► Emziklilik Döneminde Anne ve Bebek Beslenmesi Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ

Emziklilik döneminde anne ve bebek beslenmesi Emziklilikte beslenme Zorlu ve bir o kadar da duygusal geçen gebelik dönemi sonunda nihayet bebeğinizi kucağınıza aldınız, ailenize eklenen yeni birey ise çok büyük sorumluluklarla hayatınıza katıldı. Artık hem kendi sağlığınızı hem de bebeğinizin sağlığını korumak için beslenmenize daha da özen göstermeniz gerekiyor. Çünkü emzikli bir bayanın günlük ihtiyaçları artar. Emzirme sırasında normal kalori ihtiyacınıza ek olarak; 1 su bardağı süt,bir yumurta veya 1 köfte kadar et, 1 ince dilim ekmek ve 1 porsiyon meyve tüketmeniz gerekmektedir. Emziren annelerin aldığı bası besinler bebeği rahatsız edebilir. Bebekte huzursuzluk, gaz, şiş... »»»