► İlişki Emek İster Psk.Banu AKMAN ŞAHİN

Eskilerin dediği gibi nasıl “emeksiz yemek olmaz”sa emeksiz bir ilişkide yürümez elbette. Kadın- erkeğin ilişkiyi kabullenip de hareketsiz kalmaya başladıkları, özensizleştikleri, kendilerini anlatmaya zahmet etmeden, karşıdakini anlamaya çaba göstermeden sürdürmeye çalıştıkları bir ilişki bir süre sonra tehlike sinyalleri vermeye başlar. Tehlike sinyalleri de ilişkide çatışma olarak kendini gösterir. Şayet çiftler sıkıntılarını bir de doğru dille aktarmayı bilemiyorlarsa o zaman ilişki ya negatif kısır döngüye dönüşür ya da biter. Buradan hareketle bir ilişkideki temel iletişim hatalarına göz atmak yerinde olacaktır. Yıkıcı eleştiri: Sorunlu çiftler genellikle birbirlerini suçlama ve el... »»»

► Çocuğum Yemek Yemiyor ÇOK OKUNUYOR Sefa TURAN

Çocuğum yemek yemiyor? Çocuğunuzun neden yemek yemeyi reddediyor? Buna net bir cevap vermek için durumu iyi değerlendirmek gerekmektedir. Çünkü bir yetişkin gibi bir çocuk da belirli zamanlarda daha az yiyebilir, hatta ara sıra bir veya iki öğün atlayabilir, ancak bunun sağlık açısından ciddi bir sonucu yoktur. Önemli olan uzun süre susuz kalmamak için su içmeye devam etmesidir. Eğer bu yemek reddetme durumu uzun süre devam ediyorsa, çocuğunuzun besin alımındaki azalmanın sonucunu değerlendirmek için basit bir endeks vardır. Şöyle çocuğunuz kilo almaya devam ederse ve büyüme eğrisini destekleyerek iyi büyümeye devam ediyorsa, gıda alımı yeterli ve sağlığı üzerinde herhangi bir etkisi ... »»»

► Çocuğum Her Gün Aynı Şeyi Yiyor ÇOK OKUNUYOR Sefa TURAN

Çocuğum Her Gün Aynı Şeyi Yiyor? Beslenme güçlüğü çeken veya yemek konusunda seçici olan çocuklarda her gün aynı yiyecekleri yemek çok yaygındır. Bu, kahvaltıda aynı yemeği, her gün öğle yemeğinde aynı yemeği ve akşam yemeğinde aynı yemeği bu şekilde yemeye benzeyebilir. Yani her öğünde aynı yemeği yemek gibi görünebilir ve ne yaparsanız yapın, onları yeni bir şey denemeye "sağlayamayacağınızı" hissedebilirsiniz. Aslında çoğu ebeveyn bana yeni yiyecekleri yemelerine yardımcı olmak için her şeyi denediklerini ama başarılı olamadıklarını söylüyorlar. Bunun neden böyle olabileceğiyle başlayalım: Çocukların sınırlı yiyecekleri yemelerinin nedeni, tahmin edilebilirliktir. Yani beslenme so... »»»

► Algın ile Olan Arasında Fark Var: Gözlemlemek Gözleneni Değiştirir Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Biz doğanın kendisini değil, bizim sorgulama yöntemimize maruz kalan doğayı gözlemliyoruz.” Werner Heisenberg Beyin ve zihin, bilimin halen tartışmasız en büyük iki gizemi. Bilinç, benlik algısı, hafıza, düşünce, irade, duygular ve daha bir çok zihinsel/ruhsal süreç, yüzyıllardır üzerinde düşünülmüş olmasına ve yakın geçmişte geçirdiğimiz büyük teknolojik gelişmelere rağmen hala cevapsız sorular listesinin en başında yer alıyor. Bunun sebebi bahsettiğim bu konuların kesin ve belirlenimci bir şekilde açıklanmaya çalışılmasından kaynaklanıyor. Ancak ölçmeye çalıştığımız bu şeyleri ölçmeye çalışanın da bir “gözlemci” olmasından dolayı işler biraz karmaşıklaşıyor. İşte bilimde bu durumu, y... »»»

► Sitofobi Psk.Burcu BÜGE

Özgül fobi sıklıkla bir dizi başka rahatsızlıkla ilişkilidir. Özgül fobisi olan bireyler, diğer kaygı rahatsızlıkları olan depresif ve bipolar rahatsızlıklar, madde ile ilgili rahatsızlıklar, somatik belirtiler ve ilgili bozukluklar, kişilik rahatsızlıkları (özellikle bağımlı kişilik rahatsızlığı) dahil olmak üzere diğer rahatsızlıkların gelişimi için yüksek risk altındadır. Etkilenen kişi nesnelerle, durumlarla ve ciddi durumlarda herhangi bir söz veya tasvirle temastan kaçınma eğilimindedir. Korku ve kaygının aşırı veya orantısız olup olmadığının birincil tespiti uzman kişiler tarafından yapılır. Kaygı bozukluklarının çoğu, çocukluk çağında olur ve tedavi edilmezse devam etme eğilimindedir... »»»

► Gıda Bağımlılığı Psk.Burcu BÜGE

Gıda bağımlılığı, patolojik kumar oynama gibi davranış bağımlılıklarından ziyade madde bağımlılığına benzemektedir (Ziauddeen ve Fletcher, 2013). Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, işlenmiş gıdalarda yaygın olarak bulunan yüksek yağ ve yüksek şeker birleşiminin özellikle kemirgen hayvanlarda gıda bağımlılığını oluşturduğunu kesin olarak desteklemektedir (Johnson ve Kenny, 2010). Ancak insanlarda gıda bağımlılığı kavramı, bilinene dayanan bir tahmindir: yani, belirli yüksek oranda işlenmiş gıdalar bağımlılık yapmaktadır (Gearhardt ve ark., 2011; Ifland ve ark., 2009). Bağımlılık yaptığı düşünülen aşırı lezzetli yiyecekler yaygın olarak bulunur ve sıkça tüketilir. Ancak bu yiyeceklerin baz... »»»

► Kendine Sevgili Misin? Psk.İlkten ÇETİN

KENDİNE SEVGİLİ MİSİN? Başkalarıyla olan ilişkilerimiz kendimizle olan ilişkimizin aynasıdır.. Hayatımızda kurduğumuz en önemli ilişki kendimizle kurduğumuz ilişkidir. Birçok kişi kendilerini sevip sevmedikleri sorulduğunda hiç düşünmeden evet seviyorum cevabını verir. Halbuki belki de duygularını daha derin bir şekilde inceleyecek olsalar, kendilerinin en büyük düşmanı olduğunu fark edebilirler. Belki de çoğumuz başkalarının bize, bizim kendimize davrandığımız şekilde davranmasına tahammül edemezdik. Kendimize genellikle nutuk çekeriz, kendimizi yargılar hatta bazen cezalandırırız; merhametiyse arkadaşlarımıza saklarız. Ama bunları yapan bir başkası olsa belki de o insanla olan ilişkimizi ... »»»

► Acı Veriyorsa Geçmiş " Geçmemiş " Demektir. Psk.İlkten ÇETİN

Yaşadıklarımızın bizde bıraktığı izler vardır ve geçmişte yaşadıklarımızın bugünümüzü şekillendirme de etkili olduğu da söylenebilir. Sonuçta deneyimlendikçe bakış açımız, olayları yorumlamalarımız ve yaklaşımlarımız değişir. Ama bir de geçmişin bir anıdan ve tecrübeden öteye gidip bugünü ele geçirdiği zamanlar vardır ki bunlara dikkat etmemiz gerekir. Bazen bize ne kadar zarar verdiğini, mutsuz ettiğini bilsek de sürekli geçmişi düşünmeden edemeyiz. Yaşamımıza baktığımızda, geçmiş, şu an ve gelecek olarak üç boyutuyla var olduğumuzu görürüz. Geçmiş, yapıp yapamadıklarımızla, güzel ya da kötü anılarımızla, sevdiklerimiz veya sevmediklerimizle birlikte harmanlanmış ve bugünümüzü oluşturan en... »»»

► Süpermen Nerede: Kurtarıcı Beklemek Mi, Rasyonel Terapi mi? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Düzenli olarak yazmaya başladığım 2016 senesinden beri ardı arkası kesilmeyen travmalara maruz kalıyoruz. Darbe girişimi, terör saldırıları, savaşlar, şiddet ve istismar olayları, ekonomik kriz, depremler, yangınlar ve seller gibi olayların baş etme kapasitemizi iyice aşması ve bir öncekinin yaralarını saramadan üst üste gerçekleşmesi sebebiyle oldukça zorlanıyoruz. Güvenlik duygumuz zeminden sarsılmış durumda. Bir de üstüne devlet büyüklerinin güven duygusunu hiç de beslemeyen, açıkça kutuplaştıran söylemleri öfke uyandırıyor. Psikanalitik açıdan bakacak olursak hükümet ve devlet, bilinçli düşüncemizden bağımsız olarak zihnimizde anne-baba imgelerine karşılık geliyor. Devlet kavramı zihnimi... »»»

► Karantina Günlerinde Neden Yemeye Yöneliyoruz? Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL

Karantina günlerinde neden yemeye yöneliyoruz Dünyaca daha önce pek alışık olmadığımız stresli bir süreç yaşıyoruz. Aralık 2019 da Çin de ortaya çıkan bir virüsün bir kaç ay içerisinde tüm dünyaya yayılarak binlerce kişinin ölümüne yol açacağını tahmin edemezdik. Günden güne artan ölüm oranları ve ülkelerin bu küresel salgınla baş edebilmeleri için bireylerin kendini karantinaya almaları gerekti. Bu karantina sürecinde daha önce hiç olmadığımız kadar çok evlerimizde kalıyoruz. Bir taraftan sürecin belirsizliği, bir taraftan da yaşamlarımızda yavaşlamayla beraber kendi kendimizi regüle etme (düzenleme) ye her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyuyoruz. Çünkü günlük rutinlerimiz zorunlu o... »»»

► Evliliklerde Yanlış Davranıp Doğru Sonuçlar Beklemek Psk.Vedat AKDEMİR

EVLİLİKLERDE YANLIŞ DAVRANIP DOĞRU SONUÇLAR BEKLEMEK Evlenmek bir insanın hayatındaki en önemli olaylardan biridir. Çünkü bir kişinin bundan sonraki tüm hayatını önemli ölçüde etkileyebilecek potansiyeli içinde barındırır. Evleneceğiniz kişi evlilik sözleşmesiyle hayatınızın bir parçası ve ortağı olmuş olur. Bundan sonraki süreçte aldığınız her karar bir şekilde onu da etkilediğinden dolayı, bir karar alırken iki kişilik bakılması ve görülmesi gerekir. Eşlerden birinin evlendikten sonra sadece kendini düşünmesi ve alacağı kararları sadece kendine göre değerlendirmemesi gerekir. Evlendikten sonra da ben hayatıma bakarım, istediğim gibi yaşarım, eşim bana karışamaz düşüncesinde olan... »»»

► Hayır Diyemiyorum Psk.Vedat AKDEMİR

HAYIR DİYEMİYORUM Kimseyi kırmayayım diyorum; Birde bakmışım ben paramparçayım.. İlhan Berk Özgüven sorunun tipik semptomlarından biride hayır diyememektir. Yaşantımızda kabul etmememiz gereken talepleri bazen fedakarlık bazen de çıkarlarımız adına kabul ederiz. Hayır diyemeyiz. Bunu çoğu insan zaman zaman yapar ve gayette doğal bir durumdur. Bu durumun sürekli olması halini, normal olandan ayırmamız gerekmektedir. Bir başkasının talebini, istemediğimiz , onaylamadığımız bize kısa ve uzun vade de bir avantaj sağlamadığı halde kabul etmemiz doğru bir tutum değildir. Böylesine sürekli bir tutum bazı... »»»

► Sorunları Dumanla Perdelemek: Sigara Bağımlılığı Psk.Dnş.Aysel KESKİN

İç ses: “Evet. Bu yazı bugün bitecek. Önce bi kahve alayım. Nerde kalmıştık? Kahvede kalmıştık. Yanında sigara ne iyi giderdi be. Hay Allah daha yeni bırakmıştım ama… Yaksam mı acaba? Bir taneden bir şey olmaz canım, nasılsa bırakırım. Daha önce bi kaç kere bırakmışlığım var… İstediğim zaman bırakabiliyorum yani. Hem ben bağımlı olmam, gayet iradeliyimdir. On yıldır falan da içiyorum ama… Dudak tiryakisiyim ben. Arada içiyorum, kahvenin yanında falan. Bir de yemeklerden sonra. Bir de arkadaşlarla muhabbet ederken. Fazla içmiyorum bence. Zaten şu yazı bi bitsin, yarın bırakırım. Evet, evet yarın bırakıcam, kesin. Dur yakayım bir tane… Oh be. Bu meret bırakılır mı ya. Neyse ben yazıya döneyim... »»»

► Duyguları Beslemek: Yeme Bağımlılığı Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Yeme bağımlısı mıyım? • Karnım doymasına rağmen “bunun üzerine bir tatlı, hamur işi ya da atıştırmalık iyi gider” diyerek yemeye devam ediyorum. • Tatlıyı, hamur işi veya abur cubur yemeye başladığımda kendimi durduramıyorum ve planladığımdan daha fazlasını şişene kadar yiyorum. • Sonra bunları yediğim için suçluluk duyuyorum. Ancak daha sonra tekrar kendimi bunları yerken buluyorum. • Bunları yediğim için yaşadığım suçluluğu azaltmak için “Oh iyi ki de yedim. Canım istiyorsa vücudumun buna ihtiyacı vardır” gibi bahaneler üretiyorum. • Yeme konusunda kendime kurallar ve sınırlamalar getirmeye çalışmama rağmen bunlara uymakta zorluk çekiyorum, "Yemeyecektim ama diğer yarısı... »»»

► Bahar Temizliği: Zihnin Odalarını Temizlemek Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Baharın gelmesiyle doğa bir uyanış içine girdi, doğa ile beraber biz de canlanıyoruz. Bahara taptaze bir başlangıç yapma, daha sağlıklı yaşama isteği içimizi dolduruyor. Yeni bir başlangıcın ilk adımı ise bahar temizliği. Bahar temizliği yapmak için önce evimizin odalarında neler olduğuna bakarız. Artık hiç ihtiyacınız olmayan şeyleri atar, bazı şeyleri tamir etmek üzere kenara koyar ve bazılarını daha da güzelleştirmek için sileriz, boyarız, cilalarız. Zihni temizlemek de buna benzer, artık ihtiyacımız olmayan, bizi sınırlandıran inanç ve duyguları atmalı, tamire ihtiyacı olanlarla ilgilenmeli, işe yarayanları daha da parlatmalıyız. Zihni temizlerken bazılarımız geçmişe bakmakta zorlanı... »»»

► Neden Değişemiyoruz ve Psikolojik Tersine Çevrilme Psk.Dnş.Aysel KESKİN

Bir türlü kilo veremiyorum. Ekonomik durumum iyi değil, daha fazla para kazanmak istiyorum ama olmuyor. Çok istiyorum ama sigarayı bırakamıyorum. Bu ilişkiyi sürdürmek istemiyorum ama bitiremiyorum da. Elimi neye atsam başarısız oluyorum. Artık mutsuz olmak istemiyorum. Bu ifadelerden size tanıdık gelen var mı? Neden değişemiyoruz? Bilinçli bir şekilde "ben sigarayı bırakmak istiyorum" diyorsunuz. Ama sigaranın tüm zararlarını bilmenize rağmen sigara bir yandan sizin için bir zevk aracı ve stres altında sığınacak limanınız haline gelmiş. Dilinizle ne kadar sigarayı bırakmak istiyorum deseniz de bilinçaltındaki kayıtlar yaramaz çocuk gibi karşınıza çıkıyor ve sizi sigarayı bırakmaktan vazg... »»»

► Kendine ve Başkalarına Hayır Diyebilme Becerisi Psk.İlkten ÇETİN

KENDİNE VE BAŞKALARINA HAYIR DİYEBİLME BECERİSİ ‘Hayır’ın dilimizde çok çeşitli kullanım alanları ve anlamları olmasına rağmen kültürümüzde bir isteğe ‘hayır’ demek çok da kabul edilen bir durum değildir. Batı toplumlarında ‘hayır’ diyebilen insan kendine güvenli ve özgür olarak algılanırken biz ‘bencil’, ‘anlayışsız’, ‘kötü’ vs. gibi yargılarda bulunabiliyoruz. ‘Hayır’ diyebilmek öğrenilen ve öğretilebilen sosyal bir beceridir. Küçükken çok kolaylıkla ağızlardan çıkıveren ‘hayır’ büyüdükçe yerini ‘evet’lere bırakmaktadır. ‘Hayır’ demeyi öğrenmek için öncelikle neden, nerede, ne zaman, kime ve nasıl “hayır” denileceğinin bilinmesi gerekir. ‘Hayır’ demek için en etkili yöntem, kişinin ne ist... »»»

► Önce Ben Demeden Önce Anneyim Demek Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU

Hayatımız boyunca gerçekleştirmek istediğimiz tek şey “KENDİMİZ” olmuştur. Bu yüzden de bebeklikten itibaren en çok “BEN” diyerek hayata devam ederiz. Yemeği önce “BEN” bitireceğim, tenefüse önce “BEN” çıkacağım, o kıyafeti önce “BEN” alacağım… Bu örnekleri çoğaltmak mümkün. Hayattaki sevgilerimiz bile hep bu “BEN” üzerine kuruludur. Sevgilimizle ilişkimizde acaba önce hangimiz SENİ SEVİYORUM diyecek düşüncesi hakimdir. Önce “BEN” söylememeliyim, önce o söylemeli. Peki neden? Çünkü yaptığımız her hamlede, attığımız her adımda bir karşılık bekliyoruz. Ona, sevdiğimi söyledim arkasından BEN DE cevabını duydum. Ona doğum gününde hediye aldım, benim doğum günümü BE... »»»

► Bebekle Birlikte Evlilikteki Değişim Psk.Dnş.Eyüp SARI

Çocuk bir el bombasıdır. Bebeğiniz olduğunda, evliliğinizde bir patlama meydana gelir, toz duman yatıştığında ise, evliliğiniz eskisinden farklıdır. Ne mutlaka daha iyi, ne de mutlaka daha kötü ama farklıdır. Der, Nora Ephron. İnsanların çift olmaktan ebeveyn olmaya nasıl geçiş yaptığını inceleyen neredeyse her yapıt, onun görüşünü doğrulmaktadır. Bir bebek evlilikte sismik değişiklikler yaratır. Bunlar çoğu zaman kötü yönde değişikliklerdir. Yapılan araştırmalarda ilk bebeğin doğumundan bir yıl sonra, kadınların yüzde 70’inin evlilikten duyduğu hoşnutluğun hızla azaldığını gösteriyor. Kocanın hoşnutsuzluğu ise genellikle daha geç, karısının mutsuzluğuna bir tepki olarak başladığı görülüyor.... »»»

► Hayır Diyebilmeyi Öğrenmek Psk.İlkten ÇETİN

“Hayir diyebilmeyi öğrenmek” çalışmaya çok zaman harcarsınız,muhtemelen iş arkadaşlarınızdan ve patronunuzdan olumlu tepkiler alırsınız. Bu da sizi daha fazla olumlu tepki almak için daha fazla çalışmaya iter ve çalışma isteğinizi arttırır. Bu arada, aile bireyleriniz hayatı- nızdan dışlandıklarını hissedebilme duygusuna kapılabilirler. Çünkü işinize çok zaman ayırıyorsunuzdur. Sonuç olarak, evde geçirdiğiniz zamanı, suçluluk duygusu ve aile bireylerinin yokluğunuzdan yakınmaları nedeni ile huzursuzluk içinde geçirmeye başlarsınız.hatta evde olmanız, olumsuz tepki alma anlamına gelebilir.sistematik olarak düşünürseniz olumlu tepkiler aldığınız yer olan işinizde geçirdiğiniz zamanı arttırır... »»»

► Gözlerinizle Nasıl Gülersiniz? Psk.İlkten ÇETİN

Gözlerinizle nasil gülersiniz? Birçok insan yanlış bir şekilde ağızlarıyla gülmeleri gerektiğini düşünürler. Ağzınızla gülümsemek, bir tebessümün sadece son kısmı olmalıdır. Hakikaten çekici olan kimseler arada sırada ağızlarıyla gülerek, fakat daima gözleriyle gülerek her zaman dostça, neşeli bir tavır takınmasını bilirler. Eğer bir tebessüme dudaklarınız ve ağzınızla başlarsanız bu size sahte ve yüzeysel bir hal verir. Bunu aynanın önünde deneyin.ve başkalarının sizi nasıl gördüklerini öğrenin. Ondan sonra bir daha bir tebessüme dudaklarınız ve ağzınızla başlamazsınız. Bir tebessümü yüzünüzle ifade etmeden önce bunu hissetmeniz lazımdır. Ve bir tebessümü ifade edeceğiniz zaman da, önce göz... »»»

► Birinden Bir Şey İstemek Neden Bu Kadar Zor? Psk.Emine ÖZDEMİR

► Eşim, Ailesine “hayır” Diyemiyor? Prof.Dr.Sabri EYİGÜN

► Çocuklarınızı Nasıl Yalancı Yapabilirsiniz? Psk.Dnş.Mesut KÜTÜK

► Kardeş Çatışmasını Önlemek İçin 5 Etkili Yöntem Psk.Elçin KAYA KARATAŞ

► İlişkide Yok Olmak: Bağımlı Kişilik Psk.Şeyma KOÇAK

► Niçin Yalan Söyleriz ? Psk.Feyza UZUN

► Etkili İletişimin Kuralları Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Hayır De! Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Psikoterapi Beyni Değiştirir Psk.Gülcem YILDIRIM

► Kararsızlık Sendromu ve Çözüm Önerileri Psk.Şeyma KOÇAK

► Hayır Diyememek Psk.Begüm SAYAN

► Çocukluklarda Yemek Seçme, Yemeği Reddetme Davranışı ve Çözüm Yolları Psk.Erol AKDAĞ

► Aile İçinde İletişememek ve Çözümleri Psk.Şeyma KOÇAK

► Anne-Baba ile Yaşanan Çatışmalar ve Çözüm Yolları Psk.Gülcem YILDIRIM

► Sevildiğimi Hissedemiyorum: Beni Sevmiyorsun... Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Ekmek Yemekten Nasıl Kurtulurum? Ekmeği Nasıl Bırakırım? Merve KABOĞLU

► İstemekten Fazlası, Umut… Psk.Dnş.Esmanur BOLAT

► İlişkilerde Sınırlar Neden Önemlidir? Sınırlarımızı Nasıl Belirleriz? Psk.Beliz EREREN

► Aşırı Yemek Yeme Nedir? Abdullah ÖZER

► Narsizm Ne Demek?Narsist Kimdir? Psk.Dnş.Nurullah SARI

► Çocuğunuza Özür Dilemeyi Öğretmek Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Psikiyatrist

► Çocuğunuzla İlişkinizi Düzenlemek ve “kendine Güvenen Çocuklar” Yetiştirmek İçin Öneriler Psk.Fatma Nihal ADA

► Obezite Sadece Durmadan Yemek Midir? Psk.Gülçin SANLI

► Bebeğim Neden Emeklemiyor? Sefa TURAN

► Bebeğim Neden Yürümüyor? Sefa TURAN

► Affetme Sürecinde İnsan Psk.Emre ŞENGÜR

► Travmatik Ne Demek? Psikolojik Travmalar Nasıl Atlatılır? Psk.Ali BIÇAK

► Neyi Neden Erteliyoruz? Psk.Nazlı DİNÇ

► Modern Çağın En Büyük Günahı;rutin Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Flört: Kırk Katır mı Kırk Satır mı? Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

► Aşırı Yeme İsteği Psk.Gülcem YILDIRIM

► Akran Zorbalığına Karşı Neler Yapabilirsiniz? Psk.Cenk UMUR

► Hayır Diyememek Psk.Seda BİRCAN

► Porno Bağımlılığı Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER

► Güvende Olma, Sevilme ve Değerli Olma İhtiyaçları Dr.Psk.Erdal USLUER

► İlişkilerde ‘güven’ Sorunu Psk.Burçin KOYUNCU

► ‘’bilmemek, Bilmediğini de Bilmemek’’ – Dunning Kruger Sendromu Psk.Burçin KOYUNCU

► Mideniz mi Yiyor Zihniniz mi? Psk.Ömer YURTSEVER

► Gebelik Testi Nedir? Gebelik Testi Nasıl Yapılır? Doç.Dr.Nermin KÖŞÜŞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Boşluk Duygusu Nedir? Boşluk Duygusuyla Nasıl Başedilir? Psk.Gülcem YILDIRIM

► Neden Pilot Olmak İstiyorum? Psk.Nalan EYİN

► Maskeli Depresyon Psk.Nur GEZEK

► İlişkilerde Hayır Diyebilmek ve Sınırlar Psk.Esin YILDIZ

► Grup Terapisinde Grubu İncelemek Psk.Gamze ÖZCAN

► Neden Vazgeçemiyoruz? Psk.Emine ÖZDEMİR

► Çocuklarda Yemek Seçme Psk.Seda BOYACIOĞLU

► Umudu Canlandırmak Psk.Emine ÖZDEMİR

► Kontrolünüz Dışında Çok mu Yemek Yiyorsunuz? Bulimiya Nervoza ve Terapi Süreci Psk.Elif DEMİRCİ

► Öz-Yeterlik Ne Demek? Psk.Selime GENÇAL YAZICI

► Benlik Saygısı Ne Demektir? Benlik Saygısıyla İlgili Yapılan Çalışmalar Psk.Selime GENÇAL YAZICI

► Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Nedir? Psikoterapide Mindfulness Nasıl Kullanılır? Psk.Gülcem YILDIRIM

► Kimseye Güvenemem (Güvenemiyorum) Nedenleri ve Tedavisi Psk.Erol AKDAĞ

► Gece Geç Saatte Yemek Yemek Kilo Alımına Sebep Olur mu? Dyt.Pınar ERMİŞ

► Duygusal Yemek Yeme Psk.Dnş.Kıvanç TIĞLI

► Yeterince Yemek Yememe Belirtileri Nelerdir? Dyt.Bilgegül YAVUZ

► Yalan Söyleme Eğilimimiz Nereden Geliyor? Psk.Çağla Ebru AY GÜNEYSU

► Yaz Mevsiminin Çilesi Ödemden Kurtulmak İçin 5 Pratik Çözüm Dyt.H.Kübra BAL

► Tv Karşısında Yemek Yemesi Sakıncalı. Peki Neden ? Psk.Hülya SOĞUCAK DENİZ

► Yeme Bozukluklarına Klinik Bakış (Bulimiya, Anoreksiya, Tıkanırcasına Yemek Yeme, Obezite) Psk.Erol AKDAĞ

► Terapi Nedir? Terapist Ne Yapar? Psk.Dila HOTLAR

► Narsist Çoçuk Yetiştirmemek Mümkün mü?? Psk.Serpil YILMAN KAYA

► Yemek Yemenin Psikolojisi Psk.Esra TAŞDEMİR SEYİTOĞLU

► Çocuğum Yemiyor Psk.Esra TAŞDEMİR SEYİTOĞLU

► Vajinismus Tedavisi Nasıl Yapılır? Doç.Dr.Nermin KÖŞÜŞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Vajinismus (İlişkiye Girememe) Belirtileri Nelerdir? Vajinismus Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız? Doç.Dr.Nermin KÖŞÜŞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Yılbaşında En Sık Yapılan 5 Hata! Dyt.Meltem ERDAĞI

► Vajinismus (İlişkiye Girememe) Nedir? Vajinismus Nedenleri Nelerdir? Doç.Dr.Nermin KÖŞÜŞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Çocukta Yemek Yeme Sorunları Dr.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER

► İnsan Neden Hayır Diyemez? Psk.Necdet DÖNMEZ

► Çocuklarda Yemek Yeme(Me) Problemi Psk.Eser ÖLÇER

► Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirin! Dyt.Ayşegül YILMAZ

► Çocuklarda Yeme Problemlerinin Nedenleri ve Öneriler Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Tırnak Ye-Me ! Psk.Ebru YEREBAKAN

► İnfertilite (Kısırlık) Hakkında Merak Edilenler Doç.Dr.Nermin KÖŞÜŞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Procrastination: Erteleme, Tekrar Erteleme, Hep Erteleme! Psk.Rüveyda ÇELENK YILMAZ

► Erteleme Alışkanlığı Nedir? Erteleme Alışkanlığından Kurtulmak İçin 4 Yöntem Psk.Tuğba ÖZYÜREK

► Yemek Seçen Çocuklar: “picky Eaters” Dyt.Işkın AKÇAM

► Değersizlik Hissinin Kökenleri Psk.Vedat DEMİRAL

► Sınır Koymayı Engelleyen 3 Duygu Psk.Merve EKŞİ

► Diyabeti Önlemenin 13 Yolu Dyt.Yunus Emre UZUN

► Çiğ Balık Tüketmek Sağlıklı Mıdır ve Güvenli Midir? Dyt.Yunus Emre UZUN

► Çiğ Gıda, Pişmiş Yiyeceklerden Daha Sağlıklı mı? Dyt.Yunus Emre UZUN

► Hayır Diyebilmek Psk.S.Berna EYGÜN

► Amalgam Dolgu ve Vücut Asiditesi Bağlantısı, Vücudumuzun Asidik Olması Ne Demektir? Dt.Hatice Betül SAYLAR

► Neden Kendimi Popüler Televizyon Programları İzlemekten Alıkoyamıyorum? Psk.Ezgi SÖNMEZ

► Hızlı Yemek ile Daha Fazla Ağırlık Kazanımı İlişkisi Dyt.Pınar ERMİŞ

► Pika Türleri ve Tedavi Yöntemleri Psk.Dnş.Altuğ EFEOĞLU

► Kanguru Bakımı- Ten Teması Doç.Dr.Güliz ONAT

► Doğal Emzirme Nasıl Olur? Doç.Dr.Güliz ONAT

► Çağımızın Sorunu Ertelemek Psk.Melis TUNCAY NEÇARE

► Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) Psk.Sadık SUN

► Psikoterapi Nedir? Psk.Yasemin BAĞRIAÇIK

► Çocuğum Okula Gitmiyor Diyorsanız… Psk.Merve SAVAŞKAN

► Diyet Yemek Nedir? Dyt.Nursel EROĞLU

► Aldatmak Dr.Selen DAĞISTAN

► Duygusal Açlık: Mideniz mi Yoksa Duygularınız mı Aç? Psk.Ebru ÖZKURT TOPÇU

► Yemek Yeme Duygularımızı Düzenliyor Olabilir Mi Dyt.Gözde PATLAK

► Evliliğin Üç Sigortası Psk.Şanver YEREBAKAN

► Kilo Vermek, Kiloyu Dengelemek , Vücut Ne İster ve Bazı Hastalıklar İçin Tavsiyeler Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN

► Yeme Psikolojisinin Temelleri Dyt.Gözde PATLAK

► Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Psk.Gizem HÜNERLİ

► Dinlenilmemek İçin Kendini Dinlettirmeye Çalış Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK

► Güvenmeyerek Güvende Hissetmek Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK

► Ertelemeden Şimdi Harekete Geçin Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Hangi Besinler Size Zarar Veriyor, Öğrenmek Elinizde! Dyt.Şenol YILDIZ

► Vajinismus Nedemektir? Kimlerde Görülür? Psk.Ali BIÇAK

► Ergenlerde Yeme Bozuklukları Psk.Semra EVRİM

► Çocuğunuzu Dinleyin: Müzik Dinler Gibi... Pdg.Alper YÜKSEK

► Düşünce Suçu İşlemek (Obsesif Kompülsif Bozukluk) Psk.Hasan DURAN

► Çocuklara Hayır Demek, Hayır Demeyi Öğretmek Psk.Serap DUYGULU

► Kurban ve Kurtarıcı Tuzağına Düşmemek Psk.Nurhan ÜNDER

► Tavşanlar Yıllardır Hayatımızdaki Koca Kulaklı Sevimli Hayvanlar Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU

► “diyete Basliyorum Ama Devam Edemiyorum” Diyenler İste Bunun 5 Nedeni Dyt.Merve TIĞLI

► Neden Yiyoruz? Psk.Sümeyye TURGUT

► Çocuğum Yemek Yemiyor Psk.Atiye KAYTAZOĞLU

► Hayır Diyememek - Hayır Demek ve Çözümü Psk.Bayram ŞİMŞEK

► Mutsuzluğunuzun Sebebi Kendi ‘evet’leriniz Olmasın! Psk.Gonca BAĞLAR

► Çocuklarda Yemek Yeme Sorunu Psk.Emine ÖZDEMİR

► Televizyon İzlemek Çocukları Nasıl Etkiler? Sümeyra ÖZTÜRK

► Vajinismus ve Doğru Bildiğimiz Yanlışlar Psk.Atiye KAYTAZOĞLU

► Vajinismus (Cinsel İlişkiye Girememek) Psk.Atiye KAYTAZOĞLU

► Kaygılar - Nöroplastisite - Yemek ve Olumsuz Duygular - Depresyonu Yenmek Psk.Şeyma KAMA

► Neden İlişkiyi Bitiremiyoruz? Psk.Gülşah PINAROĞLU

► Aşırı Yemenin Zararları ve Diyetisyenliğin Gerekliliği Dyt.Yusuf ÖZTÜRK

► Daha Parlak Bir Hayat Yaşamanın ve Depresyondan Korunmanın Yolları Psk.Sümeyye ARSLAN

► Çocuğunuza Yemek Yemeyi Nasıl Sevdirebilirsiniz? Psk.Gizem HÜNERLİ

► Ekmek Yemeli Miyiz? Dyt.Nurten ÇETİN

► Yeme Bozuklukları Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ

► Karar Vermek ya da Vermemek, ya da Ver(E)Memek Psk.İ.Bengü AKSEKİLİ

► Ya Hiç Yemiyorum ya Tıkınırcasına Yiyorum Psk.Elif GÜNERİ

► Dürtülerle Yaşamak: Kendimi Kontrol Edemiyorum Psk.Elif GÜNERİ

► Bilgiyi İçselleştirebilmek Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Çocuğa Sınır Koyma Psk.Dnş.Evrim Alkış DEMİREL

► Çikolatakolik miyim? Psk.Nilüfer YALINÇETİN

► Hayır Dediğimde Kendimi Suçlu Hissediyorum… Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Çocuğum Okula Başlamaya Hazır mı? Çocuğumu Desteklemek İçin Aile Olarak Neler Yapmalıyım? Burcu KARAKAŞ

► Gömülü Diş Ne Demektir ? Dr.Dt. Nihat TANFER

► Televizyon Karşısında Şişmanlıyoruz! Dyt.Merve TIĞLI

► Ergenlik Ne Demektir? Psk.Hülya MACİT

► Tuzu Hiç Tüketmeyin Demiyorum ki Abartmayalım Diyorum! Dyt.Laleş GÜZEL

► Yürüyememek ve Ayakta Duramamak Kader mi? Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı

► Dişlerimizi Fırçalamak İçin En Doğru Zaman Hangisidir? Yemeklerden Önce mi Sonra mı? Dr.Dt. Onur ÖZTÜRK

► Çocukla İletişim Kurarken Nelere Dikkat Etmeli? Psk.Nilgün HASAN

► Çocuk ve Yeme Davranışı Psk.Reyhan UZUN

► Karşınızdakini Etkilemek İçin "Gülüş"Ünüz Dr.Dt. Onur ÖZTÜRK

► İki Arada Bir Derede: Çocuğa Sınır Koymalı mı Koymamalı mı? Psk.Necdet DÖNMEZ

► Psikoterapi Hakkında Yanlış Bilinenler ve Doğru Yanıtları / Psikoterapi ve Bilişsel Terapiyle İlgili Sıklıkla Sorulanlar Psk.Taylan ÖZKUZUCU

► Okul Öncesinde Çocukların Bilişsel Gelişimini Desteklemek Psk.Özge ÇİVCİ

► Tıkanırcasına Yeme Bozukluğu- Yemek Yemeyi Durduramıyorum! Psk.Çiğdem KINIK

► Olumsuz Beden Algısı ve Etkileri Psk.Işınsu GÜNDÜZ

► Mükemmeliyetçilik ile Başetme Yolları Psk.Büşra GÜNEŞ

► Jinekomasti Tedavisinde Ameliyat İzini En Aza İndirgemek, Endoskopi-Destekli Yağ Alma (Liposuction) Yöntemiyle Mümkün Doç.Dr.Burak ERSOY, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah

► Çocuğunuz Kurallara Uymuyor mu? Ceza Vermek Yerine Sonuçlara Katlanmayı Öğretin Psk.Gözde ÖZÇİÇEK KALA

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (25) - Videolar (33) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (17) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (28) - Videolar (4) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (69) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri