► Çocuklara Duygu Düzenleme Becerilerini Nasıl Kazandırabiliriz? Psk.Merve YILMAZ

Çocuklara Duygu Düzenleme Becerilerini Nasıl Kazandırabiliriz? Self regülasyon (duygu düzenleme-öz düzenleme) , duygularımızı ve davranışlarımızı durumun şartlarına göre yönetebilme yeteneğidir. Sinir bozucu uyaranlara karşı son derece duygusal tepkilere dayanabilmeyi, üzüldüğümüzde kendimizi sakinleştirebilmeyi, beklenmedik bir değişime ayak uydurabilmeyi ve bir felakete uğramadan hayal kırıklığını kaldırabilmeyi içerir. Self regülasyon, çocukluktan yetişkinliğe hepimizin hayatında olması gereken bir mekanizmadır. Çocuklukta dünyanın öngörülememesine ve bilinmezliğine rağmen kendi davranışlarını bir hedefe yönlendirmelerini sağlayan bir beceri setidir. Ebeveynler Kendi Duygularını Ne Ölçüde... »»»

► Çoçukluk Çağı Travmaları ile Duygu Düzenleme Becerisi ve Borderline Kişilik Bozukluğu Arasındaki İlişki Psk.Esra BAL ÇELİK

ÇOÇUKLUK ÇAĞI TRAVMALARI İLE DUYGU DÜZENLEME BECERİSİ VE BORDERLİNE KİŞİLİK BOZUKLUĞU ARASINDAKİ İLİŞKİ Çocukluk çağında yaşanan ve yetişkinlikte de etkilerini devam ettirdiği düşünülen; istismar ve ihmal gibi travmatik yaşantılar, kişilerin sağlıklı duygu düzenleme stratejileri oluşturabilmesini engellemektedir. Duygu düzenleme konusunda yaşanan güçlükler ise; bireyleri psikopatolojilere ve kişilik bozukluklarına açık hale getirmektedir. Yapılan bu derleme çalışmasında; çocukluk çağında yaşanan istismar ve ihmal gibi insan kaynaklı travmatik yaşantıların, duygu düzenleme güçlükleri üzerindeki etkisi incelenmiştir. Maruz kalınan bu olumsuz yaşam deneyimleri ve duygu düzenlemedeki zorl... »»»

► Masa Başı Çalışan Bireylerde Makro-Mikro Besin Ögesi Alımlarının Hedonik Açlık, Kronatip ve Duygu Düzenleme Güçlüğü Üzerine Etkisi Dyt.Elif BİLGİN BAŞ

Amaç: Bu çalışmanın amacı makro ve mikro besin ögesi alımlarının hedonik açlık, kronotip ve duygu düzenleme güçlüğü ile ilişkisinin belirlenmesidir. Yöntem: Çalışmanın örneklemini İstanbul’da beslenme ve diyet danışmanlık merkezinden danışmanlık hizmeti alan, masa başı çalışan, toplam 255 gönüllü birey oluşturdu. Katılımcılara yüz yüze görüşme yöntemiyle demografik özellikleri, beslenme alışkanlıkları, Besin Gücü Ölçeği (BGÖ), Sabahçıl-Akşamcıl Anketi (SAA) ve Duygu Düzenleme Güçlüğü Ölçeği (DDGÖ) uygulandı. Buna ek olarak bireylerin ağırlık ve boy ölçümleri ile beden kütle indeksi (BKİ) de değerlendirildi. Bulgular: Çalışmaya katılan bireylerin yaş ortalaması 36.1+8.75 yıl ve %70.2’si kadın... »»»

► Karantina Günlerinde Neden Yemeye Yöneliyoruz? Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL

Karantina günlerinde neden yemeye yöneliyoruz Dünyaca daha önce pek alışık olmadığımız stresli bir süreç yaşıyoruz. Aralık 2019 da Çin de ortaya çıkan bir virüsün bir kaç ay içerisinde tüm dünyaya yayılarak binlerce kişinin ölümüne yol açacağını tahmin edemezdik. Günden güne artan ölüm oranları ve ülkelerin bu küresel salgınla baş edebilmeleri için bireylerin kendini karantinaya almaları gerekti. Bu karantina sürecinde daha önce hiç olmadığımız kadar çok evlerimizde kalıyoruz. Bir taraftan sürecin belirsizliği, bir taraftan da yaşamlarımızda yavaşlamayla beraber kendi kendimizi regüle etme (düzenleme) ye her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyuyoruz. Çünkü günlük rutinlerimiz zorunlu o... »»»

► Bilinçli Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi Programının Üniversite Öğrencilerinin Duygu Düzenleme Güçlüklerini Azaltmadaki Etkisi Psk.Nazire Ayşenur YILMAZ

► Duygu ve Duyguların Özellikleri Psk.Emin KOMŞAL

► Yalnız Kalabilme Becerisi Psk.Şeyma KOÇAK

► Bağlanma Kuramına Göre Bebeklikten Yetişkinliğe Ben Olma Süreci Psk.Meryem EKİNCİ

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (17) - Videolar - İletişim Bilgileri