► Emzirme Döneminde Beslenme Dyt.Rüya KURU

EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME Anne sütü doğumdan sonraki ilk altı ay süresince bebeğin fizyolojik ve psikososyal ihtiyaçlarını tek başına mükemmel bir şekilde karşılamaktadır. Bebeğin ilk altı ay sadece anne sütü ile beslenmesi, altıncı aydan sonra ek besinlerle birlikte anne sütü verilmesi ve emzirmenin iki yaşın sonuna kadar sürdürülmesi günümüzde tartışmasız kabul görmektedir. Doğumdan sonra özellikle ilk iki yıl sağlıklı yaşamın temellerinin atıldığı çok önemli bir süreçtir. Bu süreçte bebeğin dolayısı ile yarının büyüğünün yaşaması ve sağlıklı gelişebilmesi için annenin emziklilik döneminde doğru beslenmesi gerekmektedir. Emziklilik döneminde anne hem kendi vücudundaki besin öğeleri dep... »»»

► Emzirme Döneminde Beslenme Dyt.Nilay KEÇECİ

LAKTASYON DÖNEMİNDE BESLENME Annenin kendi sağlığını koruması, bebeğin sağlıklı büyümesi, yeterli süt üretilmesi nedeniyle laktasyon döneminde beslenme önemli bir faktördür. Bebeğe süt üretimi ve salınımı için en önemli uyarı emmedir. Bebek ne kadar sıklıkla ve ne kadar güçlü emerse o kadar fazla süt salınacaktır. Dünya sağlık örgütünün yayınlarında bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmesi bu süre zarfında bebekte herhangi bir anormallik ya da annede bir sorun yoksa ek gıdalara kesinlikle geçilmemesi önerilmektedir. Bu dönemde anneler yaklaşık 5 su bardağına yakın süt üretirler bu nedenle beslenmelerine dikkat etmeli ve günlük yaklaşık 3- 4 lt su içmeli... »»»

► Emziren Annelere Beslenme Önerileri Dyt.Zeynep KULAKCI

Anne sütü bebeğin ilk 6 ay tüm besin ihtiyaçlarını karşılayan, kolay sindirilen, bebeğin zekasını ve bağışıklık sisteminin gelişmesini sağlayan, annenin bebeğine verebileceği en güzel hediyedir. Emzirmek rahmin kasılarak doğum öncesi haline dönmesini sağlar, karın bölgesi daha hızlı sıkılaşır. Meme ve rahim kanseri riskini azaltır. Annelerin loğusalık dönemini daha rahat geçirmesini sağlar ve anne ile bebeği arasındaki bağı geliştirir. Hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından son derece önemli olan bu dönemde tüm besin ögelerinden yeterli ve dengeli beslenmeye anneler hem kendi hem de bebeklerinin sağlıkları açısından önem vermelidir. Beslenme ile anne sütünün verimi arasında tartışılma... »»»

► Gebelikte Beslenme ile İlgili Sık Sorulan Sorular Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

► Emziren Anneler İçin Beslenme Rehberi Dyt.Sabiha ATAÇ

► Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme ve Bebeğinizin Beslenmesinin Önemi Dyt.Deniz BERKSOY