmek mi? Hayatın gidişini değiştirmek istiyorsan önce bir tercih yapmalısın.. Öfke patlamaları, bu bizim için ne anlama gelebilir? Şu hayatta hepimizin canını sıkıcak bizi birazcık kızdırıcak olaylar herkesin başına gelir, ama bazılarımız böyle olaylar yaşadığı zaman o duygularının öfkesinin kontrolünü elinden kaçırır ve böyle zamanlarda trafikte olabilir, okulda, iş y... »»»
1. BÖLÜM GİRİŞ 1.1. DUYGULANIM DÜZENLEMESİ KAVRAMI İnsanlar, stresli durumlarla başa çıkmak için duygulanım düzenlemesi mekanizmasını kullanırlar. Bu mekanizma iki yolla gerçekleşir; kendi kendini düzenleme ve başka insanlarla etkileşimsel yolla düzenleme. Özellikle gelişimsel psikoloji ve nörobilim alanında yapılan araştırmalarda, insanın ömrü boyunca kullandığı düzenleme mekanizmalarının doğumdan itibaren ilk üç yılda belirlendiği ve erken dönem bağlanma figürleri ile ilişkinin bir ürünü olduğunu ortaya çıkmıştır. Duygulanım düzenleme mekanizmaları ne kadar sağlıklı olursa kişi o denli psikolojik olarak sağlıklı ve dayanıklı olurken, sağlıksız ve düzensiz olması ise bireyin ha... »»»
Yeme bağımlısı mıyım? • Karnım doymasına rağmen “bunun üzerine bir tatlı, hamur işi ya da atıştırmalık iyi gider” diyerek yemeye devam ediyorum. • Tatlıyı, hamur işi veya abur cubur yemeye başladığımda kendimi durduramıyorum ve planladığımdan daha fazlasını şişene kadar yiyorum. • Sonra bunları yediğim için suçluluk duyuyorum. Ancak daha sonra tekrar kendimi bunları yerken buluyorum. • Bunları yediğim için yaşadığım suçluluğu azaltmak için “Oh iyi ki de yedim. Canım istiyorsa vücudumun buna ihtiyacı vardır” gibi bahaneler üretiyorum. • Yeme konusunda kendime kurallar ve sınırlamalar getirmeye çalışmama rağmen bunlara uymakta zorluk çekiyorum, "Yemeyecektim ama diğer yarısı... »»»
GEBELİK DEPRESYONU TEDAVİ EDİLMEZSE NE OLUR? Gebelik; yaşam olayları içinde bir kadın ve bir çiftin hayatının en önemli, kırılgan ama aynı zamanda da en heyecanlı dönemidir. Gebeliğin başladığının öğrenildiği an; kadınlar ve erkekler için çok farklı anlamlara gelmektedir. Kadınlar gebelik haberini almadan önce de bedenlerinde bazı değişimlerin olduğunu fark ederler. Fark etme ile birlikte beklentiler oluşmaya başlar. Kadının içinde karışık duygular ortaya çıkar. Bir yanda korku, kaygı, bazen öfke, endişe, diğer yanda heyecan vardır. İdeal koşullarda bebeğin geleceği kadın ve erkek için sevinç kaynağıdır. Ailelerin de en çok beklediği haberlerden biridir bebek. Gebeliğin başlaması kadının ... »»»
Baharın gelmesiyle doğa bir uyanış içine girdi, doğa ile beraber biz de canlanıyoruz. Bahara taptaze bir başlangıç yapma, daha sağlıklı yaşama isteği içimizi dolduruyor. Yeni bir başlangıcın ilk adımı ise bahar temizliği. Bahar temizliği yapmak için önce evimizin odalarında neler olduğuna bakarız. Artık hiç ihtiyacınız olmayan şeyleri atar, bazı şeyleri tamir etmek üzere kenara koyar ve bazılarını daha da güzelleştirmek için sileriz, boyarız, cilalarız. Zihni temizlemek de buna benzer, artık ihtiyacımız olmayan, bizi sınırlandıran inanç ve duyguları atmalı, tamire ihtiyacı olanlarla ilgilenmeli, işe yarayanları daha da parlatmalıyız. Zihni temizlerken bazılarımız geçmişe bakmakta zorlanı... »»»
İnsan yaşamında elbette ki sorunsuzluk yoktur.Sorunlar olacaktır ve yaşanacaktır.Bu sorunlar çoğu zaman da insanları üzecek ve yoracaktır.Aslında sorunun yorucu ve üzücü tarafı varlığı değildir.Sorunlar karşısında insanları asıl üzen ve yoran o sorunun çözülemeyişi,devam etmesi ve insanı yıpratmasıdır.Ülkemizde sorunlar ağırlıklı olarak insan ilişkileri içinden kaynaklanıyor.Çözüm bulucu açıklık ve esneklik insanlarımızda yeterince yerleşmediği için de çözülemiyor ve devamlılık kazanıyor.İşte karşılaşılan sorunları üzücü ve yorucu hale getiren de çoğunlukla bu çözülemeyişi ve yarınlara da yansımalarıdır. Her toplumun ayrı bir kültürü ve sosyal yapısı vardır.İnsanların duruşlarını da bu kült... »»»
Her gün yaptığımız seçimlerin sağlığımız üzerindeki etkilerini hiç düşündünüz mü? Peki yaşam tarzımızın bağışıklık sistemimizi nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Dünya Sağlık Örgütü daha iyi bir yaşam biçimini seçmenin ruh ve beden sağlığımızı inanılmaz derecede etkilediğini söylüyor. Son 100 yıl içinde kanser, diyabet ve depresyon gibi rahatsızlıklar arttı. Bu rahatsızlıkların ortak noktası bağışıklık sistemi zayıflığına bağlı olmaları. Bağışıklık sistemi rahatsızlıklarında bedenimiz sağlıklı dokular ile bakteri, virüs gibi zararlı maddelerin arasındaki farkı göremez hale geliyor. Bedenimiz kendini tanıyamıyor ve hücrelerimiz neyin sağlıklı olduğunu fark edemiyor. Bu rahatsızlıklar özelli... »»»
1962 yılında Koreli bilim adamı Kim Bonghan, vücudumuzda kan ve lenf dolaşım sistemlerinin yanı sıra üçüncü bir dolaşım sistemi olduğunu öne sürdü. Bonghan’ın ölümünden sonra nano-teknoloji alanında yaşanan gelişmeler sayesinde bu üçüncü dolaşım sistemi Primo-vasküler sistem’in varlığı çeşitli bilim insanları tarafından da doğrulandı. Söz konusu kanalların en önemli özelliği insan vücudundaki enerji meridyenleri üzerinde yer alan akupunktur noktalarını birbirine bağlamasıydı. Araştırmacılar tüm vücudu bir ağ gibi saran PVS’nin yaşamın tüm biyolojik süreçlerini koordine eden temel yapı olduğunu düşünüyorlar. Meridyen Terapisi ve Primo-Vasküler Sistem Meridyen Terapisi Geleneksel Çin Tıbbı’... »»»
Olduğum halimle kendimi iyi hissediyorum. Bedenimden memnunum, bedenimde bir şeyleri değiştirmek ya da düzeltmek ihtiyacı duymuyorum. Kendimden, yaşamımdan ve çevremdekilerden şikayet etmem. Yaşamımda bir denge duygusu var, kendimi rahat hissediyorum ve işlerim beni strese sokmuyor. Güvendiğim insanlarla iyi ilişkilerim var. Kendime iyi baktığımı hissediyorum. Yukarıdaki ifadelerden en az biri sizin için doğruysa yazının bundan sonrasını okumanıza gerek yok. İfadelerin hiçbirisi size uymuyorsa okumaya devam etmenizi tavsiye ederim. Sağlığa yeni bir bakış açısı: Psiko-Nöro-İmmunoloji (PNI) Psikonöroimmünoloji (PNI), zihin ve bağışıklık sistemi yani bedenimiz arasındaki bağlantıyı araştıran... »»»
Bir türlü kilo veremiyorum. Ekonomik durumum iyi değil, daha fazla para kazanmak istiyorum ama olmuyor. Çok istiyorum ama sigarayı bırakamıyorum. Bu ilişkiyi sürdürmek istemiyorum ama bitiremiyorum da. Elimi neye atsam başarısız oluyorum. Artık mutsuz olmak istemiyorum. Bu ifadelerden size tanıdık gelen var mı? Neden değişemiyoruz? Bilinçli bir şekilde "ben sigarayı bırakmak istiyorum" diyorsunuz. Ama sigaranın tüm zararlarını bilmenize rağmen sigara bir yandan sizin için bir zevk aracı ve stres altında sığınacak limanınız haline gelmiş. Dilinizle ne kadar sigarayı bırakmak istiyorum deseniz de bilinçaltındaki kayıtlar yaramaz çocuk gibi karşınıza çıkıyor ve sizi sigarayı bırakmaktan vazg... »»»
Bir türlü geçmeyen baş ağrıları, migren, fibromiyalji, mide, sırt, omuz, boyun, el, kol, ayak, bacak ağrıları… Siz hangisinden muzdaripsiniz? (Duygusal Özgürleşme Teknikleri) EFT Nedir? Amerikalı psikolog Roger Callahan’ın 1980 yılında tesadüfen keşfettiği ve hastasının su fobisini iyileştiren TFT (Thought Field Therapy) bir enerji psikolojisi tekniği. Daha sonra bir mühendis olan Gary Craig TFT üzerinde bir takım değişiklikler yaparak EFT (Emotional Freedom Techniques) yani Duygusal Özgürleşme Teknikleri’ni geliştirmiş. Fobilerden kronik ağrılara kadar bir çok problemde kullanılabilen EFT, geleneksel Çin tıbbındaki akupunktur yöntemlerine dayanan, akupresür ve NLP'nin bir nevi birleşim... »»»
KENDİNE YAKLAŞAMAYAN BAŞKALARINA YAKLAŞAMAZ Bir ilişkide ortaya çıkan sorunlarda mantığa bağlı kalarak mı yoksa duygularla mı karar vermeli? Duygular, düşünceden bağımsız mıdır? Yoksa duygularımız, düşüncelerimiz tarafından mı yönlendirilir? Mantıklı olmak duygulardan uzak olmak anlamına mı gelir? Ya da duygularla hareket etmek düşünmeyi devreden çıkarmayı mı gerektirir? Özür dilemeyi bilmemek mi, özür dilemeyi kendine yakıştıramamak mı? İnsanların bir kısmı kendilerini anlama çabasıyla ya da ilişkilerinde sorunlar baş gösterdiğinde yukarıdaki sorularla kendilerini anlamaya ve yasadıklarını anlamlandırmaya çalışırlar. Bu durum az önce de bahsettiğimiz gibi ilişki sorunları belirince ya ... »»»
Aklınızdan tamamen çıkarmak istediğiniz anılar var mı? Teknoloji bunu gerçekleştirebilir mi? İşte bu sorularla yola çıkan bir film Eternal Sunshine of The Spotless Mind (Sil Baştan). Filmde size acı veren anıları sildirmeniz mümkün. Fütüristik bir film olarak değerlendirilebilecek Eternal Sunshine of The Spotless Mind (Sil Baştan), birbirlerinden çok farklı iki karakter olan Clementine Kruczynski (Kate Winslet) ile Joel Barish (Jim Carey) in bir kumsalda tanışmasıyla başlıyor. Joel oldukça mantıklı ve içekapanık bir karakterken, Clementine dışa dönük ve aklına eseni yapan, renkli bir karakterdir. Bu durum birbirlerini sevmelerine engel olmaz. Ancak zamanla sorunlar başlar. Artık bu ilişkinin... »»»
Aşağıdaki ifadeler size tanıdık geliyor mu? • Benim metabolizmam yavaş. • Ne yesem yarıyor. • Ailemdeki herkes kilolu, ben de öyle, bu aileden gelen bir şey. • Kilo versem de nasıl olsa bir süre sonra yeniden alıyorum. Kilo vermeye çalışmaktan bıktım artık. • Sadece yemek yediğimde mutlu oluyorum. • Hayatımdaki tek keyif veren şey yemek yemek. O da olmazsa ne yaparım? • Stresim çok fazla. Başka türlü üstesinden gelemiyorum. • Bazen gecenin bir yarısı bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum. Nedenini de bilmiyorum. • Bir türlü doymuyorum. Sabah kahvaltısında öğlen yemeğini, öğlen yemeğini yerken de akşam ne yiyeceğimi düşünüyorum. Bunun önüne geçemiyorum. Eğer diyetlere ve egzersizlere rağm... »»»
Amerikalı psikolog Roger Callahan 1980 yılında tesadüfen bir şey keşfetti : Su fobisi olan bir hastasının göz altındaki noktalara parmak uçlarıyla vuruşlar yaptığında artık hastanın su fobisinden eser kalmamıştı. Bundan önce uzun süre klasik yöntemlerle tedavi etmeye çalışmış olmasına rağmen bir yere varamayan Callahan, hastanın korkuyu hissettiği anda mide ağrısı çekmesinden yola çıkarak, mide meridyeninin uç noktası olan göz altındaki noktalara parmak uçlarıyla vuruşlar yapmış ve su fobisinin geçtiğini görmüştür. Araştırmalarını bu yönde yoğunlaştırarak adına TFT (Thought Field Therapy) dediği bir enerji tekniği geliştirmiştir. Daha sonra bir mühendis olan Gary Craig 1990' lı yıllarda TFT... »»»
Çok yaygın olarak "biz duygusal bir milletiz" deriz.Aslında bu doğru değildir.Çünkü duygusallık gen yoluyla aktarılan bir karakter değildir.Daha ziyade yaşamsal formasyonun nereden ve nasıl kazanıldığıyla ilgili özelliktir.Duygusallık olayının peşine düştüğümüzde duygusallığın insani bir karakterden ziyade yetişme tarzı ve derinliğinin ortaya çıkardığı bir sonuç olduğunu gördük.İnsanlar dış dünyadan aldıkları uyaranları değerlendirebilecek bilgi rezervine sahiplerse bu uyaranlara bilgi dünyalarından,değillerse de duygu dünyalarından cevap vermektedir.Bu nedenle bilgi düzeyi yükseldikçe insanlardaki duygusallık azalıyor,bilgi düzeyi düştükçe duygusallık artıyor.Bu nedenle millet olarak duygu... »»»
İnsanın içsel şemalarına bağlı oluşan kendiliğini ve duygulanım sistemlerini daha iyi anlayabilmek için öncelikle duygu kavramlarını irdeleyelim. Duygulanım; fizyolojik ve nörokimyasal süreçleri anlatmak için kullanılır. İnsanın dışarıdan görülebilen, sakin olma ya da gerginken yerinde duramama, heyecanlı olma yahut olmama hâllerini ifade etmektedir. Duygular; insanoğlunda doğuştan kategorik olarak var olan ve mimiklerinde karşılığı olan üzüntü, öfke, utanç, tiksinti, korku, mutluluk, şaşkınlık, ilgi vs. şeklindeki yedi ya da dokuz duygu şablonuyla ifade edilir (Stern, 2012, s. 77). His ise kategorik duygularla beraber yapılanan, başta insanlar olmak üzere tüm canlılarla kurulan iletişimde... »»»
Değersizlik ve Yetersizlik İki Farklı Duygudur Değerli hissetmek, öz saygı insanın temel ihtiyaçlarından biridir. Kişinin kendini önemli, sevilen, sayılan biri olarak görmesi, varlığını anlamlı hissetmesi, özerk ve birey olması anlamına gelir. Değerli hissetmek, başkalarına değer vermeyi de beraberinde getirir. Yetersizlik duygusu insanın kendisini geliştirmesi ve daha iyi, başarılı olması için gerekli bir duygudur. Yetersizlik yaşanması kaçınılmaz bir duygudur. Çünkü hayatta insanın her konuda kusursuz olması imkansızdır. Değersiz hissetmek, yetersiz hissetmekten çok farklıdır. Değersizlik insanı daha iyi şeyler yapmaya motive etmez. Değersizlik duygusu insanı diğerlerinden daha aşağıda... »»»
Bazen aniden hortlayan anlamsızlık ve boşluk hisleriniz var değil mi? Nasıl da biliyorum! Çünkü bazen ben de hissediyorum onları. Kendi kalbimin derinliklerinde duyumsuyorum. Danışanlarımın göz bebeklerinde görüyorum. Size bir sorum var. Şu ana kadar hayatınızda sadece kendiniz için ne yaptınız? Başkaları bu şeyi gördüğünde memnun olacakları için değil; başkalarının gözünde değer kazanacaksınız diye değil; yapınca kendi gözünüzde değeriniz artacağı için değil; içinizdeki gerilimi atmak için değil. Basit, yalın ve içgüdüsel olarak kendiniz için… Doğanız bütün atomlarına kadar bunu yapmanızı söylediği için… Küreselleşme, globalleşme derken “makineleşen” insanlara dönmüş durumdayız. Neredeyse... »»»
İnsanlar çok yönlü bir etkileşim dünyasında yaşarlar.Bu etkileşim dünyasında olup bitenleri insanların ilk öğrenme ve koşullanmalarına göre gerçekleşen bir değerlendirme ve algılama havzaları vardır.İnsan psikolojisinin mihenk noktası tam da bu değerlendirme havzasıdır.Çünkü dış dünyadan gelen tüm algılar bu havza tarafından değerlendirilecek ve o değerlendirmenin sonucunda oturtulacağı olumlu ve olumsuz yelpazeye göre bir ruh hali insanda oluşturacaktır.Bir çoğunu "oturmuş ön yargılar" olarak da adlandırabileceğimiz koşullanmalardan oluşan bu değerlendirme havzasının oluşması ağırlıklı olarak 0-8 yaş arası ilk öğrenmelerdir.Bu nedenle değerlendirme havzasının birinci önemli kaynağı içinde y... »»»
DUYGUSAL AÇLIK NEDİR ? Beslenme fizyolojik açıdan hayatta kalabilmek, bedenimizi zinde ve sağlıklı tutabilmek için gerekli bir eylemdir. Fakat bazen aç olmadığımız halde yalnızca duygularımızla hareket ederek yemek yeriz. Ruh haline cevap olarak ortaya çıkan açlık hissetmeden yapılan yeme eğilimine duygusal açlık denir. Bu yapılan eylem pozitif veya negatif duygulardan ötürü gerçekleşiyor olabilir. Yapılan çalışmalar fazla yemek yeme sebebinin %75 inden fazlasının, fizyolojik açıktan ziyade duygusal açlıktan kaynaklandığını göstermektedir. DUYGUSAL AÇLIĞIN FİZYOLOJİK AÇLIKTAN FARKI Fizyolojik açlıkta yavaş yavaş gelen bir acıkma hissi ile birlikte midede boşalma hissi gerçekleşir. Buna b... »»»
İnsan yaşamında duyguların olması ve bellli oranda duguların rol oynaması normaldir.Çünkü insan duygularıyla var olan bir varlıktır ve duygularımız bizim insan olarak olaylar,nesneler ve insanlara yönelik hissedişler alemimizi oluşturur.İnsan koşullanma özelliğine sahip bir varlıktır ve huy dediğimiz şeylerin bir çoğu yaşam içinde oturan koşullanmalar sonucu oluşmaktadır.Duygusallık,duygu odaklı yaşam algısı gibi özellikler de aslında koşullayıcı yoğunlukta bir yaşanmışlıklar silsilesinin sonucudur.Yaşamın merkezine duyguları koyma,olaylar karşısında sürekli duygusal reaksiyonlar verme ve duyguların kontrolsüz bir şekilde hızlıca öne çıkması şeklinde yaşanan süreçlere "duygusallık sendromu" ... »»»
ANLIK DUYGULANIMLAR, YAŞAM ve KAYIPLAR ÜZERİNE Zaman zaman hepimiz anlık bir duygu hissederiz. Birden bire oluverir. iç sıkıntısı, anlık sevinç hatta tuhaf ve orada olmaması gereken bir kıskançlık, eğreti oluş hissi kaplayıverir içimizi o duygunun orada olması ve hissedilmesi bize de saçma gelir hani :) ama hissetmişizdir bir kere ve anlık bellekten geçi vermiştir. işin enteresan yani olmaması gereken yer de duran ve oluşuveren bu duygu uzun sureli duyusal hafızaya da kayıt edili vermiş olur. aykırıdır ve aykırı olan bu durum bizim için kontrol edilemezdir. o durumu orada bırakarak ve nedenini erteleyerek devam eder... »»»
Erken çocuklukta duygusal yaşam temel gelişim evrelerine göre değişkenlik gösterir. Bebek ilk doğduğu andan itibaren dünyaya karşı sanıldığı gibi ilgisiz değildir.Yapılan araştırmalara göre;henüz 4 günlük bir bebek kendi annesinin ve başka bir annenin sütü ile ıslatılan ve yastığının sağ ve soluna yerleştirilen süt pedlerine kendi annesine ait olan süte doğru yönelerek tepki vermiştir. Bebeklerin tanıma,anlama ve bağ kurmaya hazır olarak Dünya’ya geldiğini düşündüren bu bilgi ışığında bebeğin sadece fizyolojik ihtiyaçlarının değil ilişkiye olan ihtiyacının da yadsınamayacak nitelikte önem taşıdığı artık bilinmektedir. Bu dönemde çocuğun dikkatini canlı renkli sesli oyuncaklar çeker bunda... »»»
► Düşünce-Duygu İlişkisi Psk.Dilara PEPEDİL
► Sınır Koymayı Engelleyen 3 Duygu Uzm.Psk.Merve EKŞİ
► Duygusal Vampirler- Duygu Vampirleri Uzm.Psk.Nilüfer YALINÇETİN
► Erkeklerin Duygu Maskesi: Öfke Uzm.Psk.Ebru ÖZKURT TOPÇU
► Duygu ve Düşüncelerinizde Bahar Temizliği Uzm.Psk.Dnş.İzzet Zülküf ÇELİK
► Bipolar Bozukluk(Duygu Durum Bozukluğu) Psk.Dnş.Kemal TUNCER
► Depresyon ve Bipolar Bozukluk Uzm.Psk.Dnş.Hasan DAĞ
► Mideniz mi Yiyor Zihniniz mi? Uzm.Psk.Ömer YURTSEVER
► Aynala Beni! Psk.Hazan ŞAHNAOĞLU
► Duyguların Geçmişi Psk.Dnş.Fatih FİDAN
► Olumsuz Duygular Birer Sinyaldir Uzm.Psk.Emine ÖZDEMİR
► Suçluluk Duygusu Psk.Gökçe ÇAKIR
► Umudu Canlandırmak Uzm.Psk.Emine ÖZDEMİR
► Öfkeyle Baş Etme Problemleri Psk.Dnş.Meliha IŞIK
► Aleksitimi / K Psk.Büşra YURTSEVER
► Aleksitimi Uzm.Psk.Özlem YILMAZ
► Aşk-I Cemre Psk.Mehmet CAN
► Duygusal Yemek Yeme Psk.Dnş.Kıvanç TIĞLI
► Bizim Zamanımızda Duygusal Zeka mı Vardı? Uzm.Psk.Dnş.Tuğçe ALTUNBAŞ
► Duygudurum Bozuklukları Dr.Yusuf KALA, Psikiyatrist
► Duygusal Zeka ve Evlilik Uyumu İlişkisi Uzm.Yeliz AKSU SIBĞATULLAH
► Duyguları Tanımlamak Psk.Dnş.Doğancan GÖKÇE
► Çocuk İhmal ve İstismarı Psk.Fatma Nihal ADA
► Değersizlik Çıkmazı Psk.Zeynep ÖZGÜVEN
► Yaşamın Bir Parçası Öfke Psk.Zeynep ÖZGÜVEN
► Beslenmede Psikolojinin Önemi Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
► Aleksitimi Üzerine Bir Gözden Geçirme Uzm.Psk.Dnş.İlker KABA
► Duygularını Yönet Uzm.Psk.Ayşegül SOYSAL
► Öfkelenerek Neyin Bedelini Ödüyoruz? Uzm.Psk.Emine ÖZDEMİR
► Duygularımızdan Kim Sorumlu Uzm.Psk.Emine ÖZDEMİR
► Depresyonda mıyım? Uzm.Psk.İpek İZGİALP
► Bebeklerde Güvenli Bağlanmanın Önemi Psk.Dnş.Gizem AKTÜRK
► Akılcı Duygusal Davranışçı Terapi Uzm.Psk.Dnş.İlker KABA
► Duygusal Yeme Uzm.Psk.Handan ERDOĞAN
► Tükenmişlikte Kavramsal Çerçeve Uzm.Psk.Elif ÇELEBİ
► Engellenme ve Başa Çıkma Yolları Uzm.Psk.Mehmet Enver BAYATLI
► Unutulmayan Okul Anıları Psk.Dnş.Ahmet KARA
► Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu Psk.İlker KÜÇÜK
► Yiyorum Ama Doymuyorum! Uzm.Psk.Suna BAYRAM
► Güdülenme ve Öğrenme Stratejileri Uzm.Psk.Dnş.Esin YILMAZ
► Mevsim Geçişlerinde Psikoloji Uzm.Psk.Bihter MEREY
► Değersizlik Hissinin Kökenleri Psk.Vedat DEMİRAL
► Çocuklarda "mahrumiyet" Duygusu Psk.Fatma ÇAKIR ÇALIŞKAN
► Bırakın, Depresyonunuz da Tatile Çıksın! Uzm.Psk.Ebru ÖZKURT TOPÇU
► Duygusal Yoğunluk Psk.Mesut KARTAL
► Kendin Olmak Nerede Başlar ? Psk.Nihan DİKME
► İçimizdeki Çatışmalar Psk.Seda Nur BİLİCİ
► Tükenmişlik Sendromu Psk.Ümit KARABULUT
► Duygusal İlişkide "bencil Sevgi" Psk.Ümit KARABULUT
► Sosyal Destek Uzm.Psk.Suna BAYRAM
► Nefret Ne İşe Yarar? Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, Psikiyatrist
► İştah Nasıl Kontrol Edilir? Dyt.Esra GENÇAY
► Kendini Kontrol Uzm.Psk.Hülya MACİT
► Kayıp Nesneler ve Yas Uzm.Psk.Hürriyet MANG
► Alınganlık Psk.Serap DUYGULU
► Kıskançlık Psk.Serap DUYGULU
► Duygularımız Kaderimizi Etiketler Psk.Dnş.Mehmet POLATOĞLU
► Bebeğin Temel İhtiyacı Güven Uzm.Psk.Dnş.Seval Ulviye AKYOL
► Yetişkinlerde Yas Uzm.Psk.Zehra ORGUN
► Kronik Depresyon Uzm.Psk.Sezen ÖZÜTEK EREM
► Çocuğun Duygularını Anlamak Psk.Elif Y. ÇAVUŞOĞLU
► İlişkilerde Duygular(Imız) Uzm.Psk.Gonca BİLGİÇ
► Mental Yorgunluk Psk.Serap DUYGULU
► Evlilik ve Görünmez Boşanma Psk.Duygu ÖZEL
► İyi İlişkilerin Olmazsa Olmazı ! Psk.Dnş.Nilgün SARI
► Üç Duygusal Beceri: Duygusal Zeka,aleksitimi,empati Yrd.Doç.Dr. Psk.Şükriye VAROL
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Duygu Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Vedat AKDEMİR Fotoğraf
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR
İzmir
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi22 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (22) - Videolar - İletişim Bilgileri
Fethi TURAN Fotoğraf
Doç.Dr.Fethi TURAN
İstanbul
Doktor "Ruh sağlığı ve hastalıkları - Psikiyatri"
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi5 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Dr.Psk.Sevil YAVUZ, İstanbul
Uzm.Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL, İstanbul Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Dr.Mehmet TEKNECİ, İstanbul
Psk.Dnş.Cem KAYA, İstanbul
Öznur SİMAV, İstanbul
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Psk.Oktay KORKMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Esra YAVUZ, İstanbul
Doç.Dr.Fethi TURAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Namık ACAR, Kocaeli
Psk.Duygu KARAKULAK TAKVİM, KKTC (Kıbrıs)
Gülşen YILDIRIM, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Uzm.Psk.Alev AKAL, İstanbul
Ayhan IŞIK, Antalya
Uzm.Psk.Ümit TAŞ, Diyarbakır
Dyt.Muhammed ŞAHİN, Diyarbakır
Dr.Gökhan ÜRKMEZ, İzmir , Tıp Doktoru
Psk.Merve YILMAZ, İstanbul
Psk.Yücel SÖZER, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.İlker KABA, İçel (Mersin)
Dr.Berkant YELKEN, Eskişehir , Psikiyatrist
Psk.Zeynep BALKIZ, İstanbul
Doç.Dr.Adnan CANSEVER, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Seda GENÇ, İstanbul
Psk.Ezgi TANIL, İstanbul
Anıl TÜZÜN, İzmir
Psk.Vedat DEMİRAL, İstanbul
Psk.Tuba SEZER, Sakarya
Psk.Nevhan VAROL, İstanbul
Dr.Hira Selma KALKAN, İzmir , Psikiyatrist
Dyt.Simay ALTUN, İçel (Mersin)
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Nüket İSİTEN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Şahnur KARAŞAHİN, İçel (Mersin)
Psk.Ahmet SERT, İçel (Mersin)
Psk.Melike GÜRAY, İstanbul
Prof.Dr.Mesut ÇETİN, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Seda KURT, İstanbul
Psk.Engin LAP, Gaziantep
Psk.Ayşe Didem DEDEOĞLU, Kahramanmaraş
Psk.Duygu AK, İstanbul
Psk.Burak KOCAMAN, İstanbul
Psk.Talia KEKLİK, İstanbul
Dyt.Özlem DOĞAN, İçel (Mersin)
Psk.Duygu ÖZEL, Antalya
Uzm.Psk.Huriye TAK, İstanbul
Dr.Çetin ETİK, Bursa , Psikiyatrist
Psk.Esin YILDIZ, İstanbul
Dr.Hüner AYDIN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Yusuf KALA, Kayseri , Psikiyatrist
Dr.Hamdi KALYONCU, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Reşit TUNA, Şanlıurfa
Psk.İrem ERDİNÇ, İstanbul
Psk.Buket ÜNVER, İstanbul
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Psk.Turan DİNÇ, Erzincan
Psk.Çağla AYKIN KURİŞ, İçel (Mersin)
Psk.Gözde KENÇ, İstanbul
Dr.Ali Emre ŞEVİK, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Ahu BULDUR, İstanbul
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Psk.Özge SEZEN, İstanbul
Dr.Aylan GIMZAL GÖNENTÜR, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Serhat ÖZMEN, İstanbul
Uzm.Psk.Emre BULUT, İstanbul
Feyza İMREN, Ankara
Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ali KORKMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Semra EVRİM, İstanbul
Sümeyye BÜYÜK, İstanbul
Psk.Beste ÖZGÜN, İstanbul
Psk.Elçin GÜRSOY, İstanbul
Psk.Melike KALKAN, İstanbul
Psk.Mustafa AYDIN, İstanbul
Dr.Gülşah MERAL ÖZGÜR, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Suzan ÖZER, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Demet BALCI, Antalya
Psk.Güneş ÖZEN, İstanbul
Psk.Aylin DEMİRAY, İstanbul
Dr.Bülent ÇELİKEL, Ankara , Psikiyatrist
Uzm.Durul MERT, Sakarya
Doç.Dr.Selim TÜMKAYA, Denizli , Psikiyatrist
Dr.Aslı BOSTANCI, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Nihat BEŞİKÇİ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Mustafa ÇAM, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Bilge AYGÜN, İstanbul
Psk.Beniz YILMAZ, KKTC (Kıbrıs)
Psk.Gökçe ÇAKIR, KKTC (Kıbrıs)
Dr.Müberra YENİŞAR, Bursa , Tıp Doktoru
Psk.İlker KÜÇÜK, Eskişehir
Psk.Senem ÇOPUR, İstanbul
Psk.Dnş.Fatma YÜCEL, Diyarbakır
Psk.Damla ALKOÇ, İstanbul
Psk.Orkun ÖZOCAK, İstanbul
Hüseyin ÖZDEMİR, Zonguldak
Psk.Sezgi AKIN, İstanbul
Dr.Mihriban KELEŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Uzm.Psk.Sefa ÖZNE, İstanbul
Psk.Semra FIRAT, İstanbul
Psk.Berfin YAPA, İstanbul
Dr.Seçil GASSALOĞLU, Bursa , Tıp Doktoru
Dr.Bayram KAPLAN, İstanbul
Psk.Yelda ÖGE, Eskişehir
Dr.Arzu ERKAN YÜCE, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Burak KULAKSIZOĞLU, Antalya , Psikiyatrist
Doç.Dr.Murat YÜCE, Samsun , Psikiyatrist
Psk.Savaş KILIÇKAYA, İçel (Mersin)
Hatice DEMİR, Ankara
duygu KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların duygu KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
duygular, duygu kontrolü, duyguların kontrolü, ergenin duygusal gelişimi, duygular ve ergenlik, ergen, gençlikte duygular, ergenlikte duygular, regülasyon, duygu yönetimi, çocuklar nasıl sakinleşir, çocukların ağlaması, çocukları nasıl sustururuz, çocuklarda duygu yönetimi, düşünmek, düşünce, düşünce duygu ilişkisi, çift terapisi, duygu odaklı çift terapisi, duyguların farkına varma, aile terapisi, mutuluğu artıran farkındalıklar, duygu odaklı terapi, kardeş kıskançlığı, kardeş kavgası, kardeş sorunu, kardeş kıskançlığı sorunu, kardeşi kıskanmak, sınır koymak, sınır, sınırlar, sınır koyamamak, hayır diyememek, sınır koyamamanın sebepleri, duygu odaklı evlilik terapisi, duygusal vampirler, duygusal vampir, duygu vampirleri, erkeklerde öfke kontrolü, öfke kontrolü, öfke patlamaları, öfke ile başa çıkma, öfke yönetimi, erkekte öfke, erkeklerde öfke, mükemmelliyetçi, mükemmelliyetçilik, davranış, bahar temizliği, duyguların yenilenmesi, düşüncelerin yenilenmesi, insanın yenilenmesi, psikolojik yenilenme, duygu ve düşünce, otomatik düşünceler, ergenlik psikolojisi, ergenlerde kişilik gelişimi, ergenlikte duygu dünyası, ergenlikte kimlik gelişimi, öfke kasırgası, sihirli safari, öfke, öfke kontrol, kutu oyunları, kaygı, kaygı oyunları, öfke oyunları, duygu oyunları, duygu tanıma, duygu kutu oyunları, duygu durum bozuklukları, duygusal sorunlar, duygu yoğunluğu, duygu yoksunluğu, duygusal dengelenme, duygusal yoğunluk, iştah, iştah nedir, bipolar bozukluk, bipolar bozukluk tedavisi, bipolar bozukluk nedir, bipolar bozukluk hastalığı, bipolar bozukluk rahatsızlığı, bipolar bozuklukta terapi, bipolar bozuklukda lityum, bipolar bozukluk belirtisi, bipolar bozukluk belirtileri, çocuklarda duygu regülasyonu, self regülasyon, evlilik terapisi, duygu odaklı terapi nedir, doçt, doçt nedir, anksiyete bozukluğunda cinsellik, depresyonda cinsellik, vajinismus psikiyatrik semptomlar, cinsellikte psikoloji, kaygı bozukluğunda cinsellik, manik depresif, psikanalitik yaklaşım, mani


22:15
Top